Храп и синдром обструктивного апноэ во сне



Бытует совершенно несправедливое мнение о том, что храп является не особенно приятным, но полностью безопасным для человека феноменом. На самом деле сильный храп во сне предвещает развитие болезни, которая называется синдром обструктивного апноэ во сне (СОАС).

Оглавление:

Именно сильный храп является одним из ее главных симптомов.

Синдром обструктивного апноэ сна – заболевание, для которого характерно проявление остановок дыхания во время сна. Заподозрить развитие у человека апноэ могут близкие люди, которые наблюдают за сном человека. Именно они отмечают резкий обрыв храпа и остановку дыхания. Потом спящий человек сильно всхрапывает, может начать ворочаться, после чего его дыхание восстанавливается. При наблюдении за такими больными отмечалось, что подобных остановок дыхания за ночь может происходить до 400.

Механизм синдрома обструктивного апноэ во сне

На проходимость верхних дыхательных путей человека влияет много факторов. Прежде всего, это тонус глоточных мышц, внутренний диаметр путей, величина давления при вдохе. В то время, когда человек спит, тонус мышц глотки заметно снижается. Следовательно, может происходить полное спадение дыхательных путей, которое происходит на вдохе, и последующая остановка дыхания. Чтобы дыхательная функция восстановилась, необходима активизация работы мозга. Именно мозговой импульс, который посылается к глоточной мускулатуре, открывает дыхательные пути. Когда дыхание у больного восстанавливается, то уровень кислорода нормализируется, вследствие чего мозг опять становится спокойным. После этого человек засыпает. Такие циклы повторяются на протяжении периода сна.

Ввиду проявления таких остановок дыхания во сне организм человека начинает страдать от сильного снижения содержания кислорода в крови. Соответственно, негативное влияние оказывается на сердце и мозг, для питания которых необходимо много кислорода.



Проявляющаяся в ночное время гипоксия мозга проявляется утренней головной болью. А люди, которые, к тому же, страдают ишемической болезни сердца, вследствие апноэ во сне могут впоследствии получить инфаркт миокарда.

Кроме того, при остановке дыхания происходит скачок артериального давления на короткое время: оно повышается до показателеймм рт. ст. Если подобное явление повторяется много раз на протяжении каждой ночи, то в итоге у больного чаще всего развивается артериальная гипертония, приобретающая хроническое кризовое течение. Гипертония, возникающая вследствие таких нарушений, хуже поддается терапии привычными для гипертоников гипотензивными лекарственными средствами. Кроме того, хроническое отсутствие перехода сна в глубокие стадии, а также ночная гипоксия провоцируют заметное снижение выделения гормона роста. У взрослых людей этот гормон обеспечивает жировой обмен. Гормон роста отвечает за то, чтобы потребляемый жир превращался в энергию, а не откладывался в виде жирового запаса. Но если гормон роста не продуцируется в нужных количествах, то даже при недостатке энергии в организме жир не перерабатывается в энергию. Следовательно, больной употребляет все больше пищи, чтобы восполнить энергетические затрат. А излишки сразу же превращаются в лишний вес. Полнеющий вследствие недостачи гормона роста больной не может сбросить лишние килограммы с помощью диет или медикаментозных препаратов.

При этом быстрый набор веса провоцирует усугубление ситуации с проявлением внезапных остановок дыхания во время сна. Ведь лишний жир откладывается также на шее, тем самым, увеличивая сужение дыхательных путей. Гормон роста продуцируется еще в более незначительных количествах, и в итоге возникает своеобразный замкнутый круг.

Если болезнь прогрессирует, доходя до тяжелой формы, снижается также выработка тестостерона. Это приводит к понижению сексуального влечения и потенции.

Причины храпа

Таким образом, обычное явление – храп – становится причиной серьезных негативных изменений в функционировании организма. Причины храпа определяются несколькими факторами. Прежде всего, храпеть могут люди, у которых есть определенные анатомические нарушения, ведущие к тому, что дыхательные пути сужаются. Такая ситуация возникает вследствие врожденной узости глотки либо носовых ходов, искривления носовой перегородки, наличия полипов в носу или увеличенных миндалин, длинного язычка на небе, нарушенного прикуса вследствие смещенной челюсти. Кроме того, появлению храпа способствует ожирение.



Вторая группа факторов, которые способствуют храпению во сне, это функциональные факторы. К таковым, прежде всего, относится собственно сон, во время которого снижается тонус мышц. Кроме того, ночное храпение провоцирует сильная усталость и постоянные недосыпания, употребление снотворного, прием алкогольных напитков, курение. Храп часто проявляется у людей со сниженной функцией щитовидной железы, у женщин в период климакса. Храпению боле подвержены люди старшего возраста.

Симптомы синдрома обструктивного апноэ во сне

Человек, у которого отмечаются нарушения дыхания во сне, страдает оттого, что общее качество сна заметно ухудшается. Постепенно больной начинает отмечать проявления частых головных болей, раздражительности. Он постоянно пребывает в состоянии сонливости, страдает от ухудшения памяти и рассеивания внимания. Мужчины могут постепенно отметить, что потенция заметно снизилась. В основном сон у людей, подверженных остановкам дыхания, всегда неспокойный, они часто вертятся во время сна, могут энергично двигать конечностями, говорить. Все эти симптомы, а также другие последствия апноэ во сне проявляются как следствие постоянного недосыпания.

Кроме ухудшения качество жизни такие проявления могут представлять опасность ввиду увеличения риска уснуть в процессе ведения автомобиля.

Количество и продолжительность остановок дыхания отличаются в зависимости от того, насколько серьезная форма болезни развилась у человека. Если болезнь обрела тяжелую форму, то дыхание может останавливаться сразу же после того, как человек засыпает. При этом положение его тела может быть любым. Если имеет место более легкая форма недуга, то остановка дыхания проявляется при глубоком сне либо при положении человека на спине. Дыхание часто нарушается у людей, употреблявших спиртное перед сном.

Диагностика храпа и синдрома обструктивного апноэ во сне

Тем людям, которые храпят во сне постоянно, необходимо проконсультироваться у ЛОР-специалиста, который сможет определить все анатомические особенности дыхательных путей пациента. Вполне возможно, что обнаруженные изменения можно скорректировать, избавившись от неприятного явления. В некоторых случаях для того чтобы выяснить, как избавиться от храпа, человеку следует дополнительно проконсультироваться также у терапевта и эндокринолога.



Для определения того, имеет ли место у пациента с храпом ночное апноэ, врач может назначить проведение специального исследования сна — полисомнографию. Такое исследование проводят путем закрепления на теле человека большого количества разных датчиков, фиксирующих работу головного мозга, ЭКГ, дыхательные движения и другие, необходимые для исследования параметры. Вся информация фиксируется на протяжении ночного сна, и на е основе специалист определяет, какое именно средство от храпа будет наиболее эффективным.

Диагностика апноэ предусматривает определение наличия некоторых характерных особенностей пациента и признаков заболевания. Так, детальное исследование состояния больного назначается в том случае, если у него имеют место три признака из указанных ниже:

— указания на проявление остановок дыхания во время сна (данный признак уже является предпосылкой для проведения глубокого обследования);

— громкое храпение ночью или прерывистый храп с периодическими всхрапываниями;

— продолжительное нарушение сна, длящееся более полугода;



— постоянная сонливость днем;

— артериальная гипертензия, приступы которой проявляются утром и ночью;

Осложнения храпа и синдрома обструктивного апноэ во сне

Людей, которые страдают от регулярных остановок дыхания во сне, часто в ночное время беспокоит стенокардия. Недостача кислорода может повлиять на состояние почек. Также у больных, страдающих от этого недуга, намного чаще отмечается метаболический синдром и проявления атеросклероза. Осложнением тяжелой формы апноэ также может стать импотенция у мужчин. Такие больные становятся раздражительными, могут практически не ощущать себя бодрыми на протяжении дня и даже проявлять определенные признаки неуравновешенного поведения.

Вследствие постоянной недостачи кислорода в организме больные, у которых проявляются остановки дыхания во сне, более часто страдают от возникновения ночных инсультов и инфарктов. При тяжелой форме заболевания возможна внезапная смерть человека во время сна. Поэтому лечить данный недуг крайне важно.

Рекомендации больным с храпом и синдромом обструктивного апноэ во сне

Лечение храпа в домашних условиях предусматривает четкое выполнение некоторых рекомендаций, призванных улучшить качество сна и предупредить неприятные проявления.



Прежде всего, важно правильная поза для сна: лучше всего спать на боку, так как при лежании на спине западает язык, что способствует нарушению дыхания. Для того чтобы предупредить ночное переворачивание больного на спину, можно пришить карман на спине пижамы и положить туда небольшой мячик либо другой предмет. Он будет способствовать просыпанию человека при переворачивании на спину. Спустя некоторое время вырабатывается соответствующий рефлекс, и человек уже не спит в позе на спине.

Желательно, чтобы во сне голова пребывала в несколько приподнятом положении – так можно предупредить западение языка и уменьшить храп. С этой целью иногда наклоняют кровать путем установления небольших брусков под ножки кровати со стороны головы либо используют специальную медицинскую кровать.

Не рекомендуется людям, которые храпят, принимать снотворные и успокоительные средства. Эти препараты способствуют снижению тонуса мышц, вследствие чего глоточная мускулатура расслабляется. Если у больного развилась средняя либо тяжелая форма недуга, то лекарственные средства с указанным воздействием категорически противопоказаны.

Не следует в вечернее время употреблять алкогольные напитки, так как алкоголь способствует расслаблению мускулатуры глотки, усугубляя состояние больного. Люди, которые курят, должны подумать об избавлении от этой пагубной привычки. Ведь табакокурение провоцирует воспалительные процессы в глотке и трахее, которые сопровождаются отеками, что увеличивает риск остановок дыхания во время сна.

Человеку, склонному к храпению, очень важно следить за собственным весом, так как ожирение способствует храпу. Согласно статистике, уменьшив вес на 10%, больной на 50% улучшает параметры дыхания во время сна.

При наличии определенных проблем с носовым дыханием следует принять все меры, чтобы максимально облегчить дыхание носом. Если подобная проблема возникает в связи с простудными заболеваниями, следует пользоваться каплями в нос с сосудосуживающим эффектом. При наличии в носу полипов либо любых иных анатомических особенностей следует подумать о проведении оперативного лечения.

Лечение храпа и синдрома обструктивного апноэ во сне

Чтобы излечить проявления синдрома обструктивного апноэ во сне, изначально следует избавиться от храпа. Современные методы лечения храпа предполагают применение описанных выше рекомендаций, а также других методов. Так, лечение храпа производится с помощью специальных приспособлений для рта, с помощью которых можно увеличить просвет глотки. Такое устройство фиксирует челюсть. И хотя в первое время оно создает ощутимый дискомфорт, эффект от его использования весьма высок.

Еще одно действенное лекарство от храпа – специальные полоски-расширители для носа. С их помощью можно расширить крылья носа, что способствует значительному увеличению прохождения воздуха.

Для терапии храпа и синдрома обструктивного апноэ сна применяется также лазерная пластика мягкого неба. А с помощью так называемой СРАР-терапии, которая состоит в создании положительного давления в дыхательных путях, излечиваются даже тяжелые формы ночного апноэ. Для этого используют специальный прибор — герметичную маску для носа, которая соединяется с компрессором. Через трубку в глотку подается воздух под давлением. Следовательно, дыхательные пути не смыкаются, и воздух поступает постоянно.

Иногда используются другие устройства для терапии апноэ, однако их применение целесообразно в отдельных случаях.



Лечение храпа народными средствами

Народная медицина предлагает некоторые средства, издавна используемые в борьбе со столь неприятным явлением, как ночной храп. Те, кто задается вопросом, как вылечить храп, могут попробовать применить некоторые из них.

В качестве лекарства от храпа на протяжении одного месяца рекомендуется пить по стакану свежего капустного сока, в который добавлена одна чайная ложка меда. Рекомендуется также регулярно трижды в день съедать перед основным приемом пищи печеную морковь.

Еще одно народное средство от храпа применяется при затрудненном носовом дыхании. Для облегчения дыхания носом за несколько часов перед сном можно закапать облепиховое масло в каждую ноздрю. Уже через несколько недель дыхания станет более свободным.

Существуют также специальные упражнения, способствующие избавлению от храпа. Одно из них — произнести звук «и», напрягая мышцы мягкого неба, глотки, шеи. Следует повторить это около 30 раз утром и вечером.

Еще одно упражнение, которое желательно повторять несколько раз в день, делается с закрытым ртом. Дышать следует через нос. Изначально нужно напрячь заднюю стенку языка, после чего оттянуть к горлу язык, прилагая к этому силу. Чтобы определить, правильно ли выполняются эти действия, нужно приложить под подбородок пальцы. Если мышцы напряжены, значит, все делается по правилам. Повторять это упражнение, укрепляющее небную занавеску, следует около 15 раз.



Образование: Окончила Ровенский государственный базовый медицинский колледж по специальности «Фармация». Окончила Винницкий государственный медицинский университет им. М.И.Пирогова и интернатуру на его базе.

Опыт работы: С 2003 по 2013 г. – работала на должностях провизора и заведующего аптечным киоском. Награждена грамотами и знаками отличия за многолетний и добросовестный труд. Статьи на медицинскую тематику публиковались в местных изданиях (газеты) и на различных Интернет-порталах.

как сочетается частое мочеиспускание с храпом приму к сведению другие советы

Муж долгое время страдал от храпов. Перепробовали очень много вариантов, чтобы избавиться от этого недуга, так как в последнее время он начал приносить неудобств уже и ему.

Татьяна: По совету врача 18 лет назад принимала структум в течении 6 месяцев. Трудно было ходить .

Вера: У меня раньше живот очень часто болел. Иногда так сильно, что чуть не плакала. Спасибо .



Катерина: Наношу время от времени Корнерегель для устранения дискомфорта и ощущения песка в глазах .

Лика: Использовала всю линейку средств эксперт волос, но самое лучшее действие оказали .

Все материалы, представленные на сайте, носят исключительно справочный и ознакомительный характер и не могут считаться назначенным врачом методом лечения или достаточной консультацией.

Администрация сайта и авторы статей не несут ответственности за любые убытки и последствия, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.

Источник: http://medside.ru/hrap-i-sindrom-obstruktivnogo-apnoe-vo-sne



Современные подходы к лечению апноэ сна

Обструктивное апноэ сна — достаточно частое явление у людей имеющих патологию верхнего отдела дыхательной системы, ожирение, эндокринные и неврологические заболевания. Отличительными его признаками служат храп и кратковременные остановки дыхания, поверхностный сон, ночные кошмары. Несмотря на это, синдром апноэ во сне не всегда своевременно диагностируют и лечат, что приводит впоследствии к возникновению кардиологических и цереброваскулярных патологий (инфаркт, инсульт), повышает риск смерти во время сна.

Апноэ сна — это серьезное расстройство

На сегодняшний день разработано несколько основных направлений в терапии апноэ сна. Некоторые из них достаточно эффективны и значительно улучшают прогноз заболевания.

Предварительное обследование

Как правило, лечению предшествует тщательная диагностика с проведением рутинных методов обследования (ЭКГ, общий анализ крови, глюкоза, биохимические лабораторные анализы) и достаточно сложных инструментальных исследований:

  1. полисомнография;
  2. кардио-респираторный мониторинг;
  3. респираторный мониторинг;
  4. компьютерная пульсоксиметрия;
  5. холтеровское мониторирование с одновременным исследованием дыхания.

Проведение полисомнографии и кардио-респираторного мониторинга



Выбор лечебной методики зависит от причины ночного апноэ, а также степени его выраженности. Также диагностика может включать МРТ или КТ головного мозга в случае подозрения на синдром центрального апноэ. В зависимости от числа эпизодов остановок дыхания выделяют три степени патологии:

После диагностики и установления причины заболевания составляется индивидуальный план лечебных и профилактических мероприятий, устраняющих ночное апноэ.

Лечение

Терапия синдрома обструктивного апноэ сна (СОАС) включает целый комплекс методик, как правило, используют 2-3 из них одновременно. Основные подходы следующие:

  1. Профилактические меры направленные на устранение причины.
  2. СИПАП-лечение.
  3. Использование специальных приспособлений.
  4. Назначение лекарственных препаратов.
  5. Хирургическое лечение.

Профилактические методики

Они показаны пациентам с любой степенью синдрома и независимо от его причины. Даже снижение массы тела пациента на 10-15% способно уменьшить частоту эпизодов ночного апноэ и улучшить проходимость дыхательных путей. При этом способы лечения ожирения могут быть различными: диетотерапия, адекватная физическая нагрузка, прием средств снижающих аппетит.

Отказ от алкоголя должен быть полным, не допускается его прием даже в незначительных количествах. Курящим людям лучше резко не отказываться от сигарет, делать это нужно постепенно. Это связано с тем, что внезапный отказ от курения приводит к увеличению массы тела, а затем усилению приступов обструктивного ночного апноэ.



Если пациент принимает снотворные, необходима обязательная их отмена. Особенно это касается бензодиазепинов, способных ухудшать течение синдрома обструктивного и центрального апноэ сна.

При легкой степени синдрома иногда эффективен позиционный метод лечения. Он включает сон на боку, отказ от положения лежа на спине, приподнятое изголовье кровати с использованием ортопедических подушек или матрасов.

СИПАП

Большинство специалистов считают этот способ наиболее эффективным при лечении ночного обструктивного апноэ. В основе методики лежит создание положительного давления в конце выдоха, так называемый ПДКВ-режим, который часто применяют в реаниматологии. В результате не происходит спадение стенок дыхательной трубки и устраняется сам механизм обструктивного синдрома. Для лечения применяют специальный прибор, через трубку и маску одетую на пациента во время сна поступает воздух под давлением, параметры устанавливаются индивидуально.

СИПАП-терапия показана при средней и тяжелой степени ночного обструктивного апноэ сна. В этом случае пациент использует прибор каждую ночь. Также иногда его рекомендуют чтобы лечить легкую степень патологии, но только в случае развития осложнений СОАС: сонливости днем, нарушений сна, ухудшения мнестических функций. При этом возможно периодическое применение СИПАП, например, через день.

СИПАП-терапия применяетя для лечения средне-тяжелых форм СОАС

Большое преимущество прибора — он не имеет противопоказаний, его можно применять у пациентов имеющих различные причины заболевания. Очень редко возникают раздражение в месте фиксации маски или сухость слизистых носа. Эффективность метода доказана в клинических исследованиях, в большинстве случаев на фоне лечения удается полностью устранить синдром обструктивного апноэ сна.

Медикаментозное лечение

Существует ряд препаратов в виде спреев или таблеток для рассасывания, способных несколько уменьшать обструктивное апноэ сна. Их действие в основном направлено на устранение такой причины заболевания, как сухость и отечность слизистой носа и верхних дыхательных путей. Широкое применение нашло лекарство Слипекс. Его используют перед сном, распыляют на заднюю стенку глотки и мягкое небо. После этого не рекомендуется принимать еду в течение часа. Курс лечения составляет минимум месяц. Другие фармакологические средства: Сайленс, Снорстоп.



В лечении обструктивного апноэ сна лекарственные препараты играют вспомогательную роль. Ими можно лечить только легкую степень ночного нарушения дыхания или использовать в комбинации с другими лечебными мероприятиями. Исключение составляет синдром центрального апноэ сна, когда назначаются медикаменты оказывающие стимулирующее действие на дыхательный центр (Ацетазоламид).

Специальные приспособления

Разработаны специальные внутриротовые каппы, которые фиксируются на верхнюю челюсть. В результате нижняя челюсть оказывается выдвинутой вперед, что способствует восстановлению правильного дыхания. Существуют комфортные приборы, например, «Rest Assured», которые изготовлены из силикона и не травмируют слизистую рта. Как правило, подбирает приспособление стоматолог после соответствующей диагностики.

Внутриротовой репозиционирующий аппликатор «Rest Assured»

В медицинской практике также применяют уникальный прибор «Экстра-ЛОР», внешне напоминающий детскую соску. При нахождении во рту он раздражает мышцы языка и повышает тонус мягкого неба. Приспособлением можно лечить только легкую и среднюю степень ночного апноэ, при тяжелых формах оно не даст результата. «Экстра-ЛОР» противопоказан при затрудненном носовом дыхании.

Хирургическое лечение

Оно проводится, если причины синдрома ночного апноэ — анатомические дефекты в полости носа или ротоглотки, а также при неэффективности других способов лечения. Однако при тяжелой степени апноэ оперативное вмешательство может не вылечить пациента или вызвать серьезные побочные явления.



Следует помнить, что для проведения операции по устранению храпа с синдромом апноэ должны быть строгие показания. Такие вмешательства травматичны и могут иметь нежелательные последствия.

Операции по устранению ночного апноэ бывают селективные и неселективные, они выполняются после тщательной диагностики. Селективные предполагают нанесение микроповреждения в области мягкого неба, что впоследствии приводит к его уплотнению:

  1. лазерная пластика;
  2. радиочастотное воздействие;
  3. криопластика;
  4. инъекционные методики.

Оперативное лечение СОАС

Такие операции направлены на устранение храпа и легкой степени ночного апноэ, но малоэффективны при среднетяжелых формах заболевания. Поэтому их сочетают с другими способами, например, СИПАП. Хирургическое лечение неэффективно при синдроме апноэ, причины которого — нарушения центральной нервной системы.

Народные методы

Существуют также лечение народными средствами, некоторые методики нашли применение в медицинской практике. Например, карман на пижаме на спине и вложенные в него орешек или мячик. Этот народный способ помогает придать пациенту положение тела на спине и за 3-4 недели вырабатывает у него условный рефлекс, такое позиционное лечение хорошо устраняет апноэ легкой степени.



Удерживатель на боку

Как вспомогательную методику применяют народные лекарства на основе трав. Для этого готовят следующее средство: 200 мл растительного очищенного масла добавляют к одной столовой ложке сухой травы зверобоя, дают настояться в темном месте 2 недели. Закапывают в нос по 3 капли перед сном. Можно также приобрести в аптеке облепиховое масло для закапывания или приготовить народное средство самостоятельно: 2 столовые ложки облепихи размять и долить 200 мл растительного масла, настаивают 2-3 недели.

Качественное лечение обструктивного апноэ сна невозможно без современной диагностики и консультации специалиста. При первых признаках нарушения дыхания во сне следует посетить терапевта или невропатолога, по возможности сомнолога. Это позволит избежать тяжелых соматических заболеваний и осложнений в будущем.

И немного о секретах.

Копирование материалов сайта допускается только при условии указания активной индексируемой ссылки на наш веб-сайт.

Источник: http://sonologia.ru/khrap-i-apnoje/lechenie-apnoe-sna.html



Что такое апноэ: симптомы и лечение в домашних условиях

Храп, беспокоящий множество людей во всем мире и доставляющий массу неудобств, может свидетельствовать о наличие в организме серьезных нарушений.

Апноэ представляет бессознательную остановку дыхания во время ночного сна не менее чем на 10 секунд и продолжающуюся до 3 минут, что выражается неожиданным обрыванием раскатистого храпа и замиранием дыхания, которое возвращается после очередного громкого всхрапывания.

Патологический синдром сопровождается высокой двигательной активностью и доставляет немалый дискомфорт для человека и окружающих.

В зоне риска развития заболевания люди с лишним весом и воспалительными болезнями дыхательный путей.

В тяжелых случаях таких негативных проявлений за ночной период может быть более 400, время, в которое дыхание прервано, может достигать до 3-4 часов.



В результате отмечается резкое снижение содержания в организме кислорода, человека начинают беспокоить сильные и постоянные головные боли, раздражительность, стрессы, повышенная утомляемость и общая слабость, рассеянность и ухудшение концентрации внимания и непрекращающаяся сонливость в течение дня.

Причины заболевания

Фактором возникновения патологии является физиологическая особенность в виде тонуса мышц глотки и внутреннего диаметра дыхательных путей. В период ночного отдыха глоточные мышцы расслабляются, и отрицательное давление, наблюдаемое при вдохе, вызывает слипание стенок дыхательных путей.

К основным причинам развития патологии относятся:

  • неврологические заболевания;
  • ожирение;
  • ухудшения мышечного тонуса в связи с возрастными изменениями;
  • неудобное положение во время ночного сна;
  • искривления носовой перегородки;
  • вредные привычки у человека – злоупотребление алкоголем и курение.

Характерные симптомы

Кроме замирания дыхания при регулярном храпе наблюдаются следующие признаки патологии:

  • Нарушения сна в продолжение не менее 6 месяцев.
  • Частое ночное мочеиспускание.
  • Ощущение удушья во сне.
  • Повышение массы тела и развитие ожирения.
  • Сонливость в утренние и дневные часы.
  • Беспокойство ночного сна.
  • Ощущение сухости во рту утром после пробуждения.
  • Артериальная гипертензия в утренние часы и ночью.

Помните! Если вы находите у себя от 3 указанных симптомов, следует посетить специалиста как можно скорее.



Что такое онихомикоз ногтей? Как вылечить грибок народными средствами? Читайте в этой статье.

Осложнения патологии

К возможным осложнениям апноэ в период ночного сна относятся:

  • ухудшение состояния пациента при наличии сахарного диабета, а именно – нарушение усвоения инсулина;
  • развитие сердечно-сосудистых патологий – инфаркт миокарда, ишемии, аритмия, инсульт;
  • сокращение уровня тестостерона, что сказывается на либидо у мужчин;
  • уменьшение выработки гормона роста, что провоцирует возникновение ожирения;
  • кризовая артериальная гипертония, трудно поддающаяся лечению медицинскими препаратами.

Важно! Накопление отложений жира в шейной области вызывает значительное усугубление сужения дыхательных путей, что снижает промежуток времени между остановками дыхания во сне и делает приступы длительнее.

Апноэ у детей

Риск возникновения бессознательных остановок дыхания у детей повышается при увеличении миндалин, слаборазвитой нервной системе и опускании подбородка и неба, а также у малышей с синдромом Дауна, ДЦП, недоношенностью. Причиной патологии может стать прием определенных лекарственных средств мамой в период кормления ребенка грудью.

Признаками ночного апноэ у детей являются:


  • ночной кашель;
  • хрипы;
  • громкое дыхание крохи во время сна;
  • длительные промежутки между вдохами;
  • повышенное потоотделение;
  • постоянные жалобы ребенка на недосыпание;
  • повышенное беспокойство в период бодрствования.

Наибольшую опасность несет обструктивная форма заболевания, для которой характерны синюшность губ и пальцев малыша, бледность лица, снижение мышечного тонуса и замедление сердечного ритма.

Диагностика

Важную роль при постановке диагноза играют члены семьи пациента, которым предлагается засекать с помощью секундомера длительность и частоту остановок дыхания во сне (метод Ровинского).

До 15 эпизодов остановки дыхания за ночь свидетельствуют о легкой степени апноэ, до 30 – о средней степени, более 30 приступов говорят о наличии тяжелой формы заболевания. Если эпизодов менее 5, говорят об отсутствии патологии.

Специалист высчитывает индекс массы тела, при превышении показателем 35 ставится ожирение второй степени, что является усугубляющим состояние человека обстоятельством при апноэ. Индекс рассчитывается путем деления значения массы тела в килограммах на показатель роста в метрах, возведенный в квадрат.

Врач измеряет объем шеи пациента, который в норме должен быть до 40 см и измеряет артериальное давление, при этом его повышение до 140/90 является признаком имеющейся проблемы.

Каждый пациент проходит обязательную консультацию отоларинголога для выявления аномалий носовой перегородки в виде искривления, синусита, тонзиллита в хронической стадии, ринита (о лечении вазомоторного ринита читайте в этой статье) или полипов.

Проводится полисомнографическое обследование, позволяющее зафиксировать уровень респираторной активности, электрические импульсы, периодичность и продолжительность приступов во время сна.

Лечение заболевания

В домашних условиях можно соблюдать следующие полезные методы для улучшения состояния человека:

  • Откажитесь от алкоголя и применения препаратов со снотворным эффектом. Их влияние приводит к большему расслаблению мышц глотки.
  • Наилучшая поза для сна – на боку, с приподнятой головой. Для фиксации можно применять специальные рельефные подушки или воспользоваться хитрым способом – пришить к ночной пижаме карман и поместить в него теннисный мячик, который не позволит человеку перевернуться во сне на спину. Для выработки рефлекса обычно достаточно 1 месяца.
  • Необходимо стараться дышать носом.
  • Откажитесь от вредных привычек, в особенности от курения.
  • Установите в помещении для отдыха ультразвуковой увлажнитель воздуха.
  • Постарайтесь устранить лишний вес.
  • Полезно применять специальное приспособление против храпа во сне.

Лечение, которое подбирает специалист, направлено на устранение причины, вызвавшей развитие опасного заболевания:

  • Приведение в норму носовой перегородки.
  • Применение радиоволнового метода для укрепления дряблого неба.
  • Удаление миндалин и аденоидов хирургическим способом.
  • Нормализация веса при ожирении. Иногда достаточно сбросить до 5 килограмм для значительного облегчения состояния.
  • Назначение медикаментозных препаратов при неврологических проблемах.

Эффективны при ночном апноэ средства для стимуляции дыхания – Ацетазоламид, Теофиллин.

При тяжелых формах патологии используют хирургическое вмешательство:

  • увулопалатофарингопластика – удаление небных дужек и язычка, а также миндалин, болезненная процедура, которая на сегодняшний день практически не применяется;
  • пластика мягкого неба с помощью лазерного ножа или жидкого азота;
  • аппаратное воздействие для создания положительного давление в верхних дыхательных путях.

В сложных случаях используют СИПАП-терапию. Перед сном на нос пациента надевается специальная маска, соединенная с аппаратом, создающим необходимое для комфортного дыхания человека давление.

Народные средства

Медицинские сотрудники подтверждают положительное влияние от применения методов народной медицины для устранения ночного апноэ, но использовать любой рецепт из натуральных ингредиентов рекомендуется только после консультации врача.

Наиболее эффективными средствами при бессознательной остановке ночного дыхания являются:

  • В 1 стакане воды теплой температуры следует растворить 1 чайную ложку морской соли. Раствор наливают в ладонь, втягивают носом и высмаркивают. Способ подходит для увлажнения слизистых оболочек носа и горла.
  • Рекомендуется закапывать перед ночным сном в каждую ноздрю по 5 капель облепихового масла. Курс лечения составляет несколько недель. Средство оказывает заживляющее действие, восстанавливает кровообращение, устраняет воспаление с тканей носоглотки, что помогает наладить носовое дыхание.
  • Полезно употреблять перед приемами пищи по 1 моркови в запеченном виде.
  • В 1 стакан свежевыжатого капустного сока добавляется мед в количестве 1 чайной ложки. Средство принимается перед ночным сном. Курс лечения составляет 1 месяц.
  • Перед тем как лечь спать рекомендуется прополоскать горло с помощью 1 столовой ложки оливкового масла, оказывающего смягчающее действие.

Интересно! Одним из действенных способов борьбы с апноэ является пение или чтение вслух, способствующее укреплению глоточных мышц при средней и легкой степени заболевания. Состояние больного могут значительно улучшить занятия йогой.

Как быстро вылечить синусит народными средствами? Читайте в этой статье.

Профилактические меры

Для предотвращения возникновения ночного апноэ рекомендуется соблюдать простые правила:

  • Следить за весом тела. При лишних килограммах у человека необходима коррекция питания и выполнение специальных физических упражнений.
  • Вести здоровый образ жизни и отказаться от вредных привычек – алкоголя и курения.
  • Свести к минимуму употребление во второй половине дня напитков с тонизирующим эффектом.
  • Использовать для сна низкую подушку и жесткий матрац.
  • Спать на боку или на животе для предотвращения храпа.
  • Полезно совершать перед сном прогулки пешком, выполнять массаж или принимать ванну.

Длительное воздействие патологии ночного дыхания на организм человека в отсутствии лечения приводит физическим и психологическим проблемам и может угрожать жизни.

Для нейтрализации ночного апноэ следует обратиться к врачу при появлении первых тревожных симптомов. Только специалист подберет грамотное традиционное лечение с подкреплением народными способами, что приведет к скорейшему устранению опасной проблемы.

Также предлагаем вам посмотреть видео о том, как лечить детский храп:

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по RSS, или следите за обновлениями В Контакте, Одноклассниках, Facebook, Twitter или Google Plus.

Источник: http://netlekarstvam.com/narodnye-sredstva/legkie/apnoe.html

Как лечить апноэ: режим, лекарства, аппараты и приспособления

Под апноэ понимают временную остановку дыхания, происходящую чаще всего во время сна. Продолжительность такой остановки, как правило, составляет не более 30 секунд. При этом для самого человека такая остановка дыхания незаметна. В основе апноэ лежит расслабление мягких тканей и мышц горла, что приводит к их сильному спадению и закрытию дыхательных путей.

Лечение апноэ чаще всего должно быть комплексным и включать в себя целый ряд мероприятий. Но при этом можно выделить общие рекомендации, которых стоит придерживаться в процессе лечения апноэ.

  1. Рекомендуется снизить массу тела.
  2. Во время сна лучше занимать положение на боку, а головной конец кровати при этом должен быть приподнят.
  3. За несколько часов до сна нужно отказаться от приема алкоголя, курения, а также от приема снотворных препаратов.
  4. Если нарушено носовое дыхание, то рекомендуется восстановить его закапыванием медикаментозных препаратов.
  5. Для недопущения возникновения ночного апноэ следует провести лечение имеющихся синуситов, ринитов, а также других заболеваний ЛОР-органов.

Медикаментозное лечение

Лечение медикаментозными препаратами при апноэ может быть только дополнительной терапией и не способно справиться с этой проблемой. Учитывая, что нередко апноэ возникает на фоне храпа, врачом могут быть назначены препараты от храпа. Среди них можно отметить Сайленс, Асонор и Доктор Храп. Эти лекарства обладают смягчающим действием на слизистую оболочку за счет входящих в их состав эфирных масел.

Остановки во сне могут наблюдаться и на фоне хронического ринита. Поэтому в качестве медикаментозного лечения полезно будет лечение основного заболевания. Для этой цели могут быть назначены аэрозольные средства с глюкокортикостероидами, которые способны снять отек. Также данные препараты могут быть эффективны при увеличенных небных миндалинах и аденоидах.

СИПАП-терапия

Суть этой терапии заключается в создании положительного давления в дыхательных путях и его последующего поддержания с помощью специального прибора. Этот способ считается наиболее эффективным в лечении апноэ. В чем же он конкретно заключается?

Используемый для этого аппарат представляет собой компрессор, задача которого заключается в подаче воздуха в дыхательные пути под постоянным давлением. Воздух подается через маску и воздуховод во время сна пациента.

Большим преимуществом использования такого метода лечения апноэ можно назвать быстрое достижение клинического эффекта. Механизм действия от использования такого прибора следующий. За счет постоянной подачи воздуха происходит создание своеобразного воздушного клина, который помогает удерживать небный язычок, небную занавеску и корень языка в нужном положении. Все это способствует тому, что расширяется заглоточное отверстие.

Давление, создаваемое аппаратом, должно подбираться врачом индивидуально. После этого такое лечение может применяться самостоятельно в домашних условиях. Работает аппарат в любом положении пациента во время сна.

Использовать такой аппарат для лечения апноэ врач может порекомендовать с различной частотой. При легкой степени апноэ достаточно будет пользоваться данным аппаратом 3-5 раз в неделю. При более тяжелых случаях потребуется использование его каждую ночь.

К положительным результатам проведения СИПАП-терапии можно следующие:

  • через некоторое время исчезает храп;
  • происходит восстановление нормальной структуры ночного сна;
  • самочувствие днем улучшается – исчезает сонливость, повышается активность, пропадают головные боли, человек ощущает себя отдохнувшим после ночного сна.

Но возможны и побочные эффекты от проведения СИПАП-терапии. В частности, можно выделить следующие:

  • во время ношения маски может ощущаться дискомфорт;
  • раздражение кожи лица;
  • заложенность носа, затруднение носового дыхания;
  • головные боли;
  • урчание в животе.

Для уменьшения данных побочных эффектов можно придерживаться следующих рекомендаций:

  • для устранения заложенности носа можно использовать назальный спрей;
  • поменять форму или размер маски;
  • после согласования с врачом изменить настройки аппарата.

Немедикаментозное лечение

Сюда можно отнести разнообразные стоматологические приспособления для лечения апноэ.

Одним из них является нижнечелюстная шина. Внешне она напоминает капу, используемую спортсменами. С ее помощью происходит удержание языка и нижней челюсти в нужном положении, которое не будет препятствовать свободному дыханию. Лучше всего такую шину делать индивидуально с учетом всех особенностей. Изготавливается она из специального материала, после чего надевается на зубы и таким образом удерживает нижнюю челюсть. Эффект от применения такой нижнечелюстной шины может быть заметен при легкой и средней степени апноэ.

Хирургическое лечение

Чаще всего хирургическое лечение оказывается неэффективным в лечении апноэ, но оно может быть показано в тех случаях, когда консервативные способы (в том числе и СИПАП-терапия) не справляются с проблемой. Например, хирургическое лечение может быть показано при гипертрофированных миндалинах, искривлении носовой перегородки.

Перед решением выполнить какую-либо операцию с целью избавления от апноэ врачом должны быть просчитаны все возможные риски и побочные эффекты от хирургического вмешательства.

Для лечения апноэ могут быть применены различные виды операций. Если затруднение носового дыхания не поддается другим видам лечения, то показано проведение операции по его восстановлению (например, при искривлении носовой перегородки выполняется септопластика). Для расширения дыхательных путей могут проводиться операции на мягких тканях (лазерная увулопалатопластика и увулопалатофарингопластика). Во время таких хирургических вмешательств удаляют избыточные мягкие ткани. Данные операции выполняются ЛОР-врачами. Также для расширения верхних дыхательных путей может быть показано изменение положения костей челюсти, а также прилежащих к ним мягких тканей. Это может потребоваться при слишком маленькой нижней челюсти, когда верхняя челюсть сильно выступает вперед. Такие операции выполняют стоматологи.

Как видите, лечение апноэ может быть различным. Для выбора наиболее оптимального способа лучше обратиться к врачу и не запускать эту проблему.

При копировании материалов активная ссылка на горлонос.рф обязательна! | Все фотографии и видео на портале взяты из открытых интернет-источников. Если вы являетесь автором использованных на сайте фото, просто напишите нам, и вопрос будет быстро решен. | Написать нам | Политика конфиденциальности | Карта сайта |

Источник: http://xn--c1aqgcbbkm.xn--p1ai/apnoe-lechenie/

Информация о лечении апноэ: как избавиться от временной остановки дыхания во сне?

Многие люди привыкли к ночному храпу. Они не обращают на него внимания, считая лишь досадной особенностью организма, мешающей спать окружающим.

Однако храп может быть симптомом серьёзной проблемы – ночного апноэ, или остановки дыхания во сне. Оно может нанести непоправимый вред сердцу, сосудам и мозгу.

В статье пойдет речь о причинах и лечении ночного недуга — апноэ.

Что такое апноэ сна

Апноэ сна – заболевание дыхательной системы, для которого характерны остановки дыхания во сне на время более 10 секунд.

Как правило, лёгочная вентиляция прекращается насекунд, но бывает, что задержка дыхания длится больше – до 3 минут.

Наиболее часто это заболевание, как и храп вообще, встречается у мужчин в силу особенностей строения носоглотки.

Риск появления апноэ сна возрастает у курильщиков и у пожилых людей.

Апноэ бывает 2 типов:

Первый тип распространён значительно больше. При обструктивном апноэ происходит расслабление мышц глотки, и дыхательный просвет перекрывается, отсюда и задержка дыхания.

Второй тип заболевания достаточно редкий. При центральном апноэ сбивается механизм подачи сигналов от мозга мышцам, участвующим в процессе дыхания.

Причины апноэ многочисленны: избыточный вес, особенности дыхательных путей, воспаление носоглотки, перекрытие дыхательного просвета глотки (по этой же причине человек храпит) – вот главные «виновники» этой проблемы.

Чем опасно ночное апноэ?

В первую очередь, оно приводит к гипоксии, то есть нехватке кислорода, ведь в связи с остановками дыхания мозг получает меньше кислорода, чем обычно.

Часто из-за приступов апноэ, повторяющихся по нескольку раз за ночь, нарушается нормальное течение сна, человек просыпается ночью, а утром чувствует себя уставшим и сонным. Это, в свою очередь, способствует снижению внимания и интеллекта и может стать причиной несчастного случая, например, внезапного засыпания за рулём или травмы на производстве из-за рассеянного внимания.

Диагностика

Чаще всего апноэ обнаруживают близкие люди больного. Они слышат, как храп обрывается, наступает остановка дыхания, а затем спящий резко всхрапывает и дыхание восстанавливается. Это сопряжено с повышенной двигательной активностью во время сна. Как правило, подобные остановки дыхания происходят несколько раз за ночь, и хотя каждая из них длится недолго, это очень пугает находящихся рядом людей.

Поскольку за спящим человеком обычно могут наблюдать только его домашние, они могут помочь врачу в диагностике. Например, можно использовать метод В.И. Ровинского. Он представляет собой замер длительности остановок дыхания с помощью обычного секундомера. Данные нужно записать и показать врачу.

Подтвердить опасения насчёт болезни может диагностика в условиях клиники. В первую очередь, врач проводит опрос пациента. Выявленные при опросе вялость, слабость, сонливость, частые головные боли, чувство удушья во время сна, снижение либидо и другие факторы могут указывать на наличие заболевания.

После этого назначается физическое обследование. Оно включает в себя диагностику дыхательных путей и измерение артериального давления: доктор проверит, нет ли патологий дыхательных органов, особенностей строения носоглотки, которые могут способствовать апноэ, различных заболеваний, например, полипов в носовой полости или увеличения миндалин. Для выявления ожирения измеряются физические параметры пациента (рост и вес).

Существуют специальные сомнологические клиники, или клиники исследования сна, где с помощью особых аппаратов специалисты проводят процедуры для выяснения истинной причины ночного апноэ.

Очень эффективен метод полисомнографии. К телу пациента присоединяют высокочувствительные электроды, их может быть более 10 штук. Они крепятся на следующие части тела:

Сигналы, которые поступают на электроды во время сна, регистрируются компьютером и обрабатываются с помощью специальных программ.

С помощью полисомнографии можно подробно рассмотреть деятельность всех органов во время сна. Поэтому эта процедура даёт наиболее точные результаты.

Во время процедуры отслеживаются следующие процессы:

  • активность мозга;
  • мышечная активность;
  • работа носовой и ротовой полости в процессе дыхания;
  • поступление кислорода в кровь;
  • работа сердца;
  • движения тела во время сна.

Полученные данные сохраняются в памяти устройства, которое потом подключают к компьютеру для расшифровки показателей. Поскольку аппарат небольшого размера и специально приспособлен для этих целей, он не будет мешать во время сна.

На основании результатов исследования рассчитывается Индекс апноэ-гипопноэ. Он представляет собой частоту остановок дыхания во время сна. Так, если их было от 5 до 15, это лёгкое течение болезни. Количество приступов апноэ от 15 до 30 говорит о средней тяжести, а если за ночь такое происходит более 30 раз, это значит, что у пациента тяжёлая форма ночного апноэ.

Какой врач лечит?

Специалист по ночному апноэ определяется в зависимости от причины болезни. Прежде всего, следует обратиться к терапевту. Скорее всего, вас направят в первую очередь к отоларингологу, он проверит состояние дыхательных путей.

Почти всегда пациент проходит проверку у сомнолога, врача, который специализируется на лечении нарушений сна.

Не стоит пренебрегать посещением кардиолога, который поможет вовремя заметить проблемы с сердцем и снизить риск сердечного приступа от апноэ. Иногда причиной ночных остановок дыхания является неправильный прикус – в этом случае следует выправить его у стоматолога. В некоторых случаях назначается лечение у эндокринолога.

Но, как правило, ведёт пациента и ставит окончательный диагноз врач-сомнолог.

Соответственно, в каких клиниках лечат апноэ, будет тоже зависеть от причин заболевания.

В последующих разделах рассказывается, как лечить ночное апноэ.

Как осуществляется лечение?

Лечение апноэ (временной остановки дыхания во время сна) может быть следующих типов:

Медикаментозный способ

Как лечить апноэ медикаментозно? Медикаментозное лечение синдрома апноэ сна не является приоритетным. Это, скорее, вспомогательная терапия.

При обструктивном апноэ лечение препаратами в большинстве случаев неэффективно.

Иногда, поскольку апноэ сопутствует храп, назначают препараты от храпа: Доктор Храп, Сайленс и другие.

Они основаны на природных компонентах и эфирных маслах, которые способствуют облегчению дыхания и устраняют перекрытие просвета глотки во время сна.

Если проблема серьёзнее, и больной страдает центральным апноэ, имеет место лечение препаратами для стимуляции дыхания. Вот наиболее распространённые лекарственные средства от апноэ:

Иногда используются препараты для подавления фазы быстрого сна, в которые и наступает апноэ.

Хирургический способ

Как лечат апноэ другими способами? Можно также применять хирургическое лечение апноэ во сне, если причиной заболевания является неправильное строение органов дыхания. Например, искривление носовой перегородки, которое успешно устраняется оперативным путём, или сильно увеличенные миндалины (в данном случае их следует удалить). Если требуется расширить дыхательные пути, делается лазерная операция на мягких тканях.

Нередко причиной задержек дыхания во время сна являются аномалии строения челюсти. В этом случае показаны стоматологические операции.

Аппаратный способ

Как лечить апноэ сна при помощи специальных терапий? Аппаратная терапия – один из самых распространённых способов лечения апноэ.

Если проблема в строении нижней челюсти, используются специальные капы, которые немного выдвигают её вперёд во время сна и не дают просвету глотки перекрываться.

Похожий аппарат для лечения апноэ – нижнечелюстная шина. Она изготовлена из резины и надевается на нижние зубы, помогая держать челюсть и язык в удобном для дыхания положении. Отлично помогает в деле тренировки апноэ!

Классикой в лечении апноэ является СИПАП, или CPAP-терапия. Это использование специального аппарата для сна при апноэ, который создаёт положительное давление в дыхательных путях, что помогает расширить дыхательный просвет. Пациент надевает небольшую маску на нос и рот. Через трубку из аппарата поступает поток воздуха. Современные СИПАП-аппараты не создают шума и даже имеют увлажнители воздуха.

Профилактическое лечение

Основное лечение храпа и апноэ сна может быть дополнено мерами профилактики. Если соблюдать их, проблема решится быстрее. К профилактическим мерам относятся:

  • отказ от курения и алкоголя ;
  • контроль веса;
  • лечение сопутствующих заболеваний, если они имеются;
  • дыхательные упражнения.

Заключение

Апноэ сна – не самое безобидное явление. Поэтому не оставляйте без внимания тревожные симптомы, прислушайтесь к домочадцам, если они говорят, что у вас беспокойный сон, вы сильно храпите или задерживаете дыхание во сне. Всё это – повод позаботиться о своём здоровье и вовремя посетить врача. Теперь вы многое знаете об апноэ: что это такое, как лечить.

Моему мужу отлично помог Налоксон. Не так давно обнаружила, что ночью во время храма он на несколько секунд перестает дышать, и очень испугалась. Пошли к Лору, он провёл осмотр, назначил обследование, апноэ подтвердилось. После курса лечение ия я заметила улучшения. Сейчас апноэ и вовсе исчезла.

Нужно посетить отоларинголога. Если какие-то деффекты носоглотки поможет хирургическое вмешательство. Постарайтесь отказаться от вредных привычек, нормализовать вес, попробуйте закапывать в нос облепиховое масло, а также попить Диакарб (по назначению врача).Можете начать пить Новопассит или пустырник, чтобы улучшить сон.

Доктор Храп Экс мы покупали в виде спрея. Такие простые штуки помогают при временном храпе, ничем не осложненным. Однако вещества, содержащиеся в препарате, могут вызвать аллергию. Препарат облегчает и освежает дыхание. После него нельзя ни есть, не пить, тем более курить. Храп стал тише, но полностью причину он не устранил.

Источник: http://samec.guru/anatomiya/hrap/apnoe/metody-lecheniya.html

Как лечить апноэ

×