Как поднять сахар в крови?



При диабете иногда возникает необходимость повысить сахар в крови. Гипогликемия опасна для здоровья, и если вовремя не помочь, пациент может впасть в кому. Поэтому людям с диабетом рекомендуют всегда носить в сумке конфету или кусочек сахара для купирования приступа, соблюдать диету и согласовывать любые лекарственные средства с лечащим врачом.

Оглавление:

Почему сахар падает?

Состояние нехватки сахара в крови называется гипогликемией. В результате возможна потеря сознания или даже гипогликемическая кома. При сахарном диабете это состояние зависит от режима питания и правильного подбора дозы медикаментов. Причины гипогликемии при неправильном рационе:

  • недостаток углеводов в повседневной пище, необходимых для перекрытия введенного инсулина;
  • недолгие внеплановые физические нагрузки без приема углеводов;
  • отсутствие дневного приема пищи;
  • затруднение процесса усваивания пищи из-за развития синдрома мальабсорбции;
  • избавление от лишнего веса голоданием или снижением дневной нормы калорий без корректировки инсулиновой дозы;
  • злоупотребление алкоголем;
  • период кормления или 1-й триместр беременности;
  • развитие гастропареза.

Иногда причины связаны с понижающими уровень сахара в крови медикаментами и инъекциями. Подробнее о них в таблице:

Виды гипогликемии

Несмотря на практически моментальное падение уровня сахара, врачи различают 3 стадии гипогликемии:

  • Различают три вида гипогликемии:начальная, средняя, финальная.

Начальная. Фиксируется в первые 5—7 мин. и легко устраняется употреблением небольшого количества углеводов.

Если глюкометр показывает ниже 3,3 ммоль/л, у диабетика может развиться гипогликемический синдром. Необходима срочная помощь.



Симптомы гипогликемии

У каждого человека симптомы индивидуальны, и не обязательно развитие всех перечисленных ниже признаков. Достаточно сочетания нескольких из них:

  • тремор рук;
  • сильная потливость;
  • аритмия;
  • слабость мышц;
  • сильный голод;
  • тошнота;
  • гневливость, вспышки ярости;
  • панический страх, тревожность;
  • проблемы со зрением (раздвоение предметов, нечеткость рисунка);
  • сонливость, желание лечь;
  • спутанность речи;
  • головокружение.

Из-за страха упустить момент диабетик может перепутать с гипогликемией схожее по симптомам состояние, например, резкое падение давления или приступ тревоги. В таком состоянии главное не паниковать. Хороший глюкометр точно покажет, вызвал ли сахар эти симптомы. Если это состояние развивается во сне, диабетику снятся ужасные сны, он просыпается в поту.

Причины того, почему симптомы гипогликемии притупляются:

  • Стаж диабета более 10 лет, неправильная терапия или лень пациента. Как результат — хронически низкий сахар.
  • Фиброз ткани надпочечников.
  • Прием бета-блокаторов из-за гипертонии или для профилактики инфаркта.
  • Перегруженная углеводами еда, и слишком высокие дозы инсулина для компенсации несдержанности.
  • Нарушение проводимости нервных окончаний в тяжелой стадии — диабетическая нейропатия.

Вернуться к оглавлению

Как повысить уровень сахара в крови?

Чтобы повысить уровень глюкозы в крови, необходимо срочно скушать продукт, содержащий быстрые углеводы:


  • ложку варенья;
  • мед;
  • конфету;
  • кусочек рафинада.

Обязательно необходимо запить съеденное сладким соком, лимонадом, чаем с сахаром. А также помогает инжир, дыня и другие сладкие фрукты. Важный нюанс: не нужно набрасываться на еду, несмотря на страхи. Чрезмерное употребление углеводной еды вызывает резкое увеличение сахара, которое влечет за собой разрушение мелких капилляров и сосудов.

Диета и гипогликемия

Если диабетик подвержен частым приступам гипогликемии, рекомендуется соблюдать специфическую диету. Довольно распространено заблуждение, что при этом синдроме нужно есть много простых углеводов. Они быстро повышают уровень сахара, затем он так же резко падает и человек опять хочет есть. Поэтому важно обеспечить своевременное поступление сложных углеводов, питаться часто и маленькими порциями.

Гипогликемическая диета основана на белковой пище и сложных углеводах. Базисные продукты:

  • каши из круп грубого помола;
  • овощи;
  • фрукты с низким ГИ;
  • нежирные сорта рыбы и мяса;
  • яйца;
  • нежирная молочная продукция;
  • ржаной или отрубной хлеб;
  • чаи на травах.

Под запрет попадают:

  • алкоголь;
  • кофеиносодержащие продукты и напитки;
  • выпечка, сдоба;
  • сладости;
  • изюм, финики, банан.

Вернуться к оглавлению



Препараты

Каких лекарств избегать?

Диабетику необходимо знать, что некоторые гормональные средства способны поднять сахар:

  • женские половые гормоны;
  • гормональные лекарственные препараты для лечения патологий щитовидной железы;
  • вырабатываемые надпочечниками глюкокортикостероиды.

При диабете любой препарат нужно принимать после консультации врача, а к лекарствам из перечня необходимо отнестись особенно внимательно. Диабет часто сопровождается сопутствующими заболеваниями — гипертонией, нарушениями зрения, атеросклерозом и пр. Поэтому любое назначение необходимо согласовывать с докторами, и прием медикаментов должен сопровождаться контролем сахара. От его показателей зависит дозировка выписанных препаратов.

Чем лечиться?

Для лечения применяют повышающие сахар в крови препараты:

Если у пациента начались судороги, рекомендуется внутривенное введение препаратов. Дозу должен определять врач, самостоятельное лечение чревато тяжелыми последствиями, поэтому лучше вызвать скорую помощь.

Лечение народными средствами

В домашних условиях возможно повышение сахара народными средствами: настойками или отварами лекарственных трав или сушеных ягод. Часто применяется смесь из 1 столовой ложки отрубей, половины чашки шиповника, успокоительного состава (мяты, мелиссы, душицы, лаванды). Способ приготовления:


  • Шиповник смешивается с травами, заливается кипятком.
  • Настаивается 2 часа, затем добавляются отруби, и напиток выдерживается еще 30 минут.
  • Полученный настой процедить, пить теплым для более эффективного увеличения сахара.

Вернуться к оглавлению

Как предупредить гипогликемию?

Перечень профилактических мер:

  • Между едой должны быть равные промежутки времени. Если интервал слишком большой, организму приходится брать питательные вещества из внутренних запасов. Это приводит к стремительному падению сахара.
  • Никотин препятствует стабилизации уровня сахара.
  • Еды должно быть достаточно для пополнения запасов энергии без «сахарного голодания». Рекомендуется включать в рацион высококалорийные продукты с низким ГИ: семечки подсолнечника, красную рыбу, сыр, орехи, морепродукты.
  • Во время тренировки или при физических нагрузках необходимо пить углеводосодержащие напитки.
  • Придется отказаться от сладостей, мучного, газировки и алкоголя. Эти напитки и продукты содержат много глюкозы — виновницы резкого повышения сахара.
  • При диабете помогает не голодание или однообразная еда, а сбалансированный рацион.

Очень часто врачи начали сталкиваться с приступами гипогликемии на фоне психосоматических нарушений. Особенно это касается пациентов, принимающих седативные препараты или транквилизаторы. Поэтому если человек склонен к депрессивным состояниям, лечение необходимо проводить осторожно, с учетом возможного приступа. Избежать ненужных осложнений поможет своевременный контроль сахара при помощи глюкометра.

Информация дана только для общего ознакомления и не может быть использована для самолечения. Не стоит заниматься самолечением, это может быть опасно. Всегда консультируйтесь с врачом. При частичном или полном копировании материалов с сайта, активная ссылка на него обязательна.

Источник: http://etodiabet.ru/glyukoza-v-krovi/kak-povysit-sahar.html

Как повысить глюкозу в крови быстро и доступными средствами?

Содержание

Как повысить сахар в крови, должен знать каждый диабетик. Понижение глюкозы ниже допустимого уровня может иметь самые тяжелые последствия даже для здоровых людей. Любые признаки отклонений должны быть поводом для обращения к врачу. Определить это состояние можно по слабости, сильному сердцебиению, ощущению жара и головокружению. Заметив эти симптомы, очень важно быстро привести в норму уровень глюкозы.



Как повысить показатели

Как повысить уровень сахара в крови, хотят знать все, кто хоть раз испытал гипогликемию. Это состояние, для которого характерен пониженный уровень глюкозы. В этом случае принимать меры необходимо срочно, чтобы избежать серьезных последствий для организма.

Гипогликемия может развиться при сахарном диабете, беременности, а также у полностью здоровых людей.

Быстро поднять сахар в крови можно с помощью продуктов.

Некоторые правила питания помогут не только избавиться от проявлений гипогликемии, но и предотвратят ее развитие:

  1. Питаться следует небольшими порциями, не менее пяти раз в день.
  2. В рационе следует ограничить продукты с высоким содержанием простых углеводов.
  3. Питаться желательно продуктами, содержащими клетчатку и сложные углеводы. Это поможет придать больше энергии организму.
  4. Поднять уровень глюкозы можно быстрее, если не пить кофеиносодержащие напитки. Это вещество усиливает выработку инсулина.
  5. Употребление табака нарушает содержание глюкозы в крови, поэтому от этой привычки стоит отказаться, сахар не будет повышаться.
  6. Чтобы избежать гипогликемии, нельзя пропускать завтрак. В ночное время количество глюкозы снижается, поэтому утром его необходимо поднимать. Пропуск завтрака может негативно сказаться и на памяти.

Питание должно быть полноценным. В рационе должно содержаться достаточное количество всех веществ, необходимых организму для работы.

Быстро и безопасно повышение глюкозы можно проводить с помощью некоторых продуктов.

Их должны употреблять люди, которые подвергают организм разным видам физических нагрузок:

  • натуральный мед. В состав этого продукта входит глюкоза, фруктоза и сахароза. Поэтому это отличный продукт, поднимающий сахар. Суточная норма составляет около пятидесяти грамм. Тем, кто страдает сахарным диабетом, это количество меда разрешено употреблять на протяжении недели;
  • варенье. Любое сладкое варенье в количестве нескольких ложечек, запитое чаем, — отличное средство для устранения приступа гипогликемии;
  • омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты. Они помогут быстро поднять сахар. Это вещество содержится в семенах тыквы, кунжута, льна, оливковом масле, морепродуктах;
  • хром. Держать уровень глюкозы в норме поможет хром. Поэтому необходимо есть больше сыра, орехов, ростков семян и других продуктов, содержащих это вещество.

Что делать на разных стадиях гипогликемии

Если сахар снизился незначительно, то необходимо быстро съесть продукт, повышающий глюкозу. Достаточно шоколадки, сладкого чая или половины банана.

Средняя стадия гипогликемии устраняется с помощью нескольких приемов углеводов и контроля уровня глюкозы глюкометром. Это необходимо делать, пока показатели не нормализуются.

Если понижение сахара привело к потере сознания, то помочь больному должны близкие и как можно быстрее, пока он не впал в кому.



Что следует сделать:

  • необходимо вызвать скорую;
  • вколоть по возможности один грамм глюкагона. Это позволит избежать летального исхода и нормализовать состояние;
  • если препарата нет, то необходимо положить за щеку кусочек рафинированного сахара.

Глюкоза наполняет организм энергией. Поэтому чтобы были силы вести нормальный образ жизни, необходимо знать, как поднять ее уровень в случае понижения. Ведь она принимает участие во всех биохимических процессах в организме. Очень важно, особенно при диабете, контролировать этот показатель, чтобы вовремя исправить ситуацию в случае отклонений.

Народные средства для повышения сахара

Для нормализации содержания глюкозы в крови можно использовать и рецепты народной медицины. Чаще всего для этих целей используют отвары из трав и ягод, которые обладают необходимыми свойствами.

Популярностью пользуется рецепт отвара из плодов шиповника.

Для приготовления лекарственного средства необходимо:


  • полстакана плодов шиповника;
  • небольшое количество отрубей;
  • травы для повышения глюкозы, которые порекомендовать должен врач.

Шиповник смешивают с травами, заливают кипятком и дают постоять несколько часов. После этого добавляют необходимое количество отрубей и оставляют еще на некоторое время. Употреблять лекарственное средство необходимо теплым. Оно поможет в достаточно короткие сроки нормализовать уровень глюкозы в крови.

Ведь если возник приступ гипогликемии, то очень важно выяснить причины его возникновения и сделать все, чтобы подобное не повторилось. В противном случае последствия для организма могут быть очень серьезными. На последних стадиях гипогликемия может привести даже к смерти человека.

Источник: http://boleznikrovi.com/sostav/sahar/povysit-v-krovi.html

Как можно повысить сахар в крови: какие продукты кушать

Большинство диабетиков хорошо информированы о проблемах, которые могут появиться при повышении сахара в крови.

К таким же тяжелым последствиям может привести и противоположная ситуация, когда уровень глюкозы в крови существенно понижается и появляется гипогликемическое состояние.

В большинстве своем, все практические советы о том, как повысить уровень содержания глюкозы в крови, сводятся к необходимости обеспечить организм углеводами.



Основные методы по предотвращению снижения уровня сахара

Для принятия своевременных мер, важно знать симптоматику формирования гипогликемии. Ниже приведены основные симптомы:

  • чувство жара и прилива крови к лицу;
  • головные боли, сменяющиеся головокружением;
  • ярко выраженная слабость и «ватность» тела;
  • дрожь в теле, тремор.

Перечисленные симптомы, как правило, остро проявляются, при этом характерно сильное чувство голода.

Нужно принять неотложные меры, которые улучшат общее самочувствие и позволят повысить сахар. Ключевой принцип оказания помощи – обеспечение постоянного поступления углеводов.

Чтобы поднять уровень сахара в крови, совсем необязательно сразу начинать лечению с помощью медицинских препаратов.

Однако, во многих случаях есть необходимость назначения препаратов, но это зависит от того, в какой форме находится заболевание человека. Эффективно стабилизируют состояние продукты, которые позволяют повысить сахар в крови за счет углеводов, поступающих в организм.



Наиболее простым способом сделать это является употребление конфет, и других сладких продуктов. В качестве профилактики можно всегда носить с собой несколько конфет. Когда человек дома, следует есть мед или варенье. Такие продукты питания признаны основными поставщиками легкоусваиваемых углеводов, и легко позволяют поднять сахар.

Чтобы процесс расщепления и усвоения углеводов протекал быстрее, можно запивать сладкое водой или чаем.

Сладкий чай является идеальным вариантом для того, чтобы поднять в крови концентрацию сахара, поэтому его нужно пить при первых признаках гипогликемического состояния. Облегчение наступит уже в первые минуты.

Далее важно поддерживать повышенную концентрацию сахара в крови, например, есть белый хлеб или печенье. Нужно помнить, что данные продукты быстро увеличивают уровень сахара, но также быстро и уходят. Таким образом, есть достаточно высокий риск развития гипогликемии.

После употребления любых сладких продуктов питания либо мучных изделий (например, пончиков, белого хлеба либо пирожных), быстро приходит вновь чувство голода, что связано с высоким гликемическим индексом данных продуктов.



Следует есть такие продукты питания, которые бы обеспечивали более длительное поступление сахара в кровь.

На уровень гликемии влияет прием некоторых разновидностей фруктов. Эти продукты, которые увеличивают концентрацию сахара в крови, которые употребляются в полдник, в перерывах между завтраком, обедом или ужином. Однако если у пациента диабет, необходимо знать, какие можно фрукты при сахарном диабете.

Фрукты показаны людям, подверженным риску формирования гипогликемии. Это может наблюдаться при:

  • интенсивных занятиях спортом,
  • систематическом физическом труде,
  • низкокалорийной диете.

Гипогликемию человек в состоянии успешно предотвратить, если включить в свой рацион инжир, изюм или виноград.

Помимо этого отметим:


  1. Не нужно делать больших перерывов между едой.
  2. Если в организме заканчивается энергия, поступившая с едой, при этом уже использованы все внутренние запасы, то развивается резкое снижение уровня сахара.
  3. Важно питаться правильно и регулярно, желательно 4-5 раз в день.
  4. Важно употреблять меньше мучных и сладких блюд, и свести до минимума прием алкоголя и газированных напитков.
  5. Эти продукты имеют в своем составе большое количество сахара, который быстро повышает уровень глюкозы в крови.

Однако, после этого происходит обратные процесс: скачок в противоположную сторону. Поэтому вновь наступает гипогликемическое состояние, и опять же, организм нуждается в сахаре.

Влияние медицинских препаратов на уровень сахара в крови

Больные, состоящие на медицинском учете у эндокринолога должны знать, что есть достаточно большой перечень лекарственных препаратов, которые могут поднять сахар

Препараты, повышающие уровень сахара в крови, следует принимать с осторожностью, если присутствуют нарушения углеводного обмена. Многие гормональные препараты способствуют развитию гипергликемии:

  • женские половые гормоны
  • гормоны, которые вырабатываются корой надпочечников либо глюкокортикоиды
  • гормоны, применяющиеся для лечения нарушений работы щитовидной железы: трийодтиронин, тироксин.

Часто нарушения обмена углеводов случаются на фоне другой патологии, это касается, прежде всего, органов внутренней секреции.

Если человек получает лечение, которое нормализует уровень глюкозы, то параллельный прием других лекарств должен проходить под строгим надзором врача, с назначением анализа крови. Кстати, помимо фармакологии, хорошо знать, какие травы снижают сахар в крови, чтобы быть готовым к изменениям его уровня.



У женщин заместительная терапия гормональными препаратами должна проходить после выполнения коагулограммы. От показателей уровня глюкозы напрямую зависят дозировки препаратов, которые назначаются врачом в рамках специфической терапии сахарного диабета.

Психосоматика

В последние годы выросло количество психосоматических расстройств. При состоянии постоянного стресса, человеческому организму почти невозможно самостоятельно противостоять негативным факторам, что приводит к обострениям болезней и патологиям.

Одним из способов лечения такого вида заболевания являются седативные лекарства, транквилизаторы. Систематическое употребление препаратов этого вида влияет на обмен углеводов, тем самым, сахар в крови начинает повышаться.

Перед началом терапевтического курса седативными препаратами либо транквилизаторами нужно провести первичное исследование состояния обмена углеводов, включающее определение значений гликемии натощак.

Все отклонения от нормальных значений, высокий это сахар или низкий, должны стать основанием для более тщательного исследования человека и консультации эндокринолога.



Лекарства, которые понижают сахар, глюкозу в крови, должны быть назначены очень осторожно на фоне пограничных показателей гликемии. Дополнительное влияние на обмен углеводов рискует стать стартом для более серьезных нарушений.

Человек с эндокринной патологией или склонностью к таковой, должен самостоятельно держать под контролем уровень глюкозы, для этого можно использовать, к примеру, глюкометр контур тс, и в случае любого отклонения от нормального уровня, поставить в известность своего лечащего врача.

Источник: http://diabethelp.org/meryaem/kak-povysit-sakhar-v-krovi.html

Чем можно быстро поднять уровень глюкозы в домашних условиях

Снижение содержания сахара в крови может быть опасным не только для диабетиков, но и для людей, не имеющих такого заболевания. Причиной гипогликемии является недостача углеводов в организме, которая приводит к голоданию клеток головного мозга и сердца. Впоследствии возможны серьезные нарушения в работе этих органов. При резком падении сахара в крови может возникнуть угрожающее состояние для жизни человека – гипогликемическая кома. Чтобы обезопасить себя от подобного влияния на организм, необходимо знать, чем и как повысить сахар в крови.

По каким причинам понижается сахар в крови

Гипогликемия возникает и развивается очень быстро. Первая стадия длится до десяти минут и устраняется с помощью сладкого перекуса. Это могут быть любые быстрые углеводы: конфеты, сахар, мед, варенье, чай и прочее. Вторая стадия развивается через полчаса, если меры по поднятию глюкозы не были приняты. После этого уже следует финальная стадия, при которой отмечается критическое состояние человека, требующее незамедлительной стационарной помощи. Самостоятельно ее устранить уже не получится.



Причинами появления резкого падения глюкозы могут быть следующие:

  • употребление недостаточного количества питательной еды, когда присутствует низкокалорийная пища или очень маленькие порции;
  • нечастые приемы пищи, когда питание поступает в организм менее трех раз в день и отмечается большой разрыв между его приемами;
  • большие физические нагрузки, требующие большого расхода энергии, поэтому спортсменам рекомендуется употреблять углеводы до и после тренировок;
  • употребление алкоголя, газированных напитков;
  • прием медицинских препаратов, которые плохо воздействуют на печень и поджелудочную железу;
  • переедание сладких продуктов, сахар которых быстро всасывается в кровь, впоследствии вызывая сначала его резкое повышение, а потом такое же резкое снижение благодаря действию инсулина.

Гипогликемический синдром наступает, когда концентрация сахара в крови снижается ниже показателя нормы – это меньше 3,3 ммоль/л.

Как проявляется гипогликемия

Вовремя распознать появление гипогликемии и не дать ей развиться до критического состояния помогут ее характерные признаки. Самые распространенные симптомы понижения сахара следующие:

  • сильное чувство голода;
  • учащенное сердцебиение;
  • общая слабость и ощущение «ватных» ног;
  • повышенное потоотделение и чувство жара;
  • тошнота;
  • головокружение;
  • дрожь в руках и ногах;
  • повышенная тревожность, паника;
  • потемнение в глазах;
  • снижение ощущения реальности.

Диабетики с длительным течением заболевания могут с легкостью определить начальные симптомы гипогликемического синдрома. Они заранее запасаются чем-нибудь сладким, чтобы вовремя урегулировать содержание сахара. Для тех, кто не имеет этого заболевания или только его у себя обнаружил, важно своевременно устранить ранние признаки этого состояния. Далее рассмотрим, как быстро поднять сахар в крови при диабете.

Противодействие

На начальной стадии гипогликемического состояния можно повысить уровень глюкозы в крови народными средствами. Эти натуральные продукты, которые зачастую имеются у каждого в доме, поспособствуют насыщению углеводов:


  • Натуральный пчелиный мед. При плохом самочувствии можно употребить две маленькие ложки в сочетании с чаем. Его можно употреблять и регулярно, чтобы поддерживать допустимый уровень сахара, но диабетикам его разрешается немного – до трех ложек в день.
  • Чай с вареньем – хорошее средство при резком падении глюкозы.
  • Сухофрукты – несколько кусочков чернослива или кураги помогут устранить проблему.
  • Банан – одного плода будет достаточно, чтобы сахар вернулся в норму.
  • Фруктовый сок с мякотью – полстакана.

Устранить гипогликемию помогут только «быстрые» углеводы, которые сразу повышают концентрацию сахара. Поэтому не нужно пытаться избавиться от этого состояния простым лежачим отдыхом или сном. Это может усугубить проблему.

Когда состояние переросло во вторую стадию, необходимо незамедлительно употребить около 20 грамм быстро усваиваемых углеводов, а через двадцать минут такое же количество «сложных» углеводов, которые будут расщепляться длительное время и не дадут сахару упасть. Однако при этом нужно проводить замеры глюкозы, если сахар не повышается, — съесть еще 12 грамм сладости.

При наступлении критического состояния с потерей сознания человеку необходима неотложная помощь в стационаре. Если у диабетика на этот случай имеется при себе 1 грамм препарата глюкагона, его необходимо ему уколоть и вызвать скорую помощь.

При нарушениях с обменом веществ необходимо с осторожностью относится к медикаментам. Многие лекарства способствуют увеличению глюкозы в крови. Диабетикам следует с осторожностью отнестись к приему гормональных средств. К примеру, женские гормоны, глюкокортикоиды, тироксин, трийодтиронин – это препараты, повышающие уровень сахара в крови. Их употребление наряду с углеводной пищей может привести к обратному, не менее опасному состоянию – гипергликемии.

Поэтому людям с сахарным диабетом, перед тем как начать принимать какой-либо препарат, необходимо пройти обследование и проконсультироваться с врачом.



Рекомендации для профилактики

Если регулярно придерживаться следующих правил, можно предостеречь себя от резкого падения сахара в крови.

  1. Кушать необходимо часто небольшими порциями. Лучше всего, если это будет три основных приема еды и два перекуса. Основа – питательная белковая пища, перекусы – фрукты, соки.
  2. Нельзя пропускать завтрак. Во время сна уровень сахара снижается, поэтому утром требуется его восполнить с помощью еды.
  3. Из рациона лучше исключить простые углеводы – мучное, белый хлеб, кондитерские изделия, газированные напитки, пиво.
  4. Основой рациона должна быть клетчатка и пища со сложных углеводов.
  5. Стоит минимизировать употребление кофе. Кофеин стимулирует выработку инсулина.
  6. Курение негативно сказывается на уровне глюкозы, поэтому при диабете от него стоит отказаться.
  7. Регулярное питание с включением в меню еды, содержащей омега 3, не позволит сахару упасть ниже нормы. Эта аминокислота содержится в морепродуктах, рыбе, оливковом и кунжутном масле, сырых семечках тыквы.
  8. Элемент хром способствует поддержанию глюкозы в норме. Он содержится в сыре, орехах, ростках семян, свежих фруктах и овощах. Поэтому употребление этих продуктов должно быть регулярным.
  9. Если все же гипогликемические проявления случаются, необходимо постоянно иметь при себе сладость, которая поможет быстро поднять глюкозу. Это может быть конфета, плитка шоколада или просто кусочек сахара.

Глюкоза очень важна для организма как основным источник энергии и питательная составляющая клеток. Ее снижение приводит к упадку сил и нарушению работы органов. Регулярное полноценное питание поможет не допустить возникновения гипогликемии и поддерживать содержание сахара в пределах нормы.

Источник: http://adiabet.ru/lechenie/kak-povysit-saxar-v-krovi.html

Как повысить сахар в крови

Состояние, характеризующееся быстрым снижением в крови уровня глюкозы, имеет название гипогликемия. Процесс падения сахара могут ощутить не только пациенты с диагнозом сахарный диабет, но и абсолютно здоровые люди. Гипогликемия опасна для человека и способна привести к самым негативным последствиям, поэтому каждый человек должен быть осведомленным о правилах поведения в такой ситуации. Люди, испытавшие хотя бы раз это состояние, знают, как поднять сахар в крови. Тем, кто еще не сталкивался с этим недугом, важно вовремя среагировать на симптомы гипогликемии и принять соответствующие меры.

Описание и причины гипогликемии

Состояние человека, когда концентрация в крови глюкозы снижается до 3,2 ммоль/л и ниже, характерно для гипогликемии. При наступлении такой ситуации даже абсолютно здоровые люди начинают ощущать заметное ухудшение самочувствия. Недостаток глюкозы нарушает питание всех органов, но самое большое негативное влияние приходится на головной мозг. Если не повысить сахар в нужный момент, человек может внезапно потерять сознание, впасть даже в состояние комы, что в итоге грозит летальным исходом.

Гипогликемия хорошо знакома не только всем диабетикам, но и людям, имеющим тяжелую эндокринную наследственность и проблемы со здоровьем.



Причины падения глюкозы:

  1. Жесткие и несбалансированные диеты.
  2. Длительные перерывы между едой, в результате чего расходуется собственный запас углеводов, и не происходит его восполнение в нужный момент.
  3. Отсутствие перекусов, что актуально для диабетиков.
  4. Интенсивные занятия спортом или умственные нагрузки.
  5. Прием алкогольной продукции или сладких газированных напитков. Коварность алкоголя заключается в его способности сначала поднять сахар, а через некоторое время резко привести к падению его уровня в крови.

Стадии развития гипогликемии

Наступление гипогликемии происходит достаточно быстро. Несмотря на это выделяют три стадии, в течение которых снижается сахар:

  1. Легкая стадия. Ощущение гипогликемии только появляется. Его можно легко купировать, если принять в течение 5 или 10 минут небольшую дозу продуктов, содержащих углеводы.
  2. Средняя. Эта стадия может длиться более 10 минут и иногда достигает получаса, если углеводы не поступают с пищей. Нормализовать уровень глюкозы в такой ситуации может получиться только после нескольких приемов пищи.
  3. Завершающая. Эта стадия характеризует критическое состояние организма при наступлении гипогликемии. Человек испытывает судороги, может впасть в обморок или даже кому. В таких случаях требуется неотложная помощь, так как повысить сахар в крови в домашних условиях практически невозможно.

Признаки падения глюкозы

Определить, что в крови уровень сахара приближается к низким значениям, можно по характерным ощущениям.

  1. Чувствуется жар во всем теле и прилив крови к лицу.
  2. Появляется головная боль, которая сменяется головокружениями.
  3. Сердцебиение становится учащенным.
  4. Появляется слабость.
  5. Ощущается тремор в руках и дрожь в теле.
  6. Чувствуется голод.
  7. Может возникнуть приступ тошноты.
  8. Теряется ориентация в пространстве.
  9. Становятся заметными нарушения со зрением. Могут быть видны круги перед глазами красного или темного цвета, предметы начинают двоиться.
  10. Человека мучает беспричинная тревога или чувство страха.
  11. Возникает сонливость, которую сложно побороть.
  12. Во время сна человеку начинают сниться кошмары.
  13. В редких случаях может происходить неадекватное восприятие реальности.
  14. Речь становится несвязной и невнятной.

Наступлению гипогликемии может сопутствовать появление только некоторых из перечисленных признаков. Симптоматика будет только усиливаться, если не произошло своевременное насыщение организма углеводами.

Диабетики, уже имеющие стаж болезни, знают, как поступить в подобных ситуациях. Они быстро диагностируют гипогликемию и способны отличить ее от обычного волнения. Люди, которым еще не приходилось испытывать недостаток глюкозы, ошибочно принимают обычное чувство тревоги за приступ резкого падения сахара. Подтвердить или опровергнуть факт наступления гипогликемии можно с помощью измерений глюкометра. Этот прибор позволяет точно определить величину глюкозы в крови.

Низкий сахар в крови: как повысить его уровень

Восполнить недостаток глюкозы помогают углеводы. 12 грамм этого продукта составляют одну ХЕ (хлебную единицу). Это понятие знакомо всем диабетикам. Хлебные единицы ежедневно учитываются при составлении рациона пациентов, подборе эндокринологом дозировок во время инсулинотерапии или лечения специальными таблетками. Употребление 1 ХЕ помогает поднять в крови уровень сахара от 1,5 ммоль/л до 3.



Справиться с гипогликемией можно с помощью приема в пищу хлебных единиц. Их количество и периодичность употребления будут зависеть от стадии развития гипогликемии.

Действия при наступлении легкой стадии гипогликемии

Повысить сахар можно с помощью следующих мер:

  • Съесть четверть батончика шоколада, одну конфету или три кусочка стандартной плитки (весом 100 грамм).
  • Выпить сладкий теплый чай с добавлением двух ложек меда или сахара.
  • Съесть половину банана или несколько кусочков кураги, чернослива.

Выйти из состояния легкой формы гипогликемии можно с помощью углеводов, которые быстро усваиваются в организме. Не стоит пытаться побороть чувство голода кашами или бутербродами, так как эти продукты будут дольше расщепляться в организме. В результате сахар может не подняться быстро, а гипогликемия перейдет в более сложную форму. Большое количество употребленных ХЕ вызовет впоследствии чрезмерное повышение глюкозы, поэтому достаточно ограничиться 15 граммами углеводов на этом этапе борьбы.

Действия при наступлении средней стадии гипогликемии

Снижение сахара ниже значения 2,7 ммоль/л требует поэтапного приема углеводов:

  1. Требуется съесть одну ХЕ быстродействующих углеводов.
  2. Через 15 минут съесть еще 1 хлебную единицу.
  3. Выполнить замер сахара спустя 15 минут. Если уровень глюкозы остался по-прежнему низким, съесть еще 1 ХЕ.

При наступлении такой формы гипогликемии пациенту может потребоваться несколько приемов углеводов и поочередных замеров сахара глюкометром, чтобы поднять уровень глюкозы до нормального значения.

Действия при наступлении последней стадии развития гипогликемии

Потеря сознания или наступление комы является самыми опасными состояниями, которые испытывает человек при резком снижении в крови сахара. Коварность последней стадии гипогликемии заключается в том, что пациент уже не может сам справиться с ней. В таких ситуациях не стоит пытаться спасти человека, напоив его сладким чаем или водой. Это может вызвать приступ удушья.

При наступлении комы нужно принять следующие меры:

  1. Вызвать бригаду неотложки.
  2. По возможности вколоть пациенту глюкагон дозировкой 1 грамм до приезда специалистов. Этот препарат способствует экстренному выбросу в кровь всех запасов крахмала из печени. Подобная мера не будет достаточной для полного выведения человека из комы, но снизит шансы наступления летального исхода.
  3. Если глюкагона нет под рукой, можно в период ожидания скорой положить человека на любой бок и вложить кусок сахара в форме рафинада за щеку.

Как предотвратить диабетику гипогликемию?

Уберечь человека от опасных последствий гипогликемии помогают следующие правила:

  1. Соблюдать в полной мере рекомендации эндокринолога относительно питания, дозировок во время инсулинотерапии. Если приступы гипогликемии часто повторяются, пациенту необходимо сообщить об этом своему врачу. Специалист может при необходимости скорректировать терапию препаратами.
  2. Читать литературу, раскрывающую такие понятия, как «сахарный диабет», «инсулин», «хлебные единицы». Времени обычного приема эндокринолога может быть недостаточно, чтобы успеть задать врачу все вопросы. Пациенту важно стараться самостоятельно разобраться в своем заболевании.
  3. Окружающие диабетика люди должны знать о заболевании, чтобы оказать необходимую помощь во время приступа гипогликемии. Попытки скрыть диагноз могут стать для пациента причиной наступления комы, поэтому стесняться болезни не нужно.
  4. Диабетику нужно всегда держать рядом конфету или обычный сахар. Эти углеводы могут помочь справиться с неожиданно наступившей гипогликемией. Такое правило особо актуально людям, совершающим длительные прогулки.
  5. Перед применением любого лекарственного препарата нужно ознакомиться с инструкцией. Некоторые медикаменты содержат в своем составе компоненты, которые приводят к падению или повышению в крови уровня глюкозы.
  6. Измерять глюкометром уровень сахара перед выполнением физической работы или спортивными занятиями. Если значение глюкозы перед нагрузкой будет низким, следует заранее перекусить.
  7. У пациентов, страдающих диабетом, должен всегда находиться рядом заряженный мобильный телефон. Он необходим, чтобы успеть вызвать в нужный момент неотложку.
  8. Максимально сведите к минимуму прием алкоголя. Разные виды такие напитков могут либо повышать сахар, либо снижать его уровень.

Как здоровому человеку застраховаться от наступления гипогликемии?

Самой частой причиной резкого падения сахара у людей, не страдающих диабетом, является несбалансированный рацион. Ощущение слабости, головокружения и потливости, характерные для гипогликемии, они принимают за обычную усталость от работы или стресса.

Некоторые люди специально снижают уровень глюкозы в крови с помощью диет, направленных на сброс лишних килограмм. Такой подход к питанию приводит к потере не только витаминов, но и утрате собственных запасов сахара. Резкое снижение глюкозы во время изнурительных диет способно вызвать обморочное состояние.

К правилам, которых нужно придерживаться для предотвращения гипогликемии, относятся:

  1. Диеты с минимальным содержанием углеводов нужно соблюдать только диабетикам или людям, имеющим показания по состоянию здоровья. В противном случае происходит потеря питательных веществ.
  2. Придерживаться дробного питания. Долгие перерывы между едой, отсутствие завтрака являются частой причиной состояния гипогликемии.
  3. Исключить переедание сладостями. Чрезмерное их употребление вызывает сначала повышение глюкозы, а затем ее резкое снижение в крови.
  4. Пройти медицинское обследование при часто повторяющихся симптомах гипогликемии. Пониженное содержание глюкозы необходимо диагностировать как можно раньше, чтобы изменить рацион и снизить риск развития сахарного диабета.

Источник: http://diabet-med.su/kak-povysit-saxar-v-krovi.html

Как правильно поднять сахар в крови дома

Пониженный уровень глюкозы крови, либо гипогликемическое состояние, приводит к серьёзным проблемам со здоровьем. Низкий сахар встречается не только у диабетических больных, но даже у здорового человека.

Где опасность?

Если у человека уровень глюкозы очень низок, то он находится в большой опасности. При не оказанной своевременной помощи, у человека наблюдается следующее:

  • больной чувствует себя голодным;
  • его сильно болит голова, у него тремор рук, сильно потеет;
  • человек ощущает себя вялым, слабым;
  • он сонлив, концентрация снижена, плохо работает память;
  • у него отсутствует адекватность поведения, бывает вспыльчив;
  • сбой пространственной ориентации;
  • ему страшно, проявляется паническое состояние;
  • нарушено зрение (больному видны разноцветные круги или пятна, двоение увиденного);
  • сбой ритма сердца либо/и сердечные тоны слишком учащены;
  • в речи наблюдается спутанность, невнятность
  • головной мозг подвержен необратимым деструктивным процессам.

Когда существует критическое отклонение сахара крови, то необходима срочная консультация и помощь профильного специалиста. Поэтому каждый человек обязан знать, как поднять низкий сахар в крови и как повысить к нормальному показателю сахар в крови в домашних условиях.

Из-за чего это происходит?

Если у человека отсутствуют знания о том, как поднять маленький сахар в крови в домашних условиях, тогда у него возникнут причины, приводящие к гипогликемическому состоянию:

  • маленькие порции употребляемой еды. Когда больной кушает малокалорийные продукты питания в количестве, которого не хватает для нормальной работоспособности организма, тогда у него появляется дефицит энергии. Следствием этого является пониженный уровень глюкозы в крови больного;
  • длинный временной период между приёмом еды. Если энергетические ресурсы у организма близки к исходу, а новые порции ещё не поступают, тогда существует риск того, что уровень глюкозы сильно понизится;
  • когда человек злоупотребляет алкоголем и напитками, содержащими газ, то гипогликемическое состояние неизбежно, ещё отрицательно сказывается на сахаре курение;
  • при чрезмерных физических перегрузках. Длительные изнуряющие тренировки также расходуют запасы сахара. Для предотвращения опасной ситуации, происходящей тогда, когда глюкоза в крови резко снижена, надо принимать углеводную пищу до и после занятий;
  • приём некоторых медицинских препаратов способен отрицательно сказаться на печёночной функции и работе поджелудочной железы.

Для устранения данных причин каждый человек обязан знать: как повысить низкий уровень глюкозы крови, чем правильно повысить пониженный сахар крови в домашних условиях, иначе проблем не избежать.

Что тогда делать?

Как тогда повысить сахар в крови быстро? Как повысить сильно низкий сахар в крови народными средствами? Каждому пациенту при измерении сахара крови поможет глюкометрический прибор. Без него сложнее всего придётся тем, кто не подозревает о первопричинах своего положения.

При подозрении у больного приступа гипогликемии, нельзя чтобы он впал в сонное состояние. Резкий спад уровня глюкозы крови пациента должен быстро компенсироваться.

Состояние не улучшится если он ляжет подремать. Когда гипогликемическое состояние приходит во время сна, то сны снятся кошмарные, человек проснётся сильно вспотевший.

При лёгком понижении глюкозы в крови с параметром от 2.77 до 3.33ммоль/л, надо выполнить следующее:

  • скушать конфетку, четвёртую часть батончика шоколада либо 3 части шоколадной плитки весом 100гр;
  • выпить чашку сладкого чая с двумя чайными ложками мёда либо сахара;
  • скушать не больше одного банана либо немного сухофруктовых плодов;
  • выпить половину стакана с подслащённым фруктовым соком, содержащего мякоть.

Выполняя данные условия, легко понять, как быстро и безопасно поднять сахар в крови. Когда у человека проявляются первые гипогликемические симптомы, набрасываться на пищу сразу не стоит, каково бы сильное чувство голода не было. Избыток углеводистых соединений принесёт другую проблему, а сильные колебания сахарного уровня деструктивно повлияют на сосудистую и капиллярную сеть. Как ещё поднять уровень минимальный уровень сахара в крови?

Некоторые правила, предотвращающие состояние гипогликемии:

  • придерживаться дробного и сбалансированного питания ─ четырёх- пятиразового. При длительных перерывах между приёмом пищи сахар крови всегда понижается;
  • голодание противопоказано. Существует много продуктов, индекс гликемии которых низкий, благодаря им сытое состояние гарантировано на весь день. К ним относят морскую рыбу, масло из оливок, разные орешки и многие другие. Содержание в них Ω-3 жирных кислот принесёт дополнительную пользу;
  • при хромовом дефиците тоже возникает гипогликемия. Данный элемент регулирует гликемический уровень естественным путём. Поэтому необходимо присутствие данного микроэлемента при низком уровне сахара;
  • при предстоящей тренировке либо физической работе за минут 9-10 необходимо обеспечить организм быстро усваиваемыми углеводными соединениями. К примеру, попить фруктовый сок;
  • не объедаться сладкими вкусностями, запив их сладкой газировкой. Сперва глюкозный уровень стремительно станет высоким, дальше он резко снизится;
  • избегать злоупотребления алкогольными и крепкими кофейными напитками, полностью прекратить курить. Сочетание алкогольных, кофеиновых и никотиновых соединений отрицательно влияет на синтез инсулинового гормона, а значит и на всю поджелудочную железу, которая составляет одну из важных частей эндокринной системы человека.

В заключительной части стоит отметить, что диагностику низкого и высокого уровня глюкозы нужно проводить своевременно. А человеку не создаст проблем вопрос: как поднять низкую глюкозу в крови? Ведь он уже знает, как правильно соблюдать рацион питания, а если предупреждён ─ значит вооружён.

Информация на сайте предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Источник: http://nashdiabet.ru/o-diabete/kak-pravilno-podnyat-saxar-v-krovi-doma.html

Как повысить сахар в крови

При сахарном диабете многие больные озадачены повышенным уровнем глюкозы в крови, и для его снижения они соблюдают жесткую диету, а при необходимости даже делают инъекции инсулина или пьют таблетки. Но иногда этих пациентов беспокоит и противоположная проблема – гипогликемия. Это весьма опасное состояние, при котором уровень глюкозы падает ниже 3,5 ммоль/л. Если помочь больному на начальном этапе развития этой патологии, то у него есть все шансы избежать каких-либо последствий для здоровья. Но если гипогликемию пустить на самотек, это может обернуться тяжелым уроном для организма, так как поднять сахар в крови без помощи медиков в этом случае бывает совсем не просто.

Причины и признаки низкого уровня глюкозы

Чтобы помочь диабетику остановить гипогликемию, нужно знать о симптомах этого состояния. Как правило, она проявляется такими признаками:

  • слабость;
  • сильный голод;
  • жажда;
  • головная боль и головокружение;
  • дрожь в теле;
  • скачки артериального давления;
  • учащенное сердцебиение;
  • чрезмерная потливость;
  • спутанность сознания.

Уровень сахара может понизиться гораздо ниже нормы даже у вполне здорового человека. Это происходит при изнурительной физической нагрузке (особенно, если это непривычно для организма), при длительных паузах между едой и просто на фоне сильного стресса. Для нормализации состояния в таком случае обычно достаточно выпить сладкий чай и съесть бутерброд с белым хлебом. Но при сахарном диабете вызвать гипогликемию могут и другие факторы. Это и неправильная доза введенного инсулина, и пропуск очередного приема пищи, и смена одного вида медикаментозного препарата на другой.

Особенно опасна гипогликемия, которая возникает из-за приема алкоголя . Спиртное вначале сильно понижает сахар в крови, из-за чего у человека быстрее наступает опьянение. Симптомы «перебора» с алкоголем очень похожи на признаки гипогликемии, к тому же прием горячительных напитков усыпляет бдительность, и диабетик не всегда может адекватно оценить свое состояние. Опасность заключается еще и в том, что резкое снижение сахара может произойти ночью во время сна, и выпивший человек может этого не почувствовать.

Алкоголь и диабет несовместимы, так как злоупотребление спиртным может привести к тяжелым последствиям для здоровья, в том числе и к развитию гипогликемической комы

Чтобы выявить гипогликемию, достаточно измерить показатель глюкозы в крови с помощью индивидуального глюкометра. Если отметка на нем 3,5 ммоль/л и ниже, нужно начинать оказывать помощь диабетику. В самом начале приступ легко купируется приемом пищи с быстрыми углеводами, но при этом важно контролировать, как изменяется уровень сахара в крови со временем.

Помощь в домашних условиях

В домашних условиях повысить сахар в крови можно с помощью пищевых продуктов. Справиться с гипогликемией могут помочь:

  • конфеты;
  • мед или фруктовое варенье;
  • безалкогольный сладкий напиток;
  • фруктовый сок;
  • бутерброд;
  • печенье.

Чтобы простые углеводы быстрее попали в кровь, их можно запить сладким чаем. Однако важно не переусердствовать, чтобы не спровоцировать слишком большого подъема уровня глюкозы. После употребления сладких продуктов нужно часто пользоваться глюкометром и фиксировать все показатели, чтобы понимать, как изменяется концентрация сахара в кровеносном русле.

Сладкие фрукты также могут помочь поднять уровень глюкозы. К ним относятся инжир, виноград и арбуз. Именно поэтому данные продукты не рекомендовано кушать в большом количестве перед анализом на гликемию. Они могут исказить результаты и спровоцировать искусственное повышение этого показателя. К методикам повышения сахара народными средствами можно отнести фруктовые компоты с сахаром, а также подслащенные отвары целебных ягод (например, шиповника). Однако они довольно редко применяются для купирования приступа, так как для их приготовления требуется определенное время, а при гипогликемии действовать нужно быстро.

Повысить уровень глюкозы можно с помощью сухофруктов. Они содержат простые углеводы, поэтому могут быть эффективны при гипогликемии

Таблетки глюкозы

Вместо сладкой пищи и напитков можно использовать таблетки глюкозы. Они действуют очень быстро, так как практически сразу после поступления в организм этот углевод начинает всасываться в кровь. Часть глюкозы попадает в кровяное русло еще в ротовой полости под действием ферментов, которые выделяются слюнными железами.

Еще одно преимущество таблетированной формы – это возможность точно рассчитать дозировку. Как это сделать правильно, может подсказать только лечащий врач, поэтому лучше заранее в профилактических целях обсудить эти нюансы и приобрести упаковку таблеток на всякий случай. В среднем принято считать, что 1 грамм чистой глюкозы повышает уровень гликемии на 0,28 ммоль/л. Но этот показатель может меняться, поскольку он зависит от типа диабета, функциональной активности поджелудочной железы, веса и возраста пациента.

При легкой гипогликемии обычно достаточно принятьг глюкозы, а при более тяжелых формах, помимо этого, через определенный промежуток времени нужно съесть какую-то пищу с медленными углеводами в составе (цельнозерновой хлеб, злаковая каша и т.д.). Если уровень сахара изменяется непредсказуемо или симптомы у пациента ухудшаются, оставаться дома нельзя – нужно вызывать скорую помощь и госпитализироваться для стационарного лечения. В условиях больницы врачи могут провести полное обследование организма и предпринять все необходимые меры для сохранения здоровья и жизни больного.

Гипогликемию лучше не допускать, помня о профилактике. Для этого нужно кушать сбалансированную пищу, уметь правильно рассчитывать количество хлебных единиц в блюде и корректно соотносить это с вводимым инсулином. Но продукты и таблетки, поднимающие сахар, всегда должны быть под рукой, так как от внезапного снижения уровня глюкозы в крови, к сожалению, никто не застрахован.

Комментарии

Копирование материалов с сайта возможно только с указанием ссылки на наш сайт.

ВНИМАНИЕ! Вся информация на сайте является популярно-ознакомительной и не претендует на абсолютную точность с медицинской точки зрения. Лечение обязательно должно проводиться квалифицированным врачом. Занимаясь самолечением вы можете навредить себе!

Источник: http://diabetiko.ru/raznoe/kak-povysit-sahar-krovi

Как поднять уровень сахара в крови

×