Как понизить сахар в крови народными средствами быстро и эффективно?



Когда эндокринная система работает хорошо и в гуморальной регуляции нет отклонений, уровень сахара в крови стабилен. Небольшие кратковременные отклонения в сторону понижения или повышения от установленной нормы отрицательного значения не имеют.

Оглавление:

Патологией считаются постоянно завышенные показатели уровня глюкозы в крови и, особенно, присутствие сахара в моче. Без адекватных действий, направленных на то, как нормализовать сахар в крови, такое болезненное состояние чревато развитием сахарного диабета и сопряженными с этим тяжелым заболеванием необратимыми последствиями.

Повышенный сахар: прямые и косвенные проявления диабета

Основные симптомы повышенного сахара в крови:

Первое, что предполагает врач, если пациент обращается к нему с подобными жалобами, это наличие сахарного диабета – болезни, при которой значительно и постоянно повышено содержание сахара в крови. Диабет всегда протекает в хронической форме и классифицируется на два основных типа – инсулинозависимый и инсулиннезависимый.

Вне зависимости от причин, почему повышен сахар в организме больного до критических показателей, начальные, прямые признаки диабета первого и второго типа всегда идентичны. Однако проявляются они по разному:


  • — при диабете 1 типа симптомы возникают внезапно, одновременно и достигают пика интенсивности за короткий промежуток времени;
  • — сахарный диабет 2 типа начальной стадии нередко протекает бессимптомно или с проявлением неярко выраженных симптомов.

В дальнейшем течение болезни приобретает специфические особенности. Так, при инсулиннезависимом диабете к основным симптомам присоединяются косвенными признаки заболевания:

  • повышенная утомляемость;
  • часто возникающее чувство слабости;
  • ухудшение зрения;
  • восприимчивость к простудным, вирусным заболеваниям;
  • беспричинная потеря веса;
  • появление на коже гнойных явлений, фурункулеза, незаживающих или медленно заживающих эрозий, трофических язв.

В чем кроется главная опасность диабета 2 типа – болезнь незаметно развивается и прогрессирует в течении нескольких лет. Диагностируют заболевание чаще случайно, по результатам лабораторного исследования крови, либо уже на стадии возникновения осложнений диабета.

Показатели сахара в крови — норма

Установлены неопасные для здоровья нормы по содержанию в крови глюкозы, которые не зависят от половой принадлежности. Нормальный уровень сахара в капиллярной крови натощак (в ммоль/л):

  • у младенцев первого месяца жизни – 2,8-4,4;
  • у детей, подростков, взрослых людей до 60 лет – 3,2-5,5;
  • у лиц пожилого возраста (60-90 лет) – 4,6-6,4;
  • у стариков после 90 лет – от 4,2 до 6,7.

После приема пищи уровень глюкозы может ненадолго повышаться до 7,8 ммоль/л. Это не является отклонением от нормы, но обязательно учитывается при расчете результатов анализа крови на сахар.

Незначительно повышенный сахар в крови у женщин наблюдается во время беременности. Нормальными в этот период считаются показатели 3,8-5,8 ммоль/л глюкозы в капиллярной крови. После родов все приходит в норму.



Продукты и напитки, понижающие сахар в крови

Система питания при повышенном сахаре пересматривается полностью. Углеводные продукты, повышающие сахар, из рациона исключают. Основной упор делают на продукты с низким гликемическим индексом (5-65), позволяющие стабилизировать уровень глюкозы в крови.

В меню больного непременно должны присутствовать:

  • цитрусовые (лимоны, апельсины, грейпфруты);
  • фрукты (авокадо, вишня, яблоки кисло-сладкие);
  • овощи зеленого цвета (кабачки, патиссоны, капуста (любого вида), огурцы, спаржевая фасоль, шпинат, щавель, сельдерей);
  • топинамбур (содержит инулин – растительный аналог гормона инсулин);
  • репа;
  • чеснок;
  • свежая зелень;
  • орехи (кешью, арахис, грецкий и бразильский орех, миндаль, фундук);
  • тыквенные и подсолнечные семечки;
  • специи (корица, гвоздика, горчица, имбирь, черный и красный жгучий перец, куркума, любая пряная зелень в сушеном виде);
  • морепродукты;
  • рыба;
  • соевые сыры;
  • бобовые;
  • злаки.

Обязательно включают в меню при повышенном сахаре лесные и садовые ягоды. Клюква, брусника, земляника, виктория, белая смородина, крыжовник и т. д. не только способствуют стабилизации глюкозы в крови, но и являются ценным поставщиком витаминов, усиливающих защитные свойства организма.

Из напитков, отвечающих на вопрос, как эффективно снизить сахар в крови, можно выделить цикорий, зеленый, липовый, монастырский чай. Польза этих напитков заключается в способности нормализовать углеводный обмен, улучшать общий метаболизм, не допускать повышения в крови количества глюкозы. Цикорий, кроме того, содержит инулин – растительный аналог инсулина, поэтому особо полезен в таком состоянии.

Бобы, крупы, злаки – это то, что едят при повышенном сахаре обязательно. Среди бобовых наиболее полезными признаются соя, горох, бобы, фасоль, чечевица, нут. Лидер в борьбе с высоким сахаром среди злаковых культур – овес. В пищу полезно употреблять кисели, отвары, каши из цельного зерна, хлопьев, шелухи овса ежедневно, небольшими порциями.



Диета для регулировки сахара

Больным сахарным диабетом рекомендовано придерживаться низкоуглеводной диеты №9. Рацион и схема питания для каждого пациента составляется по индивидуальной программе, но с соблюдением общих правил:

  • техника готовки блюд – на пару, варка, тушение;
  • химический состав пищи –г углеводов (45%);г белков (20%);г жиров (35%);
  • суточная норма соли – не более 12 г;
  • объем потребляемой жидкости – до 1,5 л в день;
  • приблизительная калорийность меню на день – ккал;
  • питание дробное, по 5-6 раз в день.

Если есть сомнения, повышает ли сахар в крови тот или иной продукт, лучше не употреблять его в пищу, не посоветовавшись со диетологом. Что касается абсолютных запретов, то из рациона низкоуглеводной диеты вычеркнуты полностью:

  • жирные сорта мяса, рыбы и птицы и любые блюда из них;
  • копчености, колбасы, консервы;
  • икра рыбы;
  • кулинарные и животные жиры;
  • молочные и кисломолочные продукты с высоким % жирности и блюда из них;
  • любые соленья, маринады, острые соусы;
  • манка, рис, макаронные изделия;
  • сдоба, кондитерские изделия;
  • любые сладкие напитки.

Во избежание осложнений обязательным условием диеты №9 является постоянный контроль над калориями и химическим составом продуктов.

Народные средства и травы, снижающие сахар в крови

Народная медицина предлагает свои рецепты борьбы с диабетом. Преимущество их не столько в том, что достигается снижение сахара в крови народными средствами быстро, а в доступности, безопасности, натуральности и эффективности, не уступающей покупным медикаментозным препаратам.

Регулировать уровень глюкозы помогают домашние лечебные средства из обычных продуктов. Например:


  1. Цельное зерно овса (1/2 стакана) залить кипяченой водой (0,6 л). Прогреть на пару 15 минут. Настоять полчаса, процедить. Пить месяц по половине стакана до еды 3 раза за день.
  2. Гречневую крупу растолочь в ступке. Отобрать столовую ложку, залить не холодным кефиром (200 мл). Настаивать ночь. Утром выпить перед завтраком.
  3. Семена льна измельчить в порошок. Залить чайную ложку стаканом (200 мл) кипяченой воды. Настоять 40 минут. Выдавить в отвар половину лимона. Размешать, выпить настой, не процеживая, за один раз.
  4. Сок одного среднего по размеру лимона смешать с сырым куриным яйцом. Выпивать натощак 3 дня подряд, после сделать перерыв на 10 дней. Повторять курс при ухудшении самочувствия.
  5. Стручковую фасоль (4 ст. л.) залить 0,5 л кипятка. Прогреть на пару 20 минут. Настоять минимум час, процедить. Принимать до еды 3 раза за день.

В домашнем лечении диабета часто используют самые разные травы, снижающие сахар в крови. Первые места в этом перечне занимают:

  • бессмертник;
  • зверобой;
  • вероника;
  • лавровый лист;
  • листья черной смородины, земляники, брусники, ежевики;
  • мокрица;
  • клевер;
  • одуванчик;
  • корень лопуха, горца птичьего;
  • полынь;
  • крапива двудомная;
  • березовые почки;
  • ягоды бузины, боярышника, шиповника;
  • перегородки плодов и молодые лисья грецкого ореха.

Из трав готовят отвары, заваривают чаи, делают водные настои. Например:

  1. Свежие чистые корни одуванчика измельчить. Отобрать 1 ст. л., залить кипятком (2 ст.). Настоять в термосе 2 часа, процедить. Выпить в течение одного дня за 3 раза за 30 мин. До еды.
  2. Лавровый лист (8-10 штучек) залить стаканом кипятка. Настаивать в термосе 24 часа. Выпивать за полчаса до еды по ¼ стакана 3 раза в день. Курс лечения – 3-6 дней.
  3. Измельченный корень лопуха (20 г) залить кипятком (200 мл). Прогреть 10 минут на пару, настоять полчаса. Процедить, остудить. Принимать незадолго до основных приемов пищи по столовой ложке.

Сахарозаменители и подсластители: польза и вред

Вместо сахара при диабете используют натуральные или искусственные подсластители. Однако не всегда сахарозаменители приносят только пользу, поэтому применение их требует осознанного выбора и соблюдения определенных правил.

Это касается не только искусственных, но и натуральных заменителей сахара, к которым относятся фруктоза, сорбит и ксилит. Эти вещества не разрешено применять бесконтрольно и в неограниченных дозах в любом случае. Людям же с большой массой тела и страдающим ожирением природные сахарозаменители вообще запрещено употреблять в пищу.

Фруктоза, хоть и меньше в 3 раза чем глюкоза, но все-таки повышает сахар в крови. Использовать это вещество при диабете нельзя вовсе. Ксилит и сорбит сахар не повышают, но являются высококалорийными продуктами. Кроме того, при превышении дозы и длительном приеме такие сахарозаменители могут нарушить работу ЖКТ, спровоцировав различные расстройства.



Искусственные подсластители в этом отношении менее вредны. При диабете рекомендованы:

Эти продукты отличаются низкой калорийностью и не влияют на уровень сахара в крови. Но существует ряд противопоказаний, при наличии которых нельзя применять те или иные искусственные сахарозаменители.

Так, беременным и детям не разрешено употреблять сахарин. Людям с почечной недостаточностью не рекомендован цикламат натрия. Лицам, страдающим сердечной недостаточностью, следует осторожно относиться к употреблению ацесульфама калия.

Физические занятия при повышенном сахаре

Как и правильное питание при повышенном сахаре для нормализации сахара в крови обязательно нужны разумные физические нагрузки. Именно разумные, поскольку слишком интенсивные занятия являются одной из причин, от чего повышается сахар в крови даже у здорового человека. Тем более опасным это будет для больного сахарным диабетом.
С таким диагнозом рекомендованы исключительно аэробные занятия:
  • плавание;
  • водная аэробика;
  • регулярные пешие прогулки, ходьба с переменным ускорением и замедлением шага;
  • неспешный бег трусцой;
  • катание на роликах, беговых лыжах, велосипеде;
  • упражнения с утяжелением (гантели до 2 кг) по 10 минут в день;
  • утренняя зарядка с разминочными упражнениями для всех групп мышц;
  • дыхательная гимнастика;
  • йога.

Все эти упражнения отлично насыщают ткани кислородом, понижая тем самым количество глюкозы в крови, а также стимулируют активное сжигание жиров, способствуя уменьшению массы тела. При этом для выполнения аэробных упражнений не требуется значительных физических усилий.

Упражнения выполняют только после приема пищи. Длительность занятий – от 20 минут до 1 часа в день в зависимости от самочувствия больного и степени тяжести сахарного диабета.

Нетрудно сделать вывод, что доступных, эффективных способов и средств нормализации сахара в крови существует немало. Но не все они безобидны и безвредны. Поэтому прежде чем предпринимать какие-либо самостоятельные меры, нужно выяснить причину недомогания, обратившись к врачу и пройдя назначенное им обследование.

Спасибо, за подробную статью о борьбе с повышенным сахаром, в т.ч. и народными методами.

Оказалась очень кстати.

Спасибо за полезную и разностороннюю информацию. Коротко и ясно. И, главное, без противоречий.

  • Андрей к записи Чем полезна капуста брокколи и какую опасность для здоровья она может представлять?
  • Оливия к записи Причины и лечение вздутия живота
  • Сергей к записи Жизнь в ритме сердца. Народные средства от мерцательной аритмии
  • Дмитрий к записи Как улучшить состав крови: продукты, разжижающие кровь
  • Валентина к записи Как понизить сахар в крови народными средствами быстро и эффективно?
  • Дмитрий к записи Холедол — препарат, снижающий холестерин
  • Настя к записи Аллергоникс — эффективное средство против проявлений аллергии
  • Андрей к записи Зеротокс средство для выведения токсинов и комплексного очищения
  • Варя к записи Первая помощь при солнечных ожогах: народные средства
  • Виктор к записи Как понизить сахар в крови народными средствами быстро и эффективно?

При копировании материалов сайта активная ссылка обязательна.



При копировании материалов сайта активная ссылка обязательна.

Источник: http://fitoresept.ru/kak-ponizit-sahar-v-krovi-narodnymi-sredstvami-bystro-i-effektivno/

Высокий сахар натощак

Сахарный диабет и его лечение

Высокий сахар натощак

В тот момент у меня впервые появились боли в спине, как потом оказалось — межпозвоночная грыжа, по поводу которой я и сдавала все анализы, и в общем анализе крови сахар натощак был 6,7.

Между делом я зашла к эндокринологу, даже не подозревая о том, что речь может идти о СД, так как симптомов вообще никаких не было — ни жажды, ни частого мочеиспускания и тд. Единственное, что было — это постоянная сонливость в течение последнего года, что я связывала просто с большим напряжением на работе.

Потом я завтракаю, приезжаю на работу, сахар через 2 часа не более 6,7.



В течение дня стараюсь перекусывать между завтраком и обедом и обедом и ужином (например, яблоком или нежирной ряженкой). СК после еды контролирую — за редким исключением не превышает 7,5.

Интересное наблюдение — в выходные я сплю дольше и сахар натощак не более 6,1 — видимо к моменту, когда я просыпаюсь, он уже падает.

Иногда бывают не совсем объяснимые для меня вещи (скажу честно, калории считать так и не удаётся, но за рационом я слежу, насколько это возможно даже в общепите, где часто приходится и обедать, и ужинать) — например, не было возможности поесть после обеда, домой приехала поздно, СК был в норме, чтобы не наедаться на ночь решила съесть немного пшеничных отрубей и запить водой, через 2 часа СК 8,3 (правда через 10 мин из другого пальца 7,6 )

Я-то была уверена, что отруби не могут быстро повысить СК.

Или конкретный пример вчера — тоже долго голодала (между обедом и ужином — просто не было возможности поесть), на ужин съела в ресторане овощной супчик и пасту с овощами, через 2 часа СК 7,0. На радостях сжевала яблоко, через полтора часа сахар 8,1.

Я, конечно, вижу свои проблемы в том, что мне явно не хватает физической активности и в том, что строго придерживаться диеты у меня не получается из-за достаточно напряжённого графика. Вернее, "плохие" для нас продукты я исключаю, но готовлю-то, в основном, не сама. а отварную рыбу не в любой столовой подают И ещё мне часто приходится довольно поздно ужинать.



Меня смущает то, что самый низкий зафиксированный мной сахар был 4,8 (днём, перед едой), но ниже 5,4 бывает редко.

И этот постоянно высокий тощаковый. Извините, за сумбурное изложение, заранее спасибо за поддержку.

Re: Высокий сахар натощак

Здравствуйте. Высокий тощаковый СК рано утром — проблема у многих, и у многих же он со временем при упорном стремлении к компенсации все же приходит в норму. Пока попробуйте промерить СК ночью — с вечера часов в 9, потом в 12 ночи, в 3 и в 6, например. Нет ли падения ночью и отката?

Вполне могли макароны долго разворачиваться, а потом еще яблочко добавилось.

Такого коварства можно ждать от любого продукта, кроме, пожалуй, капусты. Потому и надо все на себе промерять.



Re: Высокий сахар натощак

Понаблюдаю, сообщу о результатах. Жизнь теперь стала ещё более интересной и захватывающей

Re: Высокий сахар натощак

Здравствуйте! Через какое время, после пробуждения Вы делаете замеры? Это довольно важный вопрос при СД2.

Немного это сколько? В сутки рекомендуется не болеегр отрубей, причем нет разницы какие они. Повышать СК отруби, практически, не способны, т.к. состоят из растительных волокон, которые не усваиваются в ЖКТ.

Скорее всего нужно посмотреть БЖУ продуктов в предприятиях общепита. Там они должны быть.

Re: Высокий сахар натощак

Re: Высокий сахар натощак

Анализ на С-пептид 1079 пмоль/л



AT к глутаматдекарбоксилазе (АТ GAD) не обнаружено

Врач порекомендовал для снижения тощакового сахара разбивать приём Сиофора — 1 тб во время ужина, 1 непосредственно перед сном.

Вчера попробовала так сделать, но до времени принятия второй таблетки неожиданно уснула , результат — утром 7,7

Re: Высокий сахар натощак

Нет, это не так. Сами по себе такие анализы (и прежде всего это относится к АТ-ГАД) не исключают СД1. Однако если смотреть на Ваш случай комплексно, учитывая всё, и в первую очередь — клинику заболевания, то Ваш случай изначально выглядит скорее как СД2 и особой нужды сдавать эти анализы не было. Так что более корректной будет формулировка "Такие анализы не противоречат первоначальной клинической гипотезе о наличии СД2".

Re: Высокий сахар натощак

На анализы меня тогда направлял гастроэнтеролог, в том числе и на УЗИ всех органов брюшной полости. По поводу этого превышения она сказала, что оно совсем незначительное, и скорее всего, это из-за лишнего веса опять же (проще говоря, жировые изменения в печени, так как УЗИ больше никаких изменений не выявило).



Так ли это? Я себе уже надумала вирусный гепатит.

Re: Высокий сахар натощак

Re: Высокий сахар натощак

Нет, ничего не замечала. Просто в биохимии 3 отклонения — глюкоза, и эти два. Насчёт глюкозы теперь всё понятно, поэтому и тут мысли не самые хорошие.

Re: Высокий сахар натощак

Так что причин может быть очень много, гепатиты — не первая, да и по уровню повышения они заметно больше. Кроме того, коэффициент де Ритиса у Вас — 0,92, поэтому как кардиопричины не очень вероятны, так и гепатиты А, В и С выглядят не самым вероятным диагнозом. Диагноз "жировой гепатоз" выглядит достаточно сильным кандидатом.

"Внепечёночные" факторы повышения трансаминаз:

— чрезмерные физические перегрузки



— макро АСТ (наличие макроформы фермента АСТ)

Re: Высокий сахар натощак

Объясните, пожалуйста, этот механизм. Или это зависит от продуктов и индивидуальных особенностей организма?

Re: Высокий сахар натощак

А почему нет? Сколько наели, столько и будет — 7,8,10.

Замеряем через 2 часа, потому что за 2 часа СК должен успеть подняться и опуститься. Если не опустился — еда неправильная или все же инсулина явно не хватает, или он уж очень медленно работает.

Это именно так. И это нормально. Такое кратковременное повышение СК не опасно.



Скорость и уровень роста СК зависят и от продуктов, и от индивидуальных особенностей организма. Почитайте про Гликемический индекс, он как раз отражает способность продукта быстро поднимать СК. При этом разные люди по-разному реагируют на одинаковые продукты. Поэтому и рекомендуется все разрешенные продукты все проверить на себе — у одного гречневая каша проходит отлично, а у другого она вызывает слишком высокий СК. Одни могут есть пару картофелин без последствий, а у другого даже присутствие картофелины в супе недопустимо. За это сообщение автора volha поблагодарил: ulkaloca (13 мар 2012, 12:05)

Re: Высокий сахар натощак

Сегодня та же история с фруктами (7,9 через час и 6,1 через 2).

Поэтому и попросила помощи, запуталась. Но Вы, как всегда, выручили

Источник: http://www.dia-club.ru/forum_ru/viewtopic.php?t=14297&p=366881

Как понизить тощаковый сахар

Приветствую Вас Гость



А по поводу поджелудочной железы — другой независимый врач просто не в теме, данный препарат не влияет на секрецию инсулина и никак не истощает функцию поджелудочной железы, в этом смысле препарат безопасный.

Но и идти по пути наращивания доз глюкованса я бы тоже не советовала, это вызовет окончательно исчерпание резервов инсулина в поджелудочной и повышает риск гипогликемий.

То есть в данной ситуации можно было заменить ваш глюкованс на комбинированный прием гликлазид(диабетон) + метформин или глимеперид(амарил) +метформин. Оба эти препарата содержат также сульфанилмочевинные компоненты, но гораздо лучшие, чем глибенкламид. Как вариант может рассматриваться однократная подколка продленного инсулина в дополнение к таблеткам. Это поможет разгрузить поджелудочную железу.

Заочно назначать препараты и подбирать дозы не правильно, это должен сделать лечащий эндокринолог.

Мне 64 года, рост/вес 158/115. Гипертоник со стажем. Шесть лет назад удален желчный пузырь.

Более четырех лет мучают неприятные ощущения в ступнях — немеют, холодеют, ощущается жжение.



Диабет диагностировали два года назад. Все это время принимала Диабетон 90 мг.

Недавно эндокринолог назначил — Глюкофаж 500*2 раза в день, с последующим увеличением дозы до 850*2 раза в день. Доза в 500 воспринималась нормально, при попытке увеличить до 850 начались боли в правом подреберье. После отмены постепенно исчезли.

На данный момент:

Принимаю Глюкофаж 500*3 раза в день.

Показатели сахара — натощак 5,8 — 6,5, после еды — менее 7,8.



Результаты последних анализов — ГГ 6,3 (норма 4 — 6), Холестерин ЛПВП 1,03 (норма 1,15 — 5), гемоглобин 113 (норма). Остальные показатели в норме.

По поводу ног эндокринолог ставит диагноз — диабетическая полинейропатия, макроангиопатия. Назначил Теоктацид БВ 600 мг*1 таблетка натощак.

Флеболог патологий не выявил.

Подскажите, что делать:

ОЧЕНЬ беспокоят ноги. Особенно по ночам. В горизонтальном положении неприятные ощущения усиливаются. Уже дошла до бессонницы.



Не удается снизить тощаковый сахар до нормы (5,5 — 6) и ГГ (до 6).

С уважением, Тамара

По поводу лечения. Увеличение дозы глюкофажа (сиофора) часто ведет к усилению желудочно-кишечных проблем, а потому резкие увеличения дозы нежелательны. Пусть пока будет глюкофаж по 1 таб трижды сразу после еды или во время нее. Диабетон пока менять не нужно, но если начнете худеть, то такой вариант в будущем (снижение дозы) вполне может рассматриваться.

По поводу ног. По-видимому, причина болей — именно диабетическая полиневропатия. Боюсь, что таблеток Тиоктацида будет недостаточный. Препараты липоевой кислоты даже в капельном введении часто не дают большого эффекта. Для начала обязательно посетите хорошего специалиста невропатолога, который знаком с новыми принципами лечения полиневропатии при диабете. Сейчас используются препараты типа антидепрессантов и противосудорожных средств(венфлаксин, дулоксетин, габапентин и пр). Поговорите на счет их схемы назначения в вашем случае.

3 таблетки утро натощак-8.6; 7.7;8.1 вечер после ужина 2 часа-9.8;11.2;10.0;11.1;11;



4 таблетки утро натощак-8.3;9.4;без таблеток утро натощак -11,4;10;8.1;10.7). Заменили таблетки на диаперид (4 мг -1таб утром и полтаблетки вечером).Результат тот же , тощаковый сахар -9,3 ; 9; 8,5, 2 часа порсле еды-10,5; 12,6. Пока прикратили прием препаратов, сдали анализы- холестерин-8, c-пептид натощак-1,10; гликированный гемоглобин-8,4 ;средний уровень глюкозы в крови-10,8; микроальбуминурия в мочи-6,40 мг/24 час(норма <30). На данный момент, без лечения, тощаковый сахар 10,1; 10,2; 2 часа после еды 14,3. Может необходимо заменить препараты, может есть более эфективные?

Источник: http://endoctor.ru/forum/

Быстрое снижение сахара в крови: рецепты народных средств

Повышенный сахар в крови и диабет – современные болезни, которые могут развиться у каждого человека. Это связано с неправильными принципами питания, отсутствием физических нагрузок, любовью к сладкой, жирной, рафинированной пище.

Бывает повышение сахара кратковременное, которое происходит при определённых ситуациях, например, при стрессе. Причин данной проблемы достаточно много, но это не значит, что у человека диабет. Что может способствовать этому?

Причины повышенного сахара

  • Причины, из-за которых повышается сахар, следующие:
  • Нарушение работы органов пищеварительной системы, особенно поджелудочной железы, например, панкреатит, опухоли. А также травмы поджелудочной железы, вызванные механическим воздействием.
  • Наследственность. Если в семье кто-то страдал от повышенного сахара, то велика вероятность перенять это состояние по наследству.
  • Ситуации, приводящие к сильному стрессу, переживаниям, волнениям.
  • Преобладание в рационе большого количества углеводов, особенно простых, которые легко усваиваются.
  • Отсутствие физических нагрузок, сидячий образ жизни, а также интенсивные занятия спортом.
  • Курение и алкоголь.
  • Эндокринные нарушения, при которых развиваются различные заболевания, например, сахарный диабет.
  • Приём лекарственных средств, таких как мочегонные препараты, контрацептивы, различные лекарства, в состав которых входят гормоны.
  • Заболевания печени, например, онкология, цирроз.
  • На некоторое время сахар может повышаться при следующих состояниях: сильная боль, приступ при эпилепсии, стенокардия, инфаркт, черепно-мозговая травма, операция на органах пищеварения.

Повышение сахара может быть временным, приходящим в норму после устранения причины. Если же такое состояние продолжается длительное время, то необходимо обратиться к врачу. Чтобы узнать уровень сахара, необходимо регулярно сдавать анализы.

Как лечить брадикардию в домашних условиях? Читайте в этой статье.

Как правильно измерить?

Измерить сахар можно как самостоятельно в домашних условиях, так и в специальных лабораториях. Чтобы показатели анализа при любом измерении были правильными и достоверными, необходимо соблюдать несколько условий:

  • лучше всего подходит для анализа кровь из пальца;
  • при нарушениях кровообращения пальцы необходимо помассировать;
  • руки должны быть чистыми и обязательно сухими. Рекомендуется мытьё тёплой водой с мылом;
  • палец при заборе крови сжимать не нужно;
  • накануне анализа не рекомендуется заниматься физическими нагрузками;
  • питаться накануне анализа необходимо так, как обычно;
  • важно исключить стресс и волнение, а также выспаться и отдохнуть.

Если наблюдается частое повышение сахара, то тут может помочь специальная диета, а также рецепты народной медицины, которые не только понижают сахар, но и благоприятно влияют на работу внутренних органов.

Рецепты народной медицины

  • Смешать сок одного лимона и сырое яйцо. Данную смесь нужно принимать утром натощак 3 дня. Трёхдневный курс можно провести повторно через 10 дней.
  • Взять 10 чистых лавровых листьев, добавить стакан кипятка и оставить в тёплом месте на сутки. Полученный настой употребляют по ¼ стакана за полчаса-час до еды. Принимать лавровую настойку необходимо 2 недели. Лавровый лист также благоприятно влияет на деятельность поджелудочной железы.
  • Очень хорошо понижает сахар такая специя, как куркума. Щепотку куркумы нужно размешать в стакане кипятка. Напиток нужно пить утром и вечером. Можно добавлять куркуму при приготовлении различных блюд. Эта специя также очищает кровь, нормализует пищеварение.
  • Необходимо приготовить отвар из листьев черники, стручков фасоли, травы или семян овса (все компоненты берутся равными частями). Одну ложку сбора настоять в стакане кипятка. Пить настой рекомендуется утром, в обед и вечером равными частями. Все компоненты можно заваривать по отдельности, но вместе они дают лучший результат.
  • Отвар и настой из сушёных стручков фасоли. Для приготовления настоя необходимо горсть стручков заварить литром кипятка и оставить в тёплом месте на ночь. Полученный настой принимают по полстакана перед едой. Чтобы приготовить отвар, нужно 4 столовые ложки фасоли отваривать в 0, 5 л воды на медленном огнеминут. Полученный отвар нужно настоять в течение часа и процедить. Принимать также как настой.
  • Настой из равных долей ягод черники, листа крапивы и корня одуванчика. Горсть полученного сбора необходимо заварить в термосе и оставить на ночь. Полученный настой поют в течение дня по полстакана.
  • В стакан кефира нужно добавить около 50 г гречки, которую предварительно необходимо перемолоть. Смесь оставляется на ночь и принимается утром натощак. Если регулярно употреблять такую смесь, то не только нормализуется уровень сахара, но также понизится холестерин, и укрепятся сосуды.
  • 2 столовые ложки коры осины залить двумя стаканами воды и варить на медленном огне полчаса. Затем нужно настаивать в тёплом месте или термосе 2-3 часа. Полученный отвар нужно выпивать за несколько минут до приёма пищи. Такой отвар помогает очень быстро понизить уровень сахара в крови.
  • Взять в равных долях клевер, зверобой, лавровый лист и берёзовые почки. 50 грамм сбора залить стаканом кипятка и настаивать в течение 3-х часов. Приём настоя следует начинать с небольшого количества (примерно четверть стакана 3 раза в день). При хорошей переносимости принимают по полстакана 4 раза в день перед едой.

Быстро снижают сахар овощные и ягодные соки, например, картофельный, капустный, малиновый, грушевый, сок топинамбура, томатный. Из напитков хороший результат даёт употребление цикория и зелёного чая. Из специй, помимо куркумы, хорошо употреблять корицу и имбирь.

Помимо лечения, необходимо придерживаться диеты, а также ограничить или полностью отказаться от продуктов, способствующих повышению сахара.

Что не рекомендуется?

Существуют продукты, которые не рекомендуется употреблять или употреблять в умеренном количестве при повышенном сахаре:

  • углеводы, которые быстро всасываются и быстро повышают уровень глюкозы. К таким продуктам относятся сахар, конфеты, сдобная выпечка и пирожные, виноград, изюм, свинина, грибы, бананы, макароны, картофель. При употреблении данных продуктов происходит быстрый скачок сахара в крови;
  • алкоголь необходимо полностью исключить;
  • острая, жареная, жирная и солёная пища, которая неблагоприятно воздействует на печень и поджелудочную железу;

Чтобы не допускать скачков сахара, а также предотвратить его повышение, необходимо соблюдать некоторые рекомендации.

Полезные свойства и противопоказания ромашки аптечной, а также рецепты вкусных напитков и способы лечения этим растением.

Можно ли пить картофельный сок при гастрите с повышенной кислотностью? Узнайте из этой статьи.

Полезные рекомендации и профилактика

Чтобы предотвратить повышение сахара, необходимо:

  • тщательно следить за питанием, употреблять достаточное количество продуктов, богатых клетчаткой. В дневном рационе должно быть достаточно свежих овощей (кроме картофеля), можно дополнительно употреблять отруби.
  • заниматься умеренными физическими нагрузками ежедневно, так как тренировка мышц способствует уменьшению количества глюкозы в организме. Такой нагрузкой могут стать регулярные пешие прогулки.
  • контролировать свой вес, особенно если кто-то из родственников страдал от высокого сахара или был болен диабетом.

При повышенном сахаре рекомендуется:

  • снизить калорийность дневного рациона;
  • употреблять пищу маленькими порциями, но часто, чтобы не провоцировать скачков глюкозы;
  • исключить легкоусвояемые углеводы, жирную и консервированную пищу;
  • при избыточной массе тела необходимо начать борьбу с лишними килограммами. Даже небольшое снижение веса благоприятным образом скажется на уровне глюкозы в организме;
  • пищу, богатую углеводами, лучше употреблять до обеда;
  • употреблять сложные углеводы, а также продукты, которые содержат много клетчатки (овощи, несладкие фрукты, зерновые и бобовые);
  • хлеб лучше всего из цельнозерновой муки с добавлением отрубей;
  • пить достаточное количество воды;
  • животные жиры лучше заменить растительными;
  • регулярно следить за уровнем глюкозы, как в домашних условиях, так и в поликлинике.

Конечно, лучше всего предупредить болезнь, чем её лечить. При повышенном сахаре необходимо не только лечиться, но и поменять образ жизни, отказаться от вредных привычек, придерживаться принципов здорового питания.

Изменение образа жизни оказывает положительное влияние на уровень сахара и здоровье человека лучше, чем применение лекарственных средств. Очень важно следить за уровнем сахара и вовремя обращаться к специалистам.

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по RSS, или следите за обновлениями В Контакте, Одноклассниках, Facebook, Twitter или Google Plus.

Источник: http://netlekarstvam.com/narodnye-sredstva/serdtse-i-sosudy/snizhenie-sahara-v-krovi.html

Высокий сахар по утрам: синдром утренней зари

Высокий сахар по утрам при диабете 1 типа – явление довольно распространенное. Определив, почему утром перед едой у больного высокий сахар, можно скорректировать лечение.

Причины высокого сахара

Самые распространенные причин увеличения глюкозы натощак:

  • малое количество введенного препарата перед отходом ко сну;
  • гипогликемия во время ночного отдыха;
  • синдром (феномен) утренней зари при сахарном диабете 1 и 2 типа.

Также повышение показателей глюкозы может быть вызвано неправильным питанием перед сном или нарушением правил инсулинотерапии.

Неправильная дозировка продленного инсулина при диабете 1 типа вызывает повышенный тощаковый сахар. Это связано с тем, что инъекции недостаточно для поддержания нормального состояния глюкозы на протяжении всей ночи. При высокой дозе инсулина ночью сахар понижается, зато утром происходит его резкий скачок.

Синдром (феномен) утренней зари связан с деятельностью эндокринной системы организма и часто сопровождает пациентов в подростковом возрасте. Однако этот феномен иногда встречается и у взрослых пациентов.

Важно с точностью определить причину отклонения сахара от нормы. Лечение этих трех состояний принципиально разное, поэтому следует быть внимательным к собственному организму.

Феномен утренней зари

Феномен (синдром) утренней зари у больных-диабетиков чаще всего встречается в подростковом возрасте, когда происходит гормональная перестройка организма, однако и взрослые люди от этого не застрахованы.

Человеческий организм устроен таким образом, что в предутренние часы выработка некоторых гормонов повышается. Особенно это касается гормона роста, максимальный пик которого достигается в предутренние часы. В результате введенный перед сном инсулин активно расходуется и разрушается перед рассветом. Феномен утренней зари является ответом на распространенный вопрос о том, почему утром у больного высокий сахар в крови.

Для определения синдрома утренней зари необходимо проводить замеры уровня глюкозы каждый час-полтора в промежутке между тремя и пятью часами утра. Именно в этот временной промежуток деятельность эндокринной системы особенно ярко выражена, поэтому глюкоза в крови значительно поднимается.

Как правило, утренний тощаковый сахар в пределах 7,8 – 8 ммоль/л является обычным показателем для этого состояния.

Уменьшить феномен (синдром) утренней зари можно, изменив график введения инъекции. В этом случае избежать утреннего повышения сахара поможет инъекция продленного инсулина в промежуток между 22:30 — 23:00 часов.

Еще один вариант скорректировать феномен утренней зари – это введение препарата короткого действия рано утром, около четырех часов утра. Такой метод требует предельного внимания и правильного подбора дозировки препарата, чтобы избежать гипогликемии. Такая корректировка схемы инсулинотерапии должна применятся только после консультации врача.

Самый действенный способ снизить феномен или синдром утренней зари – это использование инсулиновой помпы. Преимущества этого метода заключаются в том, что больному не нужно просыпаться ночью или утром для введения инъекции. Аппарат можно запрограммировать таким образом, чтобы инсулин поступал в кровь в заданное время без непосредственного участия пациента. Основной минус метода – это высокая стоимость помпы, которая по карману не каждому.

Следует помнить, что синдром утренней зари иногда встречается и у взрослых людей. В этом случае повышение показателей уровня глюкозы происходит к обеду.

Недостаток инсулина перед отходом ко сну

Выяснить, почему ночью повышается сахар у больного в крови или почему его резкий скачок отмечается утром можно с помощью несложного теста. Для этого необходимо сделать несколько измерений уровня глюкозы: перед сном, в два часа ночи, в четыре и в шесть часов утра.

Определив пик минимальной и максимальной концентрации глюкозы можно скорректировать дозировку инсулина перед сном. Для больных диабетом 2 типа это позволяет принять решение о целесообразности приема сахароснижающих препаратов перед отходом ко сну.

Рост сахара в крови ближе к утру может быть обусловлен недостатком инъекции или сахароснижающих таблеток перед сном.

Скорректировать высокий тощаковый сахар утром при сахарном диабете 1 типа поможет увеличение введения инсулина. Иногда достаточно просто перенести инъекцию на 23:00, чтобы избежать утреннего повышения глюкозы в крови.

Высокий сахар ранним утром после сна при диабете 2 типа корректируется переносом приема сахароснижающих препаратов перед сном либо увеличением их количества. Получить точную информацию по этому вопросу можно у лечащего врача.

Гипогликемия ночью

Еще одной причиной того, почему сахар в крови у больного вечером в норме, а утром он значительно повышен, может стать ночная гипогликемия. Это состояние характеризуется понижением глюкозы в крови во время сна, а затем ее резким скачком в предутренние часы.

Гипогликемия может быть вызвана высоким уровнем вводимого перед сном инсулина. В этом случае необходимо проконтролировать сахара в крови перед сном. В идеале его значение должно быть около 10. Затем вводится инъекция таким образом, чтобы к середине ночного отдыха уровень глюкозы сначала снизился до 4,5, а затем поднялся до 6 единиц.

Такие значения достигаются путем долгих и упорных корректировок дозы вводимого гормона или приема таблеток, снижающих глюкозу. Чтобы предотвратить гипогликемию ночью, следует провести анализ крови в промежуток между двумя и тремя часами утра. В идеале, значение должно быть не меньше 6 ммоль/л.

Неправильное питание и неверное введение инъекций

Еще одна возможная причина, почему сахар в крови у пациента утром больше чем вечером, заключается в неправильном питании.

Если последний прием пищи перед сном содержит большое количество жиров и углеводов, уровень глюкозы утром будет сильно завышен. Корректировка питания поможет как снизить утренний (тощаковый) сахар, так и избежать корректировки вводимого инсулина и увеличения дозировки препаратов, снижающих глюкозу.

У больных сахарным диабетом инсулинозависимой формы причиной повышения сахара может стать неправильное введение инъекций. Важно запомнить следующие правила и ни в коем случае не пренебрегать ими.

  1. Уколы длинного инсулина ставятся в бедро или ягодицу. Инъекции этого препарата в живот приводят к уменьшению срока действия лекарства и снижают его эффективность.
  2. Следует регулярно изменять место укола. Это поможет избежать образования твердых уплотнений, который препятствуют нормальному всасыванию гормона.
  3. Делая укол, следует сформировать небольшую складку на коже. Это позволит избежать попадания гормона в мышцу, что может значительно снизить его эффективность.

Многие задаются вопросом о том, почему сахар в крови у больного вечером выше, чем сразу после сна, утром. На самом деле это нормальное состояние, во время ночного отдыха сахар должен немного понизиться под действием инсулина либо метформина, по сравнению с вечерними показателями.

Как не допустить ошибок?

Часто корректировать лечение приходится самостоятельно, без консультации врача. Чтобы не допустить ошибок, необходимо постоянно вести дневник, в который записывать показатели глюкозы, количество вводимого препарата и меню.

Это позволит проследить динамику роста или уменьшения глюкозы в крови в зависимости от количества препаратов и времени их введения.

Тем не менее, если самостоятельно не получается снизить утреннюю глюкозу, необходимо проконсультироваться с эндокринологом. Консультация специалиста поможет избежать возможных ошибок в лечении и предостережет от развития осложнений.

Если финансовые возможности позволяют, больным рекомендуется приобрести инсулиновую помпу, использование которой значительно облегчает введение и корректировку.

Информация на сайте предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Источник: http://nashdiabet.ru/o-diabete/vysokij-saxar-po-utram-sindrom-utrennej-zari.html

Как понизить утренний уровень сахара в крови?

Почему уровень сахара в крови такой высокий утром? Вы будете удивлены, но причиной является не переедание накануне. Давайте разберемся в причинах и изучим шаги, которые помогут снизить уровень сахара в крови утром.

Утренний высокий уровень глюкозы в крови натощак

Многие люди считают, что то, что мы едим вечером, влияет на уровень глюкозы в крови на следующее утро. Но часто реальным виновником высоких показателей являются гормоны, которые направлены на управление уровнями сахара в крови при диабете 2 типа.

Гормоны и диабет

В ходе развития диабета 2 типа (это может продолжаться в течении 10 лет от развития метаболического синдрома и преддиабета) гормональный контроль уровня глюкозы в крови нарушается. Чтобы понять, как реагирует наше тело, важно понять работу основных гормонов, участвующих в контроле уровня глюкозы в крови.

1) Инсулин, вырабатывается в бета-клетках поджелудочной железы и помогает организму использовать глюкозу из пищи. Люди с диабетом 2 типа, как правило, теряют по меньшей мере 50% от общего числа бета-клеток, а их инсулиновые запасы постепенно уменьшаются.

2) Амилин, выделенный из бета-клеток, замедляет высвобождение глюкозы в кровоток после еды, замедляя опорожнение желудка и увеличивая чувство сытости. У людей с диабетом 1 и 2 типа наблюдается дефицит амилина.

3) Инкретины — гормоны, секретируемые из кишечника, которые включают глюкагоноподобный пептид 1 (GLP-1). Они обычно усиливают выделение инсулина организмом после еды. В свою очередь, данный гормон замедляет опорожнение желудка, способствует сытости, задерживает выделение глюкозы в кровоток и предотвращает выработку глюкагона поджелудочной железой, выбрасывая меньше глюкозы в кровь.

4) Глюкагон — гормон альфа-клеток поджелудочной железы, который разрушает глюкозу, хранящуюся в печени и мышцах, и высвобождает ее для обеспечения энергией организма, если глюкоза из пищи недоступна.

Безконтрольный уровень сахара в крови во время сна

Ночью печень и мышцы получают сообщение от избыточного глюкагона нарастить запас глюкозы, так как человек спит, не ест и нуждается в глюкозе из источников хранения (печени).

Недостаток инкретинов, инсулина или амилина — гормонов, которые останавливают прилив избыточной глюкозы из печени и мышц, по существу, являются причиной высоких сахаров утром натощак.

Высокий уровень сахара в крови натощак, особенно на начальной стадии развития диабета 2 типа, является следствием этого гормонального дисбаланса, который стимулирует производство глюкозы из печени и в меньшей степени — из мышц.

Возможна ли реверсия диабета 2 типа?

Вы не можете полностью изменить гормональный дисбаланс диабета 2 типа, но комплексный подход может решить проблему с высоким уровнем глюкозы в крови натощак.

Начать прием, изменить или добавить лекарство

Согласно рекомендациям Американской диабетической ассоциации и Американской ассоциации клинических эндокринологов, “большинству людей необходимо начинать прием препарата, снижающего уровень глюкозы в крови, при постановке диагноза для борьбы с резистентностью к инсулину и, как следствие, с гормональным дисбалансом”.

Наиболее рекомендуемый препарат, метформин, сокращает избыточное производство глюкозы в печени в течение ночи.

Один или несколько препаратов, снижающих уровень глюкозы в крови, назначаются в качестве стартовых или дополнительных препаратов, если уровень глюкозы в крови никак не приходит в норму.

Работа пероральных ингибиторов дипептидилпептидазы-4 (DPP-4) — ситаглиптин (Januvia), саксаглиптин (Onglyza) или линаглиптин (Trajenta) — направлены на обеспечение циркуляции большего количества гормона GLP-1.

Более мощные инъекционные агонисты GLP-1 — экзенатид (Byetta) (два раза в день), лираглутид (Victoza) (один раз в день) или экзенатид с расширенным высвобождением (Bydureon) — увеличивают количество доступного GLP-1.

Эти три препарата относятся к классу инкректиновых миметиков, также называемых аналогами GLP-1. Некоторые люди также испытывают потерю веса при использовании аналогов GLP-1.

Поскольку 2 тип диабета прогрессирует, особенно после 10 лет, многие люди должны добавить инсулин для контроля уровня глюкозы в крови в течение дня. Для начала используют Lantus или Levemir длительного действия.

Похудеть для снижения сахара в крови

Потеря веса, особенно вскоре после диагноза 2 типа диабета, может помочь при гормональных нарушениях, повысить чувствительность к инсулину и снизить уровень сахара в крови.

Наилучший подход: смена образа жизни, здоровое питание, уменьшение порций менее полезных продуктов и увеличение физической активности.

​Для людей, страдающих диабетом 2-го типа в течение многих лет, маловероятно, что похудение само по себе снижает уровень сахара в крови в течение всего дня. Для более устойчивого и ощутимого результата необходим комплексный подход.

Перекус перед сном может помочь

Небольшой перекус, содержащий не более 20 г углеводов, может помочь проснуться с хорошими сахарами натощак.

— Одна порция кукурузных чипсов со свежей сальсой

— Хумус из соевых бобов

— Небольшое количество фруктов

Повышаем активность, снижаем сахара

Независимо от того, какому виду физической активности Вы отдаете предпочтение и в какое время суток Вы этим занимаетесь, это помогает усилить реакцию организма на инсулин и помогает клеткам быть более восприимчивыми к инсулину.

Простые способы увеличить свою физическую активность:

— Утренняя зарядка — 10 минут — сразу после пробуждения.

— Парковать авто подальше от входа, чтобы пройтись.

— При любой удобной возможности пользуйтесь лестницей.

— Найдите компанию для прогулки (мужа, жену, друга, собаку).

— Замените стул фитболом и делайте простые упражнения в виде наклонов или прыжков во время работы за компьютером или при просмотре телевизора.

Ви не авторизовані

Eugen Waters

Хорошие зубы = хороший гликированный гемоглобин. Исследование

Результаты конкурса от СахарОК и Diabetegen

Санофи объявляет о начале 9-го Всеукраинского Конкурса рисунка среди детей с диабетом

Враг или лучший друг? Научный взгляд на сахар в рационе

Закрытие регистрации на DiabetFest 2018

Как снизить риск развития гестационного диабета во время беременности

Чрезмерное потребление кофе повышает риск метаболического синдрома при диабете 1 типа

Ген TCF7L2 может быть причиной менее агрессивной формы диабета 1 типа

Путь к мечте. История из жизни

Результаты конкурса от СахарОК и Diabetegen

Санофи объявляет о начале 9-го Всеукраинского Конкурса рисунка среди детей с диабетом

Хорошие зубы = хороший гликированный гемоглобин. Исследование

Регистрационные списки — DiabetFest 2018

DiabetFest 2018. Спикеры фестиваля

6-летний малыш спас маму от тяжелой гипогликемии

Генетика диабета 1 типа – ответы на все вопросы

Журнал СахарОК от 12 февраля 2018

Все права защищены. Использование материалов сайта возможно лишь при условии размещения открытой прямой ссылки (для интернет-ресурсов — гиперссылки, открытой для индексации поисковыми системами) на сахарок.com. Любое копирование, публикация, перепечатывание или последующее распространение (в т.ч. публикация в печатных средствах массовой информации) материалов сайта, совершенное с коммерческой целью, возможно исключительно в случае письменного разрешения правообладателя. Информация в журнале и на сайте не должна быть заменой квалифицированному медицинскому назначению или обслуживанию. Любое изменение рациона питания, количества физических нагрузок или применения медикаментов должно быть согласовано со специалистом. Редакция не несет ответственности за содержание и достоверность рекламных материалов. Сахарный диабет — болезнь, требующая индивидуального подхода.

Источник: http://xn--80aa4apjd3a.com/2-tip/kak-ponizit-utrenniy-uroven-sahara-v-krovi.html

Как понизить тощаковый сахар

×