Кремний для ногтей



О пользе для здоровья такого элемента, как кремний нашим предкам было известно очень давно. К примеру, его прикладывали к ранам для ускорения процесса выздоровления. А настоянную на кремнеземе воду использовали и того шире – пили, поливали растения, лечили животных, готовили пищу и применяли для поддержания красоты.

Оглавление:

К сожалению, современный человек испытывает серьезный дефицит кремния. Дело в том, что данный элемент легко разрушается при консервировании и вообще любой обработке. А ведь именно такую пищу мы в основном и употребляем. Прибавьте сюда и гиподинамию, которая тоже препятствует усвоению организмом кремния. Одним словом, картинка получается невеселая: сегодня практически все жители мира в той или иной степени нуждаются в кремнии.

В нашей стране о пользе кремния на официальном уровне заговорили в 70-х годах прошлого столетия. Врачи до сих пор спорят о норме потребления, называя цифры от 5 до 40 миллиграмм. Детям и старикам нужно чуть больше этого элемента, чем людям среднего возраста. Ведь в старости кремний усваивается не столь активно, а малышам он жизненно необходим для роста и нормального формирования органов и систем организма. Отдельно стоит упомянуть и женщин в период ожидания ребенка и его кормления – для них дефицит кремния тоже очень нежелателен.

Сколько же кремния содержится в организме человека? Около 7 грамм. Причем это количество не сконцентрировано где-то в одном месте, а распределено по крови и мышцам, вилочковой железе и надпочечникам, коже, ногтям и волосам. И это еще далеко не полный список! Кремний является базовым строительным материалом для так называемых гибких структур организма, как кальций для костей. К гибким структурам относят соединительную ткань – вены, артерии, суставы, хрящи, сухожилия, разного рода слизистые оболочки. Недостаток кремния – одна из основных причин плохого состояния ногтей волос и кожи.

Все соединительные ткани, вне зависимости от разновидности, отличаются прочностью, упругостью и способностью к регенерации. Все эти свойства обеспечивает тканям кремний. Он же соединяет волокна коллагена и эластина. А еще кремний считается суперсильным антиоксидантом. Он препятствует появлению морщинок, повышает сопротивляемость ногтей и волос к разрушительному воздействию свободных радикалов. В медицине давно используется понятие «биологический возраст». Этот возраст целиком и полностью зависит от скорости обмена веществ. Кремний же способен «затормаживать» процессы старения, продляя для человека состояние молодости и активности.



А что бывает, когда организм не получает кремний в достаточном количестве?

Первое последствие – дисбактериоз, нередко сопровождающийся стоматитом, кандидозом и другими воспалительными процессами. Ведь кремний участвует в создании особых заряженных систем, чья задача – сцепление с бактериями, вызывающими болезнь, и их дальнейшее обезвреживание. Причем, природа устроила так, что кремниевые соединения «равнодушны» к полезным бактериям. Так что от болезней кремний защищает, а вот, допустим, бифидобактерии оставляет нетронутыми.

Дефицит кремния – это серьезный удар по защитным системам организма. В первую очередь страдают такие клетки крови, как лимфоциты и моноциты. Это приводит к развитию абсцессов, появлению фурункулов, возникновению онкологических проблем, астмы и аллергии.

Следующая проблема – это сосуды. Медики из Франции уже доказали, что недостаток кремния нередко приводит к сосудистым заболеваниям. Механизм прост. При дефиците кремния организм пытается заменить его кальцием. А, как уже отмечалось выше, кальций хорош для построения твердых структур. Сосуды же под воздействием данного микроэлемента теряют свою эластичность и становятся проницаемыми для холестериновых образований. То же самое мы наблюдаем и с венами: потеря эластичности, деформация – и, как следствие, варикозное расширение вен, васкулит, тромбофлебит и прочие неприятности.

Кремний важен не только для крупных сосудов. Не меньше в этом полезном элементе нуждаются и капилляры. Кремний совершенно необходим для снабжения всех тканей кровью. Он играет заметную роль в выведении лишнего жира, стимулируя рецепторы жировых клеток. В медицинской практике описаны случаи излечения угревой сыпи при помощи двуокиси кремния. Причем для полного выздоровления потребовалось всего несколько недель, а до этого человек пытался избавиться от напасти годами! Кремний также эффективно борется с такими распространенными проблемами, как слоящиеся, хрупкие ногти. Соответственно, недостаток элемента провоцирует возникновение данных дефектов ногтевой пластины.

Продукты богатые кремнием

Лучше всего кремний усваивается естественным путем, то есть с пищей. Витаминные комплексы и разнообразные добавки работают намного хуже. Поэтому каждому человеку небесполезно узнать, в каких же продуктах содержится этот микроэлемент.

Здесь многое зависит не только от самих съедобных растений, но и от условий их выращивания. Культуры получают кремний из почвы и перерабатывают его таким образом, чтобы он мог усваиваться человеком. Следовательно, кремний должен содержаться уже в плодородном слое почвы, иначе растениям просто неоткуда будет взять это полезное вещество. Но, допустим, с почвой все в порядке. На какие же травы стоит обратить внимание тем, кто хочет восполнить недостаток кремния в организме?



В первую очередь в этом списке стоит упомянуть крапиву. Она издавна известна своими ранозаживляющими свойствами. А наши бабушки использовали настои крапивы для укрепления своих волос. Воспользуйтесь и вы этими проверенными веками способами. Попробуйте отвар для ополаскивания волос и ванночку для укрепления ногтей.

Вашим помощником в борьбе с недостатком кремния может стать хвощ. Он хорош для лечения суставов, печени и почек, эффективно предотвращает возникновение кариеса (поэтому так популярны зубные пасты с экстрактами хвоща). Используется это растение и в косметической промышленности.

И третью строчку этого своеобразного «кремниевого» рейтинга занимает по праву папоротник. В нем есть так называемые дубильные вещества, способствующие укреплению волос и ногтей. К тому же папоротник эффективен при лечении геморроя, язв и ревматизма.

Существуют также и другие растения, которые способны избирательно концентрировать в себе кремний. К ним относятся: малина, сумка пастушья, репейник, бамбук, женьшень, овес и другие. Их еще иногда называют кремнефилами. Этот список стоит дополнить медом, отрубями, морскими водорослями и зародышами пшеницы.

Можно также обогащать кремнием питьевую воду. Вам понадобятся кристаллы кремния. Их несложно приобрести практически в любой аптеке. Растворите кремний в воде (рекомендуемая пропорция – на 5 литров жидкости 50 грамм кристаллов вещества) и оставьте настаиваться. Через три дня вода готова к употреблению. Такую обогащенную кремнием воду полезно пить, готовить на ней еду для всей семьи, поливать цветы и других целей.



Кремний также содержится в некоторых овощах и фруктах. Например, этот элемент есть в капусте (цветной и белокочанной), помидоре, луке, болгарском сладком перце, огурцах, моркови и тыкве. Как видите, все эти овощи вполне доступны по цене, поэтому ими можно разнообразить рацион не только в сезон, но и в зимне-весенний период, когда организм особенно нуждается в витаминной «подпитке».

Неиссякаемым источником кремния является зелень и съедобные коренья. Поэтому постарайтесь, чтобы на вашем столе периодически появлялись сельдерей, шпинат, хрен и зеленый лук. Можете поэкспериментировать с ботвой редиса и репы, молодой крапивой и листьями одуванчика.

А вот с фруктами немного сложнее. Кремний содержится в немногих из них: бананах, дыне, яблоках, сливах и финиках. Сюда же можно добавить курагу, инжир и изюм.

Кремний есть и в некоторых ягодах. Чемпионом в этом вопросе является любимая многими клубника и земляника. Правда, для полноценного обеспечения организма кремнием, нужно употреблять это лакомство как минимум два раза в неделю. Так что рассматривать ягоды как единственный источник кремния все же не стоит.

Источник: http://nailhealth.ru/produkty-soderzhashhie-kremnij-i-ego-polza-dlya-zdorovya-nogtej.html



БАД World Organic Super Silica — отзыв

Кремний для здоровья ногтей, волос и кожи

Я не люблю полумеры, поэтому стараюсь к решению многих проблем подходить комплексно. В случае с добавкой кремния проблемы, как таковой, не было. Было просто желание усилить действие MSM и дополнить ежедневный мультивитаминный и мультиминеральный комплекс, так как суточная норма кремния — в районе 50 мг, а в моих мультивитаминах его всего лишь 2 мкг.

Он укрепляет иммунную систему, помогает усваиваться витаминам и минералам, улучшает состояние кожи, укрепляет сосуды и суставы, ноги и волосы. В общем-то кремний можно смело назвать минералом красоты. Вот я и рассудила: пусть на ускоренный рост волос и ногтей работает MSM, а укрепляет их кремний. Выбор пал на добавку от World Organic. Цена на iHerb — 8,94 USD за 90 таблеток (мне БАД достался по акции за 7,15 USD).

Таблетки сравнительно небольшого размера, узкие, серо-зеленого цвета. Имеют едва уловимый травянистый запах и приятный солоновато-кислый вкус. Глотаются легко, так как покрыты тонкой оболочкой. В составе:

Silica (From 380 mg Springtime Horsetail 12.5 % Extract, 120 mg, Whole Herb Springtime Horsetail) (Equisetum arvense) — 55 mg

Microcrystalline Hydroxyapatite — 10 mg



То есть кремнезема из экстракта хвоща (в этом растении максимальная концентрация кремния), микрокристаллический гидроксиапатит (минерал, укрепляющий кости и зубы) и бор (поддерживает кости, суставы и некоторые когнитивные функции). При отсутствии медицинских показаний достаточно принимать 1 таблетку в день.

Так вот, еще раз о комплексном подходе: на состояние кожи я пожаловаться не могу. Но это — не заслуга одного только кремния, хотя и он внес свой вклад. Во-первых, это — генетика, во-вторых, хорошая косметика, в-третьих, я принимаю разные добавки: очищающие, балансирующие, питающие. А кремний дополняет и усиливает эффект от них.

Вы же не можете всю жизнь питаться, к примеру, одними белками. Организму для правильной работы нужны и жиры, и углеводы. Вот так и с кремнием, — он просто нужен, и все, организм сам определит, на какой фронт работ его назначить.

Тем не менее, с начала приема кремния я четко увидела уплотнение ногтевой пластины. Как любитель гелевого маникюра, я иногда подпиливаю поверхность ногтя для лучшего сцепления материала с поверхностью, а это истончает ногтевую пластину.

Волосы стали выпадать. Да, именно выпадать. Но не по причине облысения, просто от масок из кокосового масла и MSM заработали спящие луковички, и старые волосы дают дорогу молодой поросли. Новые волосы растут более плотными (а у меня всегда были очень мягкие и тонкие волосы), на ощупь они чуть жестче. Опять же по ощущениям волос стало больше, увеличился объем.

Так что БАД, безусловно, рекомендую. Тем более, что у World Organic кремний получен из растительного источника, да и дозировка оптимальная.

Здоровья вам, красоты и вечной молодости.

P.S. Если хотите, пишите в личку. С радостью поделюсь знаниями о выгодных, полезных и приятных покупках в ИМ iHerb. Ну, и кодом на скидку 5-10$ при первом заказе, если вам таковой потребуется.

kati-kitty рекомендует БАД World Organic Super Silica

и вообще поздно его увидела, посылка уже летит ко мне.. без кремния.



Источник: http://irecommend.ru/content/kremnii-dlya-zdorovya-nogtei-volos-i-kozhi

Влияние кремния на организм человека

1 комментарий 3,136 просмотров

Ни для кого не секрет, что красота и здоровье нашего тела во многом зависит от того, что мы едим. Вместе с пищей в наш организм попадает необходимый набор витаминов, микро- и макроэлементов. И не последнюю роль среди всего числа элементов играет кремний для организма человека. С древнейших времен он применялся для лечения различных заболеваний. Его добавляли в воду, использовали при консервировании продуктов, а также в косметологии, ведь от количества этого минерала в человеке зависит состояние наших ногтей, а следовательно, и красивый образ.

Полезное влияние

До сих пор не установлено, в каком количестве необходимо потреблять органический кремний каждый день, чтобы не обнаруживалась его нехватка. В каких дозах следует принимать этот элемент каждодневно? Считается, что эта норма колеблется в пределах 5-40 мг в день, а всего его в нашем организме содержится около 7 г, которые распределены по всем системам: кровеносной, мышечной ткани, надпочечникам, эндокринной системе, а также в волосах, коже и пластинках ногтей.

Органический кремний имеет такое же значение, как и кальций, и если последний выступает в качестве структурного элемента твердых структур (главным образом костей), то кремний активный является структурным элементом гибких систем. Каких именно? Прежде всего, хрящей, сухожилий, вен и артерий, а также слизистых оболочек. Нельзя не сказать, что нехватка этого минерала негативно скажется на состоянии кожи и волосяного покрова, а также без него у ногтей появится ломкость и слоистость.



Для ногтей кремний активный играет очень важную роль, ведь именно благодаря ему они становятся прочными и упругими, а также проявляют способность к быстрому росту, восстановлению. Органический кремний обеспечивает ногти всеми этими характеристиками из-за своей способности скреплять между собой эластин и коллаген.

Но это еще не все, ведь кремний в организме человека выполняет функцию антиоксиданта. Он препятствует образованию морщин, повышает устойчивость волос, ногтей к негативному воздействию окружающей среды.

Кремний и его нехватка

Недостаток кремния в организме сказывается не только на здоровье ногтей и волос, но и на внутренних системах нашего тела. Так, из-за его нехватки, проявляются такие симптомы:

  1. Ногти начинают слоиться, крошиться, становятся ломкими.
  2. Витамины перестают усваиваться либо усвоение происходит неправильно.
  3. Возникает нехватка коллагена, эластина ногтевой пластины.
  4. Негативное действие оказывается на наши волосы – они начинают выпадать.

Нельзя также не упомянуть о том, что нехватка кремния в теле человека вызывает такое негативное воздействие, как повышение уровня холестерина, ослабление соединительных тканей, нарушение проводящих способностей нервных клеток и другие нарушения.

Переизбыток элемента

Обнаружив у себя симптомы, представленные выше, некоторые люди стараются как можно быстрее восполнить его нехватку в организме. Для этого приобретаются специальные витамины, начинают есть продукты, которые содержат большое количество этого минерала. И очень часто при таком рьяном стремлении восполнить недостачу элемента, когда суточное потребление превышает 500 мг, возникает передозировка, которая тоже оказывает негативное действие:


  1. Выпадение волос и ногтей.
  2. Образование почечных камней и мочекаменной болезни.
  3. Разрушение соединительных тканей.
  4. Раздражительность, повышенная усталость и даже депрессия.

Таким образом, кремний для организма полезен только в сбалансированном состоянии. Его нехватка, как и избыток, оказывает негативное действие на все структуры нашего тела.

Кремний и продукты

Для улучшения состояния своих ногтей необходимо, чтобы кремний в продуктах содержался в достаточном количестве. Для этого нужно включить в свой рацион как можно больше растительной пищи. В каких продуктах есть данный минерал?

К таким продуктам, в которых содержится кремний для организма в необходимом количестве, относятся рис, просо, овес и другие злаковые. Блюда, богатые этим элементом, как правило, практически не доходят до нашего стола.

Все дело в том, что наибольшее его количество содержится в кожуре, оболочке зерен, которая беспощадно снимается, прежде чем попасть на обеденный стол.

Особенно много его содержится кожуре многих фруктов и овощей.



Несмотря на то что диоксид минерала есть в большом количестве в морских продуктах, они не являются надежными источниками, из которых можно получить кремний для организма. А все из-за того, что животный белок препятствует его усвоению. Наилучший вариант, который быстро восполнит диоксид кремния – это пища, богатая клетчаткой.

Запас диоксид кремния можно увеличить, употребляя не только продукты, содержащие кремний, но и отвары на основе трав. Диоксид кремния в большом количестве содержат такие растения, как медуница, крапива, пикульник, хвощ, пырей, мать-и-мачеха.

Органический элемент и косметика

Благодаря своим полезным свойствам, минерал активно используется в косметологии. В такой косметике содержатся не только витамины, но и активные кремниевые субстанции, полученные путем синтеза. Они ускоряют обменные процессы, процесс регенерации эластиновых и коллагеновых волокон, которые являются основой рогового покрова. Кремний для организма человека в косметологии получают из лекарственных трав, богатых на этот минерал.

Косметические средства, богатые на диоксид кремния, представляют собой омолаживающие маски, гели, увлажняющие крема, специальные лаки и средства по уходу за ногтями, а также специальные составы для создания небольших ванночек для ногтей. Приобрести подобные препараты можно в любой аптеке, ведь они не имеют противопоказаний и побочных эффектов.

Кремний и витамины

Для здоровья, красоты нашего тела необходим не только кремний для организма, но также витамины. Но чтобы их взаимодействие было оправданным, могло произвести действенный эффект, необходимо позаботиться о том, чтобы витамины сочетались с диоксид кремнием.



Если добиться эффективной сочетаемости этих двух компонентов, можно произвести эффект, который по своей пользе будет в разы превышать пользу отдельных компонентов. Причины, почему так происходит, состоят в следующем:

  1. Этот минерал и витамины могут усиливать воздействие друг друга уже на стадии хранения, вступая во взаимодействие.
  2. Диоксид кремния и витамины могут усиливать действие друг друга, путем участия в одних обменных процессах.

Остается только узнать, в каких продуктах идеально сочетаются витамины и кремний. Элемент этот содержится во всех витаминных комплексах, а также в уже упомянутых злаковых культурах, корнеплодах, зелени и даже в крапиве.

Таким образом, можно сказать, что кремний для организма играет очень большую роль. Он активно применяется в косметологии, а его соединения используются медициной. И даже многие витамины не смогли бы усваиваться телом человека, если б не этот минерал. Все это негативно сказалось бы на здоровье нашей кожи и состоянии наших ногтей. Следите за уровнем кремния!

Уже давно слышала, что кремний полезен для ногтей и волос. А содержится он в семечках, бобах и фасоли, финиках и изюме, виноградном соке. Поэтому я эти вкусные и полезные продукты регулярно кушаю и не нужны витаминные комплексы.

0 7,962 просмотров



0 2,260 просмотров

1 6,842 просмотров

0 2,865 просмотров

0 3,402 просмотров

2 2,824 просмотров



0 8,257 просмотров

0 12,391 просмотров

Все материалы, приведённые на страницах сайта, носят исключительно ознакомительный характер. Помните, самолечение может быть опасно для вашего здоровья.

Источник: http://nogotochie.ru/uxod-za-nogtyami/vliyanie-kremniya-na-organizm.html

Кремний для ногтей

Сера и кремний для волос и ногтей

Если вы хотите иметь красивые, здоровые волосы и ногти, начинать нужно с правильного, сбалансированного питания – скажут вам и парикма*censored*ы, и мастера маникюра. Особое внимание советуют обращать на продукты, содержащие серу и кремний, необходимые для нормального роста волос и ногтей. Не все знают, что этих микроэлементов очень много в томатном соке, поэтому обязательно включайте его в ежедневный рацион.



Здесь важно соблюдать порционность. То есть не старайтесь восполнить дефицит полезных элементов за один раз, залпом выпив несколько стаканов сока. Лучше растяните удовольствие на весь день – полстакана выпить на завтрак, полстакана – на обед и стакан – вмест о ужина. Согласитесь, это полезно не только для волос и ногтей, но и для фигуры.

К «кремниево-серным» продуктам относятся и дары моря. Речь идет о креветках, мидиях, крабах и кальмарах. Их мясо является прекрасным источником белков и многих микроэлементов. Оно полезно настолько, что неплохо было бы ежедневно лакомиться этими деликатесами, если бы не «кусались» цены. Впрочем, можно приналечь на морскую капусту. По содержанию микроэлементов она является адекватной заменой устрицам, кальмарам и крабам. А вот белков в ней нет. Но их вполне можно восполнить обычным мясом. Если к мясному блюду приготовить гарнир из морской капусты, то организм получит практически все то же самое, что содержится в морепродуктах.

Хотя одним питанием при уходе за волосами и ногтями не обойтись. В хорошем состоянии ногти поддерживает правильно сделанный маникюр. Ванночки, массаж, специальные полировальные инструменты делали руки холеными, а ногти – гладкими и блестящим и. Долгое время маникюр считался прерогативой состоятельных людей, визитной карточкой, свидетельствующей о принадлежности к высшим слоям общества. Сейчас же маникюр доступен каждому. Длина и форма ногтей – дело вкуса, а вот чистота и ухоженность рук всегда выдают, насколько человек заботится о себе и своем здоровье.

Ноготь на 95 % состоит из кератина. В его состав входят также сера, кальций, цинк, липиды, жиры, вода. Стресс и болезни замедляют рост ногтей. Зимой ногти растут медленнее, чем летом. Сказывается нехватка витамина D, то есть отсутствие солнца. При деформации ноготь полностью восстанавливается за 5–9 месяцев.

Сейчас многие жалуются, что ногти плохо растут или слоятся, ломаются. На то имеется множество причин. Следует знать, что придавать форму ногтю нужно наждачной или алмазной пилочкой под углом 45°. Увлекаться полировкой ногтей нежелательно, так как это приводит к ослаблению ногтевой пл астины. Кутикулу (кожицу вокруг ногтя) необходимо обрабатывть деревянной палочкой, изготовленной из апельсинового дерева. Руки перед процедурой маникюра следует держать в теплой, но ни в коем случае не горячей воде. В воду для ванночек хорошо добавлять морскую соль, эфирные масла: лаванды, розмарина, шалфея, а для профилактики хотя бы два раза в неделю втирать в ногти специально разработанные для этого составы, которые сейчас в избытке имеются в магазинах.



Если ваши всегда твердые ногти становятся излишне ломким, это может говорить о нехватке влаги. Продольные бороздки, возникающие на ногтевой пластине, свидетельствуют о перенесенных инфекционных заболеваниях или стрессе. Легкие бороздки тоже возникают как следствие стресса или чрезмерного потребления алкоголя. Поперечные борозды на ногте могут появиться при псориазе, сахарном диабете, сердечно-сосудистых заболеваниях, травмах, беременности или возникать под влиянием химических средств. Привычка грызть ногти может появляться из-за нехватки в организме витаминов В, D, минеральных веществ, кальция, серы, а также говорить о слабой нервной системе.

Однако несбалансированное питание может нанести ногтям не меньший ущерб, чем грибки или бактерии. Что же еще любят наши ногти? Ногти очень чутко реагируют на все изменения в состоянии нашего организма. И когда мы говорим, что важнейшим условием сохранения здоровья и профилактики болезней является рациональное питание, то это в полной мере относится и к ногтям. В первую очередь об этом хочется напомнить женщинам, которые ограничивают себя в питании ради сохранения изящной фигуры.

При длительном употреблении обезжиренной пищи ногти становятся сухими, ломкими, слюдообразно расщепляются, теряют блеск, приобретают шероховатую поверхность. Для профилактики подобных болезненных изменений рекомендуется включить в свой рацион растительные масла, настоянные на травах.

Купите на рынке укроп, петрушку , сельдерей, эстрагон, мелко их нарежьте, заполните ими стеклянную баночку и залейте маслом до верхнего слоя. Настаивать нужно не менее 2 дней. Принимайте по 1 ст. ложке каждое утро натощак.

Для здоровья ногтей очень полезны блюда из рыбы, богатой фосфором, молоко, творог и сыр, в которых много кальция, а также продукты, содержащие в большом количестве витамин А и бета-каротин: масло, печень, яичный желток, икра, морковь, сладкий и горький перец, тыква, облепиха. Ногтям необходимы витамины и микроэлементы, которые содержатся во фруктах и ягодах, овощах и зелени.



Поистине кладовыми этих и других биологически активных веществ являются черная смородина, рябина, шиповник, крапива, первоцвет. Улучшают обмен веществ и снабжение тканей кислородом, в том числе и тканей ногтей, морковь, свекла, капуста, перец, редька, лук, чеснок, петрушка, кориандр, тархун, укроп, салат. В целом растительная пища должна составлять 60–75 % вашего рациона.

При ломкости, хрупкости, расщеплении ногтей полезны рыбные и мясные заливные, а также мармелад, муссы, желе и другие блюда, приготовленные с использованием желатина. Однако не следует забывать, что желатин вызывает сгущение крови, поэтому при повышенном содержании протромбина, особенно у людей старше 50 лет, частое употребление подобных блюд нежелательно.

Учитывая, что в дистрофически измененных ногтях уменьшается содержание серы, цинка и меди, полезно употреблять продукты с высоким их содержанием: молочные продукты, яйца, рыбу, печень, грибы, овощи, зелень, минеральную воду.

1/2 Чтобы ручки были бархатными 1/2

Весьма неблагоприятно влияют на кожу рук и ногти стиральные порошки и другие средства домашней химии. Поэтому перед стиркой или уборкой квартиры необходимо нанести на руки, включая ногти, защитный крем, например «Силиконовый» или «Кристалл», или воспользоваться резиновыми перчатками. А поскольку рез ина тоже действует раздражающе, то под резиновые перчатки желательно надевать еще и хлопчатобумажные. Не следует злоупотреблять частым мытьем рук с содой, мылом, щетками – при этом с кожи и ногтей смывается защитный слой, и они становятся более уязвимыми для грибков и бактерий.



Для очистки ногтей лучше пользоваться специальными лосьонами, содержащими лимонную и щавелевую кислоты, глицерин и бензойную смолу, которая придает ногтям блеск. Состояние кожи и ногтей улучшают контрастные ванночки – попеременное погружение кистей или стоп то в горячую, то в холодную воду, подкисленную уксусной или лимонной кислотой. По окончании такой процедуры полезен массаж с питательным кремом.

Сохранять руки в порядке и укреплять ногти помогают различные ванночки, которые вполне можно делать и в домашних условиях.

Масляные ванночки делают один раз в неделю. Концы пальцев погружают на 10–15 минут в нерафинированное подсолнечное масло, подогре тое до 36–38 °C.

Для лимонных ванночек выжимают сок из половины лимона, и в оставшиеся выжимки погружают кончики пальцев на 10–15 минут. Затем на ногти наносят любой питательный крем, добавив в него 1–2 капли концентрата витамина А или какой-либо специальный крем для ухода за ногтями. Такую процедуру желательно делать 2 раза в неделю.

Ванночки против красноты рук, столь характерной для зимнего сезона, готовятся так: смешать 1 ст. ложку соли, 1 ст. ложку розмарина и 1 ст. ложку шалфея. Хорошо влияют на руки и ногти огуречные компрессы или сок свежеотжатого лимона, который втирают в ногтевую пластину и кутикулу.



Ванночки против ломкости ногтей делают при помощи 1/2 ст. ложки подсолнечного масла, 5 капель витамина А и 3 капель настойки йода. В нее ежедневно в течение 2 недель погружают ногти на 20 минут. Избавиться от ломкости также помогает раствор (1 ст. ложка на 1 стакан воды) морской соли. Такой курс проводят через день в течение 2,5 недель. Очень ломкие ногти в течение 3–4 недель смазывают растительным маслом.

В целом состояние рук и ногтей сигнализирует о состоянии всего организма. Человек, способный найти время (хотя бы полчаса-час раз в две недели) для ухода за собственными руками, способен найти время и для того, чтобы позаботиться о своем здоровье.

1/2 Взаимосвязь питания и состояния волос 1/2

В равной степени состояние и внешний вид наших волос во многом зависят от того, что мы едим. От недостатка витаминов, неправильного режима питания, частых «фастфудов» волосы становятся редкими, тусклыми и непослушными.

Для здоровых волос необходимы витамины A, D, E, аминокислоты, минеральные вещества, а из микроэлемен тов волосам нужны цинк, кобальт, хром, магний и медь. Рацион для здоровых волос должен включать в себя белки (как животные, так и растительные), зерновые, масличные культуры, семена, орехи, яйца, рыбу, овощи и фрукты.



Легкоусвояемый белок содержится в мясе птицы и рыбе, менее полезны говядина, баранина. Полезны также субпродукты, особенно печень, которая содержит рекордное количество витамина А.

Среди зерновых культур особенно полезны сырые побеги зерновых, а также пророщенная пшеница. Пророщенная пшеница – это уникальная «живая» пища, которая обладает лечебными и биостимулирующими свойствами. Ростки пшеницы полезны не только для волос, но и для кожи, а также для общего состояния организма. В пророщенной пшенице содержится много белка, витаминов и микроэлементов. Зерна пшеницы улучшают обмен веществ, очищают организм и укрепляют иммунитет.

Прорастить пшеницу легко в домашних условиях. Семена замачиваются в воде на нескол ько часов (можно на день), потом воду сливают, а пшеницу накрывают мокрой марлей и ставят в темное место (чтобы пшеница не позеленела – ростки должны быть белыми). Пророщенные зерна пшеницы необычайно вкусны с натуральными приправами, зеленью, растительным маслом.

Очень эффективен для здоровья волос так называемый голливудский салат красоты, который готовится из овсяных хлопьев с добавлением кефира или йогурта, меда, лесных орехов и кусочков лимона. Салат можно есть вместо завтрака или ужина.

Если состояние ваших волос ухудшилось за зиму, они стали выпадать и потускнели, причиной может быть недостаток витаминов. Вот некоторые полезные продукты, а также рецепты блюд, которые вы можете периодически готовить, чтобы вернуть блеск вашим локонам.

Сладкий картофель богат бета-каротином, который наш организм перерабатывает в витамин А. Сухие, ломкие волосы говорят о недостатке витамина А в организме. Однако слишком большая доза витамина А приводит к выпаданию волос, так что лучше получать витамин А из натуральных продуктов, а не с помощью таблеток. Бета-каротином также богаты морковь, тыква и абрикосы.

Сладкий картофель, запеченный с апельсиновым маслом

Калорийность: в 1 порции содержится 635 ккал, 42 г жиров. На 1 порцию: 1 сладкая картофелина, 25 г сливочного масла, 1 ст. ложка тертой апельсиновой цедры, 4 полоски бекона, 1 ст. ложка свежего тимьяна, зеленый салат.

Запечь картофель в духовке целиком при температуре 200 °C в течение 40 минут. Тем временем смешать 25 г сливочного масла с 1 ст. ложкой мелко натертой апельсиновой цедры, завернуть плотной колбаской в фольгу и охладить в холодильнике. Порезать 4 полоски бекона пополам, каждую половинку скрутить в плотный рулетик. Положить в духовку на последние 15 минут запекания картошки. Надрезать готовую картошку пополам и наполнить апельсиновым маслом и рулетиками из бекона. Посыпать свежим тим ьяном и подавать с зеленым салатом.

Чтобы ускорить процесс, можно запечь картофель в микроволновке и затем переложить в духовку на последние 15 минут с беконом. И еще совет: сделайте побольше апельсинового масла и держите его в холодильнике – оно отлично подойдет к макаронам или рыбе и мясу, приготовленным на гриле.

Морепродукты богаты цинком. Недостаток цинка ведет не только к хрупким сухим волосам, но и к появлению перхоти. Попробуйте приготовить омлет с морепродуктами.

Омлет с морепродуктами

Время приготовления: 5 минут + 10 минут. Калорийность: в 1 порции содержится 216 ккал.

На 4 порции: 4 яйца, 3 ст. ложки молока, 1 ст. ложка рыбного соуса или светлого соевого соуса, 1 ст. ложка кунжутного масла, 3 луковицы (мелко нарезанные), 1 маленький красный сладкий перец (очищенный и мелко нарезанный), 1 маленькое перо лука-порея (нарезанное на палочки), 125 г колец кальмара, 125 г отваренных креветок, 1 ст. ложка свежего базилика (нарезанного), 12 г сливочного масла, соль, перец, свежий базилик для украшения.

Взбить яйца, молоко и соус (рыбный или соевый). Разогреть в сковороде масло, добавить лук, перец и лук-порей. Обжарить 2–3 минуты. Добавить кольца кальмара, креветки и нарезанный базилик. Обжаривать еще 2–3 минуты, пока кальмар не поменяет цвет. Приправить смесь солью и перцем по вкусу. Переложить в подготовленную тарелку. Растопить масло в большой сковороде, влить смесь с яйцом. Готовить на среднем огне, почти до готовности (омлет должен быть слегка жидковатым сверху). Посыпать сверху овощной смесью и согнуть пополам. Переложить омлет на подготовленную тарелку и порезать на 4 части. Украсить базиликом и сразу подавать.

Мясо (баранина, говядина) богато железом. Недостаток железа ведет к истончению и выпадению волос.

Баранина, жаренная с каперсами

Время приготовления: 10 минут + 7 минут. Калорийность: в 1 порции содержится 280 ккал, 24 г жиров. На 4 порции: 2 ст. ложки каперсов (промытых и нарезанных), 3 маринованных огурца (промытых и мелко нарезанных), 2 зубчика чеснока (мелко нарезанных), 1 ст. ложка дижонской горчицы, 1 ст. ложка белого винного уксуса, 15 г листьев свежей мяты (мелко нарезанных), 15 г листьев свежей петрушки (мелко нарезанных), 5 ст. ложек оливкового масла, 4 куска баранины (нарезанных кубиками).

Смешать чеснок, каперсы, огурцы, горчицу и уксус. Добавить травы и хорошо перемешать. Постепенно добавить 4 ст. ложки масла. Приправить солью и свежемолотым черным перцем, отставить. Раскалить оставшееся масло в сковороде, добавить кубики мяса и готовить до коричневой корочки около 5 минут. Сверху выложить соус и подавать с картофельным пюре или зеленым салатом.

Включайте в рацион зерновые, обогащенные витаминами хлопья для завтраков, яичные желтки, бобовые и овощи с темно-зелеными листьями.

Салат из шпината с морковью и луком

На 8 порций: 400 г шпината, 300 г моркови, 200 г репчатого лука, 2 ст. ложки растительного масла, 4 яйца, соль, перец, зелень.

Отварить яйца вкрутую и мелко нарезать. Морковь натереть на крупной терке, шпинат нарезать соломкой. Все смешать, добавить нарезанный колечками репчатый лук, соль, перец, заправить растительным маслом. Готовый салат украсить зеленью.

Жирная рыба (скумбрия или форель) содержит жирные кислоты Омега-3, которые обеспечивают здоровую кожу головы. Почаще готовьте рыбные блюда, чтобы ваши волосы были сильными и блестящими.

Форель, запеченная на гриле с лимоном

Время приготовления: 10 минут + 15 минут. Калорийность: в 1 порции содержится 490 ккал, 39 г жиров. На 4 порции: 4 целые форели (очищенные от внутренностей), 3 лимона (2 из них порезанные на кружочки, сок и цедра от третьего), 1 пучок петрушки, 150 мл оливкового масла.

В рыбе сделать диагональные надрезы, в каждый воткнуть по половине кружочка лимона. Наполнить рыбу внутри половиной петрушки и приправить солью и черным перцем. Запекать на барбекю около 5 минут с каждой стороны или завернуть каждую рыбу в фольгу и запекать в духовке при температуре 180 °C в течение 10–15 минут. Распаковать и поджарить слегка на гриле, чтобы получилась корочка. Тем временем сделать соус. Взбить масло, лимонную цедру и сок с оставшейся петрушкой. Приправить по вкусу. Сбрызнуть рыбу соусом и подавать по целой форели на человека.

Дрожжевой экстракт богат витаминами группы В, которые способствуют укреплению волос. Зерновые и овощи с темно-зелеными листьями также содержат большое количество витаминов группы В.

Источник: http://www.e-reading.club/chapter.php//58/Vishnevskaya_-_Razumnoe_pitanie_dlya_zdorovya_i_krasoty.html

Кремний в организме человека и его влияние на ногти

Недостаток витамина кремния в организме вызывает слоение, крошение ногтевой пластины. Также могут быть и другие проблемы, вызванные недостатком эластина и коллагена в ногтях.

Ещё в древние времена при помощи витамина кремния врачевали раны, готовили различные рецепты лекарств с его применением, настаивали воду на кремнезёме для питья. Использовали кремний и в консервировании, в косметических процедурах, для приготовления пищи. Сейчас в продуктах кремния содержится очень мало, а часто и нет вообще. В консервированной, рафинированной, обработанной пище его можно не искать, потому что его там нет. Как и селен, он не усваивается с углеродами. Плохому усвоению кремния способствуют пониженная кислотность, малоподвижный образ жизни, употребление сахара, газированных напитков.

Только в 70-х годах прошлого века кремний был признан необходимым для нашего организма, но о нормах его потребления учёные до сих пор спорят. Они колеблются от 5 мг до 40 мг в сутки. Причём, у детей и пожилых людей, эта норма должна быть больше, так как у детей идёт формирование тканей, органов, а у стариков снижается способность усваивать его. Очень важен кремний для беременных и кормящих, так как идёт закладка и формирование маленького организма.

Количество кремния в организме небольшое (у взрослого в среднем до 7 грамм), но значение его огромно. Он содержится в крови, мышцах, вилочковой железе, надпочечниках, волосах, коже, ногтях. Кремний незаменим для образования соединительной ткани и является строительным материалом суставов, хрящей, сухожилий, артерий, вен, слизистых оболочек. Ногти без кремния слоятся и ломаются. Его отсутствие сразу же заметно на волосах и коже. Витамин кремния обеспечивает гибким структурам соединительных тканей гибкость, прочность, способность к восстановлению, скрепляя волокна коллагена и эластина. Он является в нашем организме хорошим антиоксидантом, скрепляющим свободные радикалы, защищая ногти, волосы от негативного их воздействия, а также предотвращает образование морщин. Так как он способен приостанавливать возрастные изменения, его можно назвать, как и селен, элементом молодости.

При недостатке кремния в организме развивается дизбактериоз, вызывающий стоматит, язвенные болезни носа, кишечника, мочеполовой системы. Дело в том, что кремний способен формировать коллоиды кремния, которые соединяются с патогенной флорой и выводят её. Поэтому при недостатке его и наблюдаются эти процессы. Страдает и иммунная система. Фурункулёз, тонзиллиты, абсцессы, онкологические заболевания, астма, аллергические заболевания часто связаны с недостатком или нарушением обменных процессов кремния. Болезни сосудов. При недостатке кремния он заменяется кальцием. В результате сосуды становятся менее эластичными, более проницаемыми. Отсюда варикоз, тромбофлебит и другие заболевания. Кремний способствует выведению жиров из организма. Двуокись кремния помогала даже при угревой сыпи.

Продукты, содержащие кремний должны расти на почве, содержащей кремнезём. Они его впитывают и перерабатывают в усваиваемую для организма форму. Крапива одно из таких растений, она используется как ранозаживляющее средство. С древних времён её настои используются для укрепления ногтей и волос. В первом случае делают ванночки для ногтей, а волосы просто ополаскивают после мытья.

Кремний содержат и мёд, отруби, зародыши пшеницы, мумиё, морские водоросли. Многие настаивают воду на кремнии, которую затем используют для питья, приготовления пищи, полива растений. Для этих целей покупают в аптеке кремень или шунгит. Такую воду можно использовать и для укрепления волос и ногтей.

Источник: http://naraschivanie-nogtej.ru/uhod-za-nogtjami/kremnij-dlja-nogtej.html

Кремний

Кремний — второй по важности элемент после кислорода. Ни один живой организм не может обходиться без кремния.

Кремний:

Кремний в организме

Роль кремния в организме человека:

  • Кремний участвует в усвоении организмом более 70 минеральных солей и витаминов.
  • Кремний способствует усвоению кальция и росту костей, предупреждает остеопороз.
  • Кремний стимулирует иммунную систему.
  • Кремний необходим для здоровья волос.
  • Кремний улучшает состояние ногтей.
  • Кремний улучшает состояние кожи, укрепляет соединительные ткани.
  • Кремний укрепляет сосуды.
  • Кремний снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Кремний укрепляет суставы — хрящи и сухожилия.

Кремний, благодаря своим химическим свойствам, создает электрические заряженные системы. Они обладают свойством «приклеивать» на себя вирусы, болезнетворные микроорганизмы, несимбиотные с человеческим организмом. Вирус гриппа, гепатита, полиартрита, ревматизма, дисбактериоза, кандиды, конидии, дрожжи и иные микроорганизмы, вызывающие патологические ситуации в организме, засасываются в коллоидные образования кремния силой электрического притяжения, как в крови, так и в кишечнике. Все болезни, возбудителей которых мы могли бы бесконечно перечислять, не смогли бы проявиться, если бы люди имели в своем организме достаточно кремния!

Вот несколько примеров заболеваний, к которым приводит недостаток кремния в организме:

  • Инсульты и инфаркты поражают человека при содержании кремния 1,2 % против 4,7 %.
  • Сахарный диабет может возникнуть, только если кремния 1,4 % и менее.
  • Вирус гепатита может прорасти, если содержание кремния опустилось до 1,6 %.
  • Рак приходит при 1,3 % кремния.
  • Для адсорбции шлаков, поступающих из кишечника, тоже нужны коллоиды кремния, которые образуются только при достаточно определенной концентрации кремния в крови и в кишечнике.
  • Снижение концентрации кремния в соединительной ткани приводит к поражению сосудов, атеросклерозу, нарушению прочности костной ткани.
  • При недостатке кремния снижается усвояемость кальция, железа, кобальта, марганца, фтора и других веществ, и в организме нарушается обмен веществ.

К недостатку кремния в организме приводит не только неправильное питание, но и паразиты, живущие в организме 90% людей. Паразиты питаются кремнием. В то же время, кремний способен избавить организм от мелких паразитов и вирусов! Кремний обладает свойством приклеивать к себе болезнетворные организмы: вирусы гриппа и ревматизма, гепатита и полиартрита, патогенные кокки и трихомонады, дрожжевые грибки и грибки Кандида, образуя с ними комплексные соединения, которые затем выводятся из организма.

Для того, чтобы привести содержание кремния в организме в норму, необходимо очистить организм от паразитов и позаботиться о поступлении кремния с продуктами питания, травяными чаями и водой. Дальше кремний сам будет способствовать очищению от патогенных микроорганизмов.

Кремний в продуктах

Кремний присутствует во всех пищевых продуктах растительного происхождения, в том числе в виноградном соке, вине и пиве. Особенно много его в лузге зерен таких злаков, как овес, просо и рис. В этом отношении зерна пшеницы гораздо беднее им.

Злаковые растения содержат сравнительно много кремния, а в бобовых количество этого элемента незначительно. Но рафинированные продукты кремния практически не содержат. Особенно много его в лузге зерен таких злаков, как овес, просо и рис. При размоле зерна и изготовлении манной крупы, муки высшего качества зерна тщательно очищаются от оболочки, в которой и содержится кремний.

Также, кремний содержится, большей частью, в кожуре плодов, а в очищенных овощах и фруктах его немного. Тут мы сталкиваемся с дилемой — в кожуре часто скапливаются нитраты и другие вредные вещества, используемые при выращивании и хранении плодов. Поэтому очень важно правильно выбирать овощи и фрукты.

Хорошими источниками кремния являются следующие продукты:

  • Мука грубого помола.
  • Черный хлеб.
  • Овес.
  • Ячмень.
  • Отруби.
  • Семена подсолнуха.
  • Картофель, приготовленный вместе с кожурой (картофель «в мундире»).
  • Болгарский перец.
  • Свекла.
  • Зелень (петрушка, укроп и т.д.).
  • Сельдерей.
  • Лук (особенно, лук-порей).
  • Репа, редька, редис.
  • Помидоры.
  • Ревень.
  • Топинамбур.
  • Некоторые минеральные воды (минеральные воды с содержанием кремния очень редки).
  • Морские растения, водоросли.

Усвоение кремния из продуктов питания:

  • Для улучшения усвояемости кремни необходимы кальций, калий, магний и марганец.
  • Мясная пища мешает усвоению кремния. Поэтому, несмотря на высокое содержания кремния в организме морских животных, они не являются хорошим источником этого кремния, поскольку животные белки мешают его усвоению.
  • Растительная пища, клетчатка, содержащаяся в овощах и фруктах, способствует всасыванию кремния в организме.

Чтобы восполнить недостаток кремния в продуктах питания, можно приготовить воду, обогащенную кремнием. Также можно пить настои из трав, богатых кремнием:

Настоями этих трав хорошо также протирать лицо и все тело. Регулярное применение настоев, богатых кремнием, омолаживает и очищает кожу.

Кремний для очистки воды

Кремний структурирует молекулы воды, которые в результате приобретают свойство вытеснять из образованных жидкокристаллических решеток патогенные микроорганизмы, простейшие, грибки, токсины и чужеродные химические элементы. В процессе приготовления кремниевой воды они выпадают в осадок, содержащийся в нижнем слое воды.

Кремниевая вода отличается особым вкусом и свежестью. Обладает всеми свойствами талой, бактерицидной серебряной воды. По многим показателям она сродни межклеточной жидкости и плазме крови человека.

Как очистить и обогатить воду кремнием в домашних условиях:

  • Нужно подобрать или приобрести кремневые камушки (желательно выбирать мелкие камушки, чтобы увеличить поверхность соприкосновения кремня с водой.
  • Положить кремниевые камушки в воду. Одна упаковка весом 50 г рассчитана на 3 литра воды.
  • Настаивать воду в стеклянной посуде при комнатной температуре в затененном месте в течение 3–4 дней.
  • Чтобы получить воду с ярко выраженными лечебными свойствами, нужно настаивать ее немного дольше — 7 дней.
  • Готовую воду сливают в другую емкость, но не до конца. Нижний слой с остатком толщиной 3–4 см к использованию непригоден.
  • Слив остаток, кусочки кремня очищают мягкой щеткой и тем самым освобождают их от наслоений и слизи.
  • После этого процесс приготовления воды можно повторить. Черный кремний не требует замены.
  • Полученная кремниевая вода сохраняет свои целебные свойства в герметичной емкости до полутора лет.

Пьют обогащенную кремнием воду в неограниченном количестве. Ее употребление — прекрасная профилактика многих недугов: атеросклероза, гипертонической и мочекаменной болезней, патологии кожи и сахарного диабета, инфекционных и онкологических заболеваний, варикозного расширения вен и даже нервно-психических болезней. Помимо кровоочистительного, ранозаживляющего, желчегонного и бактерицидного свойств кремень обладает и выраженным иммуностимулирующим эффектом.

В статье частично использован материал книги Семеновой Н. «Очистись от паразитов и живи без паразитов» и сайта zdorov36.ru.

Источник: http://health4ever.org/vitaminy-i-mineraly/kremnij

Какие продукты укрепляют ногти

К тому же процедуры по наращиванию и покрытие ногтей лаком отнюдь не способствуют улучшению состояния ногтевых пластин.

Как улучшить питание ногтей, так сказать, изнутри? Какие продукты способны заметно повлиять на внешний вид и состояние ногтей?

  • Какие продукты укрепляют ногти
  • Продукты для здоровья
  • Какая польза в цитрусовых

Также для здоровья ногтей жизненно необходимы витамины — А, В5, Е и С.

Перечислим продукты, которые содержат максимальное количество необходимых веществ.

Продукты, наиболее богатые железом — горох, гречка, фасоль. Регулярное включение этих продуктов в рацион поможет предотвратить развитие железодефицита и устранить такую проблему как ломкость ногтей.

Для здоровья ногтей необходим кремний. Продукты, богатые кремнием — хвощ полевой, малина, мёд.

Недостаток кремния эффективно можно восполнить с помощью регулярного употребления отвара хвоща полевого. Трава хвоща полевого к тому же содержит много кальция.

Как не странно звучит, в молоке и молочных продуктах содержится не так уж и много кальция. Основные продукты-поставщики кальция — мак, кунжут, халва подсолнечная, капуста. Орехи, которые содержат много кальция — миндаль и лесной орех.

Для того, чтобы кальций хорошо усваивался из пищи, нужно ограничить употребление соли до минимума, так как поваренная соль значительно препятствует усвоению кальция.

Пшеничные отруби — продукт, содержащий наибольшее количество магния. Также сюда можно отнести такие продукты: семечки подсолнечника и тыквы, орехи, соя. Эти полезные продукты нужно непременно включать в повседневный рацион.

Селен играет значительную роль в процессе формирования ногтевой пластины.

Продукты, которые содержат селен в максимальных количествах : в первую очередь, фисташки, также чеснок, сало, морская рыба.

Основной источник фтора — все виды рыбы. Рыба — это продукт, рекомендованный к частому, практически ежедневному употреблению.

Сыр, яйца и мясо , горох и овсяная крупа — эти продукты, являются основными для обеспечения организма серой.

Устрицы — этот экзотический продукт содержит просто феноменальное количество цинка. Если вы не можете есть устриц, ешьте другие продукты, которые не настолько богатые цинком, как устрицы, но тоже его содержат. К ним относятся семена тыквы, проросшая пшеница, черника, грибы.

Печень говяжья и печень трески — продукты-чемпионы по содержанию витамина А. Если вы не любите печень, ешьте другие продукты с высоким содержанием витамина А. К таким продуктам относятся всем привычные сливочное масло, сыр и яйца.

Чтобы получать достаточное количество витамина В5 из пищи, необходимо включать в питание такие продукты — говяжья печень, яйца, зелёный горошек.

Жирорастворимый витамин, содержится в подсолнечном масле. Также высоко содержание этого витамина в хлопковом, соевом и кукурузном масле. Для получения этого витамина из пищи будет достаточно регулярно есть овощные салаты, заправленные одним из этих масел.

Самый известный витамин, который необходим нам для здоровья ежедневно.

Витамин С в максимальных количествах можно получить из шиповника, болгарского перца, чёрной смородины и зелени.

Источник: http://www.kakprosto.ru/kakkakie-produkty-ukreplyayut-nogti

Кремний: гладкая кожа, красивые зубы, пышные волосы и здоровые сосуды

Кремний крайне необходим нашему организму для поддержания здоровья и молодости.

Не зря в народе говорят: не человек – кремень, что означает крепкий. Кремень в переводе с греческого — утес, скала. На иностранных языках его называют силицием или силиконом (от латинского silex — кремень или silicium — кремнезем).

Если в земле мало кремнезема, растения болеют. Если в морской воде мало кремния, водоросли перестают размножаться. Если в организме человека не хватает кремния, у него заболевают глаза, стирается эмаль с зубов, ногти становятся тонкими и ломкими, портятся кожа и волосы — может начаться облысение.

Недостаток кремния в организме способствует возникновению следующих тяжелых заболеваний: катаракты, атеросклероза, диабета, дистрофии, эпилепсии, гепатита, рожистого воспаления, дерматита, образованию камней, быстрому старению организма, болезней сухожилий, суставов, а также метеочувствительности, ухудшению психического состояния, ослаблению памяти, мигрени, насморков, наполнению слизью гайморовых полостей — снижению обоняния.

Во время беременности кремний в больших количествах из организма женщины переходит в эмбрион, и если он не поступает с пищей в достатке, у женщины начинаются проблемы со здоровьем. Не хватает кремния — не усваивается кальций, разрушаются зубы.

Поэтому беременные женщины должны употреблять глину или содержащие кремний продукты и растения, например, отвар или сок картофеля (не очищенного), отвар овса, хвоща, хвои, кожуру овощей, фруктов, зерновых, семян, отруби, проростки.

У больной матери, и ребенок будет слабым. Он будет страдать от болезней, аллергии и пр.

Как сделать здоровье ребенка «кремневым»?

Я знала семью, где дети от рождения ничем не болели. Что делали для этого родители?

Грудного ребенка они «кормили» кремнием, то есть протирали все тело его же мокрыми пеленками. В моче всегда есть кремний, а у младенцев — в самой целебной форме. Детская присыпка — тальк — это содержащий кремний препарат, молоко матери содержит кремний.

Много кремния, например, в кожуре картофеля. Отварите картошку в мундире. Картофель используйте в еду, а отваром протрите кожу ребенку таким образом: опускайте в отвар свои ладони, затем переносите их на / тело малыша. Такое лечение ему понравится.

Плохие волосы мойте кремневой водой, отваром, овощей, овса или овсяной соломы, крапивы, хвоща, хвои, листьев лопуха. Снеговая и дождевая вода также содержат кремний. И не применяйте для мытья волос мыло или шампунь.

У здорового человека много кремнии содержится в коже. Ну, а если кожа в прыщах, на ногах нарывы, между пальцами нагноения, водяные пузыри, глубокие трещины, гниют ногти. Надо думать, что и ном не обувь виновата, а с балансом кремния не все в порядке. И лучше всего при этом подойдут глиняные ванны для ног. Если нет глины, то следует запарить овес или хвою, настоять 2-3 часа, подержать ноги в тазике с этим отваром.

Когда вы делаете овощные соки — пустите отжимки на ножные ванны. Ванга утверждала, что лекарства через кожу действуют быстрее и лучше, чем через желудок.

Больные ноги полезно держать в морском песке. Это можно делать и дома. Купите в аптеке морскую соль, перемешайте с песком, просушите смесь, подогрейте в тазике и заройте в нее ноги: каждая песчинка, каждая крупинка морской соли — это тоже кремний.

Бросьте кусочек кремния в воду, дайте постоятьдней и получите эликсир здоровья для себя, животных, растений и почвы. Такая вода не накапливается в тканях. Устранив дефекты в организме, кремний притянет к себе вредные вещества и выведет их через кишечник и мочевой пузырь.

Если содержание кремния в организме не пополняется из воды и пищи, жизнь в нем затухает.

Пищевые растительные продукты, содержащие кремний:

Возглавляют этот список овес, ячмень, топинамбур, далее идут шелуха зерен, отруби, проростки пшеницы и риса, чай из овсяной соломы, цельные зерна пшеницы, риса, проса и кукурузы, свекла красная и сахарная, все виды капусты, томаты, огурцы, ботва и кожура репы, редиса и редьки, тыква, салатный перец, зеленые бобы, соя, фасоль, шпинат, сельдерей, морковь, хрен, водоросли, картофель, хлеб из цельных зерен, клубника, вишня, абрикос, изюм, слива, инжир, бананы, финики, яблоки. Все эти продукты содержат кремний в оболочках, но особенно много его в очистках картофеля. Вот почему, по возможности, не следует очищать овощи от шкурок. Самый богатый кремнием овощ — топинамбур. Ему не страшны ни морозы, ни засуха, ни плохие почвы.

Лучшие источники кремния — фрукты, овощи и растения, выращенные на плодородной почве, богатой органикой.

При внесении в почву минеральных удобрений и переработке продуктов количество кремния в них уменьшается.

Кремний содержится также в растительных продуктах, богатых целлюлозой: отрубях, овсяных хлопьях, хлебе из муки грубого помола.

Технология переработки овощей и плодов направлена на рафинирование пищи, избавление ее от так называемого баласта. На мельницах с зерен удаляется оболочка, а вместе с ней исчезает большая масть кремния, фосфора, калия и других нужных организму элементов и витаминов: все это уходит в отходы. В результате в магазинах мы покупаем вместо хлеба и круп один крахмал.

В растениях найдены ферменты, которые способствуют превращению неорганических соединений кремния в органические. Но эти ферменты разрушаются при высокой температуре.

С ростом растений содержание кремния в них увеличивается. Больше всего кремния содержат листья растений. Один лист злака, например, содержит в 14 раз больше кремния, чем его корень, и в 10 раз больше, чем стебель. Наибольшее количество кремния находится в наружных частях корней и коре хвойных растений, и наименьшее — в их древесине.

Кремний придает форму и крепость растениям, а также защищает их от плесневых грибов. Осенью в растениях накапливается до 40 % кремнезема, а к весне остается не более 2 %.

Кремнезем стимулирует рост и созревание зерновых, картофеля, моркови, огурцов, томатов, подсолнечника, сахарного тростника, свеклы, трав и многих других растений. Подкормка растений кремнеземом улучшает их рост и повышает урожайность. Кремний поглощается растениями из почвы вместе с водой, в которой всегда растворены кремниевые кислоты.

Однолетние растения возвращают кремнезем в почву, отмирая, а деревья и кустарники — сбрасывая листья. Значит, когда одни растения увядают, минералы возвращаются в почву и питают другие растения.

Природные кремниевые препараты экстрагируют из бамбука или хвоща.

Вода — единственное вещество на Земле, требующее к себе особого внимания. После кислорода чистая вода — это самый необходимый для жизни элемент.

Сегодня катастрофический вред здоровью наносит неочищенная питьевая вода. В США и Европе фильтрация воды стала неотъемлемой частью жизни миллионов людей.

Обладая сетчатой структурой, вода способна принимать, накапливать и передавать информацию. Вода, которую мы пьем сегодня, — это та же самая вода, которую пили наши далекие предки.

Настаивание воды на кремнии — один из древнейших способов очистки воды. Выкладывая колодцы кремнем, наши прадеды получали не только вкусную, родниковой свежести воду, но и защищали себя от инфекций. Кремень — минерал, в основе которого содержится двуокись кремния SiO2, является уникальным биокатализатором окислительно-восстановительных реакций в нашем организме.

Кремний определяет эластичность и гибкость стенок кровеносных сосудов, суставных хрящей, сухожилий, клапанов сердца, сфинктеров желудочно-кишечного тракта. Особенно богаты кремнием кожа, волосы, ногти, сосуды, роговица и радужка глаз, надпочечники, лимфоузлы, щитовидная железа. Дефицит кремния, усиливающийся с возрастом, ведет к развитию «болезней цивилизации»: атеросклерозу, инфарктам, инсультам, диабету, катаракте, полиартриту, импотенции.

С дефицитом кремния сталкиваются не только пожилые люди, беременные и кормящие женщины, но и люди, перенесшие сильный стресс, имеющие повышенные нервные нагрузки, испытывающие хронические депрессии, неврозы, ведущие малоподвижный образ жизни, проживающие в неблагоприятных экологических районах, страдающие запорами, употребляющие нефильтрованную воду.

Кремний справедливо называют элементом молодости, т.к. старение в немалой степени обусловлено снижением его содержания в организме. Именно кремний обеспечивает нам гладкую кожу, красивые зубы и ногти, пышные волосы, здоровые сосуды. При снижении кремния в крови уменьшается эластичность сосудов и их способность отвечать на команды мозга к расширению или сужению. Кремний замещается кальцием, который откладывается на стенках сосудов в виде кальциевых шипов. В дальнейшем на них начинает оседать холестерин. Так формируются холестериновые бляшки, сужающие просвет сосуда. Развивается атеросклероз и, как следствие,- инфаркт или инсульт.

Дисбаланс кремния отражается на иммунной системе: снижается сопротивляемость организма к воспалительным заболеваниям, инфекциям, а главное — возрастает риск новообразований.

Дефицит кремния в костной ткани ведет к остеопорозу, артрозам, слабости суставов и связок, пародонтозу, нарушению осанки, склонности к травмам.

Если в органах дыхания имеется недостаток кремниевых соединений, то повышается риск заболеть туберкулезом легких.

Кремний способствует биосинтезу коллагена — белка, составляющего основу соединительной ткани. Доказано, что при дефиците кремния отмечается плохое заживление ран и срастание сломанных костей, сухость кожи, выпадение и ломкость волос, расслоение и плохой рост ногтей, воспалительные процессы в желудочно-кишечном тракте.

Сниженный уровень кремния указывает на склонность к увеличению щитовидной железы (зоба), а также диабету, катаракте, камнеобразованию в почках и желчном пузыре

Обмен кремния в организме тесно связан с обменом более 70 микро- и макроэлементов и витаминов. Они не усваиваются без необходимого уровня кремния.

Люди, испытывающие недостаток кремния, как правило, раздражительны, им трудно сосредоточиться, появляется повышенная чувствительность к шумам, нередко страх смерти, чувство безысходности, слабость, нарушения гормонального статуса.

Взаимодействия кремния с водой и обнаруженные при этом эффекты впервые были описаны белорусскими учеными более 20 лет назад. Исследования показали, что водный раствор в виде коллоидов кремния обладает бактерицидным действием. В нем погибают сапрофитные бактерии, простейшие, паразиты, грибки, вирусы. Настоянная на кремне вода повышает свою прозрачность и одновременно нейтрализует присутствующие в воде примеси: аммиак и соли аммония, железо, нитраты, хлор, ионы тяжелых металлов, ртутные и фосфорорганические соединения, радионуклиды. Доказано, что такая вода по показателям приближается к родниковой. Она не загнивает, не зацветает, а остается свежей и прозрачной. Можно с уверенностью говорить о многостороннем целебном действии на организм кремневой воды: она очищает от вредных примесей, способствует быстрому заживлению ран, ожогов, обладает бактерицидными свойствами, нормализует уровень холестерина и сахара в крови, укрепляет иммунную систему, поддерживает процесс восстановления костной ткани, сухожилий и хрящей, усиливает рост волос и ногтей, обеспечивает эластичность кровеносных сосудов, омолаживает и очищает кожу, предотвращая старение, положительно влияет на гормональный баланс, функцию предстательной железы, предотвращает инфицирование простейшими, паразитами, нормализует минеральный баланс и метаболизм витаминов. Ученые отметили торможение роста опухолей и повышение антиоксидантных возможностей организма при употреблении кремневой воды.

Замечено, что рассада, политая кремневой водой, растет лучше, не заболевает гнилостными грибками, плесенью, а замачивание семян повышает их всхожесть. Полив овощных культур такой водой повышает урожайность и сокращает сроки созревания. Заслуживает внимания аквариумистов тот факт, что кремневая вода благотворно влияет на аквариумную микрофлору и фауну: рыбки в такой воде более жизнедеятельны, микрофлора в виде т.н. «черной бороды» полностью погибает, исчезает зелень со стенок аквариума, резко снижается количество аммиака, она длительное время сохраняет прозрачность.

В домашнем хозяйстве такая вода незаменима при засолке овощей, т.к. не образует плесени и делает овощи хрустящими. Срезанные цветы сохраняются дольше, если в вазу с водой положить кремень.

Очень полезны и эффективны умывания кремневой водой, маски, настои трав, приготовленные на ее основе. Такая вода снимает раздражения, воспаления, сухость, угревую сыпь. К кремневой воде все чаще обращаются косметические салоны.

Она полезна для питья, имеет приятный родниковый вкус и прозрачность.

Способ применения: Перед первым применением достаточно промыть кремень проточной водой и настаивать 2-3 дня. Этого достаточно, чтобы получить активную кремневую воду. 10 г на 1 л воды — максимальная активация; 10 г на 3-5 л воды — умеренная активация. Использовать по мере необходимости для питья, приготовления пищи, домашнего консервирования, косметических процедур, в аквариумах. Нижний слой воды, покрывающий камни, желательно сливать. Периодически камни надо промывать проточной водой, чтобы удалить осевшие на них примеси. Необходимо заметить, что кремень в воде не «работает» вечно, его резервы не безграничны. Поэтому для полноценного эффекта желательно менять кремень каждые 6-8 месяцев.

Кремний — жизненно важный элемент, который присутствует в костях, коже, волосах, соединительной ткани сосудов, щитовидной железе, надпочечниках, роговице и радужке глаз. Дефицит кремния в организме, усиливающийся с возрастом, ведет к развитию атеросклероза, инфарктов, инсультов, сахарного диабета, катаракты, импотенции, полиартрита.

Кремниевая вода приобретает вкус и свежесть родниковой и обладает многосторонним действием на организм:

• очищает от вредных примесей (нитраты, соли тяжелых металлов, паразиты, простейшие, бактерии, вирусы, пестициды, хлор, радионуклиды);

• способствует быстрому заживлению ран, ожогов;

• омолаживает и очищает кожу, предотвращая старение;

• обладает бактерицидными свойствами;

• нормализует уровень холестерина и сахара в крови;

• укрепляет иммунную систему;

• поддерживает процесс восстановления костной ткани, сухожилий и хрящей;

• усиливает рост волос и ногтей;

• обеспечивает эластичность кровеносных сосудов;

• положительно влияет на гормональный баланс, функцию предстательной железы;

• предотвращает инфицирование паразитами, простейшими;

Источник: http://econet.ru/articles/kremniy-gladkaya-kozha-krasivye-zuby-pyshnye-volosy-i-zdorovye-sosudy

Кремний для ногтей

×