Карнитин отзывы врачей



Сегодня хочу написать о препарате элькар. Напишу как мама, которая применяла элькар для своего ребёнка.

Я часто слышу, что Л карнитин — это эффективное средство для похудения, которое позволяет за несколько дней избавиться до трех лишних килограммов, причем безвозвратно.

Оглавление:

Хороший эффект, но, может быть, вы удивитесь, если я скажу, что этот натуральный препарат мне порекомендовал мой лечащий врач. У меня еще с детства увеличена щитовидка, а в медицинской карте всегда было написано «дитя Чернобыля». Нет, я вовсе не жила в городе, где случился взрыв атомного реактора, однако вспоминаю, как мама говорила, что и до «нас.

привет. вот такой вопрос что лучше требестан или спеман? надо повысить подвижность, а сейчас пока муж пьёт л-карнитин и селцинк. Врач прописал трибестан, только в интернете отзывы не очень(он на травах).Подскажите диагноз — олигозооспермия

Подружка собралась худеть. Ну как собралась, на самом деле это у нее вечный процесс, она все время «худеет», но вес от этого не уменьшается))) Но в этот раз она готовится к поездке в Египет и взялась за себя основательно. Основательность в общем заключается не в том, что она стала питаться правильно, а в том, что глотает таблетки строго по расписанию, даже не узнав отзывы врачей! Редуксин стал для нее панацеей от лишнего жира. На мои попытки убедить ее в несостоятельности.



Сдавали спермограмму в ситилабе, результат получили не очень хороший. Концентрация 16 млн (норма 20), 52 процента мертвых, еще много с неправильным строением.Для проверки пересдали в инвитро, там все не идеально, но очень близко к норме. Что делать, пересдавать? Врач говорит, что даже если первый анализ (тот что хуже) более правильный, то все равно забеременеть можно. В любом случае хотим взять витамины мужу. Читала много хороших отзывов про спематон. Это витамины с л-карнитином. Пишут, что помогает, когда плохая концентрация и подвижность.

Как улучшить подвижность и качество сперматозоидов. Пропал из аптек андродоз и профертил, а пить то надо. Раньше моему мужу очень помог андродоз, подвижность А с 10% увеличил на 30% (о чем вы можете прочитать здесь). И начала изучать состав всех известных препаратов, которые реально помогают. Более доступным для разбивки оказался профертил. Стоить заметить стоит он сейчас 6500 за пачку на месяц. Я предлагаю купить тоже самое за 1500 рублей в месяц.

Встал еще один вопрос о профилактике ОРВИ весной и после перенесенных заболеваний, стоит ли что-то давать ребенку или все-таки спорт-массаж-водные процедуры и правильное питание (+ добавки к пище в виде кедрового масла, масла шиповника). Все-таки мой вывод: НЕ БУДУ НИКАКИЕ ПРЕПАРАТЫ ДАВАТЬ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ (на основе отзывов о недоказанной эффективности использования у детей и даже токсичности (на поджелудочную и печень), и моя знакомая девушка-врач с мед. образованием не советует также ничего принимать для профилактики)

Идеальная спермограмма у современного мужчины бывает нечасто. Скорее всего, если вы или ваша половина сейчас сидите и читаете эту статью, значит, вы обследовались, и по результатам анализов ясно, что у вас все неплохо. Но вот улучшить немного можно. Конечно, если у мужчины есть серьезные отклонения, то врач назначит углубленное обследование и лечение. Но если мужчина здоров, а показатели немного снижены — на помощь придет сборник народных советов, рецептов, различные витамины и биодобавки, которые улучшат сперму, а также укрепят иммунитет, мужскую.

Переходим к витаминкам.. Главный вопрос а стоит ли их пить, или можно обойтись льняным маслом, овощами и аскорбинкой..



Я не врач, поэтому данное мнение сугубо индивидуально. Просто очередная заметка в моем личном блоге, в котором я имею право высказываться. Поэтому возмущающихся или несогласных просьба просто проигнорировать, а вот мнение врачей безусловно выслушаю, но спорить опять же не собираюсь, т.к. со своим уже определилась. Элькар и Интерфероны.

Девочки! Во время беременности мне врач в ЖК прописал пить витамины(Витрум и Элевит), Йодомарин, Ферум лек, Кальцемин, Омега-3. Но подруга посоветовала пить Натуральные препараты американской компании NSP. Почитав в интернете большое количество положительных отзывов об этой продукции я решилась заменить аптечную химию (которая в моём организме практически неусваивалась) на эту продукцию. И не пожалела! Пита всю беременность(курсами), сейчас кормлю грудью и продолжаю пить. Прекрасное самочувствие. Для тех, кто заботится о своём здоровье и здоровье малыша предлагаю ссылки на эти препараты.

Девочки! Во время беременности мне врач в ЖК прописал пить витамины(Витрум и Элевит), Йодомарин, Ферум лек, Кальцемин, Омега-3. Но подруга посоветовала пить Натуральные препараты американской компании NSP. Почитав в интернете большое количество положительных отзывов об этой продукции я решилась заменить аптечную химию (которая в моём организме практически неусваивалась) на эту продукцию. И не пожалела! Пита всю беременность(курсами), сейчас кормлю грудью и продолжаю пить. Прекрасное самочувствие. Для тех, кто заботится о своём здоровье и здоровье малыша предлагаю ссылки на эти препараты.

теперь уже в платную поликлинику. пошли туда из-за того, что мать (я т.е.))) была перепугана огромным листком рекомендаций от участкового невропатолога. http://www.babyblog.ru/user/lutik1710/врач нас встретила уже на пороге кабинета с улыбкой в 32 зуба, ласковыми словами «где наш Максимушка» и практически расцеловала и меня и маму, которая с нами пошла. вот она сила денег!!))) итог: — тонус в ножках (это и ежу понятно) — делать массаж, который у них стоит 390 руб, вместо 500, которые запросили у нас в поликлинике.

Употребление вредных продуктов, неправильный образ жизни, плохая экология, переедание, заболевания пищеварительной системы могут стать причиной избыточного веса. Практически каждая девушка подтвердит — набрать лишние килограммы гораздо легче, чем потом сбросить их. Набранные за неделю 3-5 кг лишнего веса, затем убираются в течение нескольких месяцев, и то приходится прилагать максимум усилий, занимаясь фитнесом, бегом или другими видами спорта, а также придерживаясь строгих диет.



Хочу поделиться историей своей беременности, а точнее пока только попытками к ее достижению. Никогда не могла подумать, что у меня могут возникнуть такие серьезные проблемы в этом плане( Здоровый образ жизни, никогда не курила, беспорядочных связей не было, спорт, любимый муж. 1 год пустых попыток, целый набор неблагоприятных показателей, бесплодие.

Существует стереотип, будто только женщине необходимо готовиться к наступлению беременности: бросать вредные привычки, держать диету, лечить хронические заболевания, принимать витаминные комплексы… Однако в корне неверно считать, что мужчине не нужно делать то же самое. Мужской организм и его репродуктивная система сильно изнашиваются с возрастом. Чрезмерные физические нагрузки, стрессы на работе, употребление алкоголя и курение, да и само по себе старение — все это негативно влияет на способность мужчины к зачатию, поэтому ему требуется прием поддерживающих витаминов в комплексе с другими.

В этот раз подошла к выбору травок основательно. Поехали Во-первых, мне было сложно сделать заказ, так как мой провайдер почему-то мне заблокировал доступ к этому сайту, уж не знаю почему, выяснять не стала. Во-вторых, муж сказал надо экономить и ничего лишнего. Если берешь, то все, чтоб съела. Он такой душка. Now Foods, Alfalfa, 650 mg, 250 Tablets — это таблетки люцерны. Как-то читая отзывы наткнулась, что один чел, ест люцерну и он прям молодеет и здоровеет. И пришла в голову.

кто чем лечился? Мне врач назначала карнитин+ глюкоза в капельнице через день.Сказала,что он лучше чем актовегин, но что-то никаких отзывов я не нашла о нем от беременяшек.вот и волнуюсь. Может все таки проверенный актовегин прокапать с глюкозой?

Мужчинам прописывают /или женщины находят примерно одни и те же препараты, чаще с корнем «Сперм…» в названии. Я решила разобраться с точки зрения состава в них, проконсультировавшись у гинеколога-эндокринолога и андролога. Сразу скажу, что это не какая-то точная рекомендация врачей и что не надо точно слушаться, может вам будет подходить другой набор. В целом препараты направлены на улучшение состояния спермы, активизацию подвижности спермиков и отчасти на морфологию. Действующие вещества в составе варьируются, в целом полезный список таков: L-картинин Таурин Аргинин.

Довольны ли вы своим телом? Французские ученые в 2015 году провели интересный эксперимент: они отобрали 200 совершенно разных женщин и просили их смотреть на свое тело в течение 10 минут каждый день по три раза. К концу этого эксперимента даже самые стройные и худенькие нашли в своих фигурах массу изъянов. Это говорит о том, что невозможно найти женщину, которая была бы полностью довольна тем, как она выглядит. Однако, давайте будем отличать реальные проблемы от надуманных — если вы ежедневно смотритесь.



Что такое Fobrinol? Уникальные компоненты натурального происхождения, удобство приема и только положительные отзывы. То средство, о чем мечтали многие, уже появилось в продаже. Две чайных ложки в день нормализуют сахар. Не имеет противопоказаний, не вызывает привыкания, имеет доступную цену, рекомендовано докторами.

Vigaron — средство для улучшения эрекции Вигарон Многие считают, что снижение потенции свойственно только для мужчин зрелого возраста, но как показывает практика, проблемы с «мужской силой» могут появится и сравнительно молодых людей. Столкнувшись с половым бессилием, мужчины не считают нужным обращаться за помощью к специалистам, считают свою проблему сугубо личной и пытаются всеми возможными способами вернуть сексуальную активность, которая отыграет большую роль в отношениях с второй половинкой.

Существует стереотип, будто только женщине необходимо готовиться к наступлению беременности: бросать вредные привычки, держать диету, лечить хронические заболевания, принимать витаминные комплексы… Однако в корне неверно считать, что мужчине не нужно делать то же самое. Мужской организм и его репродуктивная система сильно изнашиваются с возрастом. Чрезмерные физические нагрузки, стрессы на работе, употребление алкоголя и курение, да и само по себе старение — все это негативно влияет на способность мужчины к зачатию, поэтому ему требуется прием поддерживающих витаминов в комплексе с другими.

Отличный препарат по снижению веса — Eco Pills Raspberry в конфетах. Конфеты для похудения в таблетированной форме очень удобны в использовании. Состоят они только из натуральных компонентов. Но главное — это результаты их работы. Средство используется как добавка к пище. О пользе и том, как принимать Eco Pills Raspberry правильно и где его купить вы узнаете, если прочитаете статью до конца. А также вы сможете ознакомиться с принципом работы препарата.

Меня выписали домой, ждать срока родов. Точнее, даже операции.



Бэбиблог — сайт о беременности и материнстве. Дневники беременности и развития детей, календарь беременности, отзывы о товарах, роддома, а также множество других полезных разделов и сервисов.

Источник: http://www.babyblog.ru/theme/karnitin-otzyvy-vrachei

L-карнитин — отзывы

ЧУДО-таблетка для стройности? Как похудеть с L-карнитином и реально ли это?

Welcome! Какие ассоциации возникают у вас при слове «жиросжигатель»? Мой мозг, длительное время озадаченный идеей потери лишних килограмм, рисует картинку, как лежу, отдыхаю, вкусности всякие потребляя, а сантиметры с талии тают-тают. И я вся такая миниатюрно-изящная.

L карнитин для похудения: для чего нужен, возможные побочные эффекты и какой лучше принимать. ОТЗЫВ ОБНОВЛЕН после повторного курса! КАК БЕЗ СПОРТА ПОХУДЕТЬ!

Здравствуй заглянувший! Каждая из нас набирала пару кг после праздников, набрать то их легко, а как сбросить? А если есть не чудо таблетка, но реальный помощник в достижении цели карнитин например? Содержание : 1.Зачем нужен L-Карнитин? 2.Как работает L-Карнитин? 3.Карнитин применение.

Супер-помощник в похудении! Работает 100%.

Перед тем, как купить L-карнитин я долго изучала информацию, отзывы в интернете и чего только не начиталась! От создавшегося плюрализма вокруг данной добавки голова пошла кругом и я решила попробовать на себе, в конце-концов, можно бесконечно говорить о чем-то, а можно просто попробовать и…

дамы, вы зачем в спортпит лезете?

Я как тренер по ББ и фитнесу и очень часто неопытные бабоньки, вроде некоторых советуют друг-другу волшебную таблетку для похудения, но забывают добавить, что для этого придется еще и попу от дивана оторвать.

Замечательный препарат, но таблетки для похудения не существует.

Как похудеть?- спрашивают у меня многие мои знакомые и я начинаю перечислять все факторы, сопутствующие снижению веса и скульптурированию тела, и тут следует следующий вопрос: «а разве нельзя похудеть с помощью L-карнитина?».

"Энергичная" таблетка))

Около полгода назад пошла в тренажерку. Это дело мне весьма и весьма нравится), фигура, настроение становится гораздо лучше. Слушая вокруг себя разную инфу от тренера и других занимающихся, узнала о добавке л-карнитин.

Сначала подними с дивана попу. Реально работает (в спортзале), но ЭТО НЕ ВОЛШЕБНАЯ ТАБЛЕТКА!

Это отличное средство, но не «волшебная таблетка». Тем, кто хочет трескать тортики, лёжа на диване, L-картинин поможет разве что весомо облегчить кошелёк. Помогает (и очень эффективно) этот препарат только в том случае.

помогает выдержать нагрузки. проверено!

Вообще вещество карнитин есть и в нашем организме , оно помогает расщиплять жиры, по при условии что вы занимаетесь физическими упражнениями. Его даже детям полезно принимать будет.Помимо основного свойства.



Чтобы на тренировках "колбасило".

Напишу свой отзыв не о применении препарата на фото, но от L-карнитина как вещества в частности. Всё равно он не в чистом виде применяется.Впервые про L-карнитин услышала от тренера по фитнесу году этак в 2004.

L-картинин и труд — жир перетрут

Говоря про труд я конечно же имею в виду регулярные физические нагрузки. Так как сам препарат эффекта никакого не даст. Но если Вы будете его принимать совместно с физическими нагрузками, то Ваше тело очень скоро изменится.

Очень эффективен

Занимаюсь фигурой не так давно. Примерно год. Первый раз услышала об этом препарате от тренера по фитнесу. Я вообще очень не выносливая в плане физических нагрузок, а тем более кардио. Буквально пять минут и мне становится плохо. Очередной раз заставляя меня пробежать пару км.

Эффект невероятный! Супер быстрое преображение! ФОТО РЕЗУЛЬТАТА. но..

Всем привет! Я начала ходить в студию сайкла, где мне рассказали про L-карнитин. И предложили попробовать. Мешать его можно и с соком и с водичкой. Мне больше нравится с соком: Выпил, переоделся и пошел заниматься.

Источник: http://irecommend.ru/content/l-kartinin



L-карнитин отзывы

Л-карнитин (L-карнитин) можно назвать одним из самых эффективных жиросжигателей. Активизирует метаболизм и способствует расщеплению жировых кислот. Наиболее часто используется с целью контроля массы тела. Применение препарата позволяет продлить тренировки, а в случае приеме до физических нагрузок — снижает скопление молочной кислоты, появляющейся при нагрузках.

L-карнитин — отзывы покупателей

Принимал L-карнитин 2 недели. Вечером — бег, днем — велотренажер. Сильно не убивался. Результаты -11,7 кг! Было 119, стало 108,3. По-моему — просто отлично!

Карнитин дает эффект с тренировками и диетами. Принимала его во время тренировок, но без диет. Вес стоял на месте.

Взяла карнитин и степерр. Начала принимать и тренироваться. Встала на весы — глазам не поверила +5 кило. Еще и аппетит усилился. В интернете прочитала, что его используют для набора веса. Кстати, стала болеть печень. Так и не допила. Никому не рекомендую.

После начала приема стало скакать давление. Раньше за собой такого не замечала. Проконсультировалась со знакомым врачом — сказал что карнитин вырабатывается организмом и если принимать его дополнительно — это может вызвать проблемы в обмене веществ. Думайте.



Принимала. Классная штука. Одно надо учитывать. При занятии спортом такое ощущение, что под душем стоишь, зато энергии очень много! Вещь отличная!

Пропила л-карнитин. Он работает, говорю с полной уверенностью. За 4 недели скинула 7кг. При том, что изначально вес был 69кг.

Принимала 2 раза в день во время еды, 3 месяца подряд. Очень активно занималась в фитнесе. по два часа, 3-4 раза в неделю. Толку — ноль. Эффекта никакого. Полное разочарование!

Принимал его комплексно. Совместно с программой питания от диетолога и правильной схемой тренировок от инструктора. 3 месяца не выходил из зала. Эффект — обалденный!

А просто от приема препарата эффект вряд ли будет.



Принимала l-карнитин во время занятий с тренером в зале.

Вес сжигается за счет того, что во время выполнения упражнений у тебя «отрубается» чувства усталости. Заодно и вода выводится. Кстати еще есть крем для тела с карнитином. До тренировки помазался — в пленку обернулся — и вперед!

Заметила существенную разницу между импортным и нашим карнитином. С импортным — гораздо выносливее. Принимала за полчаса до занятий.

Мне фитнес — инструктор порекомендовал. Растворяю в воде порошок — выпиваю перед тренькой минут за 20. И еще перед сном. Реально повышается выносливость. По поводу снижения веса — ничего не скажу.

Еще статьи по теме:



Смотрите также:

37 коммент. »

1) в сутки обязаны для хорошего эффекта выпивать не менее 30-40мл в несколько приемов.

2) на относительно пустой желудок (никаких приемов во время еды). либо через часа полтора после еды, либо за час до. как то так.

3) никаких порошковых карнитинов, только жидкие. никаких отечественных карнитинов, ибо у нас делают плохое спортивное питание. только жидкие и зарекомендовавшие себя импортные позиции.

4) пахать в зале как проклятый, с высокой интенсивностью, обязательно кардио тренировки.

индивидуальная непереносимость присутствует, как во всем и везде. если проблемы появляются — принимать не стоит.



Я принимала препарат карнитон, который содержит карнитин. Занималась бегом, простейшие физически упражнения, легкая диета. Результат 7 килограмм за месяц, причем есть мне почти не хочется, чувствую себя легкой, но не уставшей, даже после бега бодренько так.

Принимаю L-CARNITINE 500мг 2 таблетки утром натощак + 1 таб Tonalin. Потом иду на тренировку. Вес стоит на месте пью уже почти месяц (64 кг) возможно растёт мышечная масса поэтому вес стоит на месте , а вот в джинсы которые были малы, залезла . ураа.

Большой плюс в том, что при занятиях энергия появляется по мере нагрузки)) то есть чем больше нагрузки-тем больше энергии! Ощущения супер. Мокрая хоть выжимай ! Бодряк! Аппетит пропал , могу не есть по несколько дней, и самочувствие бодрое (со стаканом сока выпиваю комплекс витаминов для женщин).

Советую попробовать, made in USA.

Пью L-карнитин 3 недели по 10 мл 3 раза в день перед приемом пищи и перед тренировкой.Вес стоит на месте. Занимаюсь 4-5 раз в неделю: 3 раза в неделю сайклинг (интенсивная тренировка на велотренажере)+½ раза силовая тренировка. Особую диету не соблюдаю, но ем довольно мало.И результата 0, формы становятся лучше, мышцы подтягиваются (только за счет тренировок), но вес не уходит. Так что,может, карнитин и помогает организму как витамин, но не больше. Как на жиросжигатель на него надежды возлагать не стоит. Все таки самый лучший способ похудеть-просто не есть. По-другому просто никак.



допиваю банку L-карнитин,

срок употреболения 1 месяц

ежедневно не мене 10ти км велопробежки

1-2 раза в неделю по 30 км.

3 раза в неделю качалка (без особого жесткача)



диеты особой нет. просто стараюсь жиров меньше есть.

перед началом курса вес 95. сейчас 90 кг.

А вы думаете,что в сказку попали:ни фига не делать,все трескать,пить карнитин и худеть!?

Так не бывает. Правильное питание(лично я:система «-60») и карнитин-эффект-есть!!

И тем более там четко,черным по белому написано «БАД» и переводит жир в энергию,а-то,что прям так быстро похудеете,об этом и не говорится.



Реально дает много энергии,не чувствуешь себя разбитым,вымученным и выжатым,как лимон! Он действительно отлично(любой производитель,даже наш,при этом в жидком виде из аптеки)помогает,на весах-не заметно,т.к.мышцы весят так же,как и жир,только плотностью отличаются,а в объемах-очень заметно. После приема препарата:хорошая «отдача» в тренировке,меньшая уставаемость,большая выносливость. сердце начинает лучше работать,перестаешь «задыхаться». где-то бред видела про то,что сажает сердце:ну,если 7дней в неделю,10часов в день проводить в тренажерном зале,еще и энергетик употреблять-конечно ни какое сердце не выдержит.

Одно:вреда 0%-при правильном применении,как указано на упаковке или как советовал врач(ни каких само придумываний и отсебятины,особенно из интернета!). он не повышает чувство сытости или голода. он дает заряд энергии,силы и в совокупе с тренировками(хотя б 10мин.в день или 20 мин.раз в 2дня)»перерабатывает»подкожный жир. единственное,у кого проблемы с корой надпочечников или надпочечниками(задержка воды в организме),после тренировок,возможно слабое мочегонное действие.

Из своего опыта,по рекомендации врача:10мин.тренировок каждый день,»Карнитон» и система «-60»-за месяц -6-7кг.

Скажите!мышцы от карнитина быстрее растут. качаюсь 3 раза в неделю.

а я поправилась на пять киллограмм ерунда все это занимайтесь спортом и будте здоровы



Пью л-карнитин две недели. Тренировки не посещаю(максимум- двухчасовая прогулка с ребенком в коляске) диеты нет.Вес до приёма 80 кг. За время приема препарата скинула 3 кг(5см в талии). Кушаю можно сказать по-привычке(кушать особо и не хочется, но вроде как время уже подошло. )Единственный минус-это головная боль не сильная, но присутствует.

И дошла уже своим умом. похоже Л-карнитин помогает тем, у кого не достаточное количесьво его вырабатывает организм, ведь как известно Л-карнитин вырабатывается организмом при достаточном употреблении в пищу говядины, куринного и кроличьего мяса. По крайней мере именно я этих продуктов потребляю не много.

Принимал карнитин по 2 мг в день,в качалке был весь мокрый,эффект есть. Но обязательно надо придерживаться питанию,я питался так,утром небольшое количество углеводов до 12 дня,после же 200 грамм грудки растягивал на весь день,грудка только варёная. После качалки 1-2 небольших яблока. Скинул 7 кг,советую.

P.S Карнитин только зарубежный,от нашего толку ни какого!

Карнитин только в совокупности со спортом действует, причем, как показал практика, очень даже эффективно, а те кто закусывает им тортики и жаренную картошку так и будут писать о том, что он бесполезен и вообще голова от него болит. ))))



Все правильно написано, только никто не сказал, что все добавки с карнитином помимо его самого содержат куче всякого хлама — ароматизаторы, подстастители, дополнителные экстракты, которые нафиг не нужны, а используются только как маркетинговый ход чтобы привлечь народ. Поэтому рекомендую искать чистый карнитин, такой, как например карнитин-75 или карнитин-250. А все эти «лишние» компаненты это есть бяка для печени.

незнаю у каждого человека свой организм кому то идет кому нет я с карнитином за 7 дней скинула 3 кг ! мышцы подтянулись ну и главное не жрать после 4 х вечера!

ну и конечно же фитнес. если его принимать и лежать на диване конечно вес не уйдет)))

Принимал L-карнитин в капсулах (900мл в 2 капсулах) утром и вечечером. Утром выполнял простые упражнения, вечером — бег. Легкое ограничение в употреблении животного жира и рафинированных углеводов.

снижение веса (за счет жира) на 20кг за 4 месяца.



Но главный эффект — стабилизация веса. Обычные диеты давали только кратковременный результат. Вес возвращался уже через неделю. Вешу теперь меньше, чем 80 кг, хотя летом был 100.

Помоему, отлиный препарат)))

Купил ацитил л-карнитин даймонтайз, пил перед тренеровкой за час, первая тренеровка прошла хорошо, после второй стало плохо, подавленное стояние тахикардия, даже корвалол капал себе. Занимаюсь в спорт зале пол года, принимать начал неделю назад. От л-карнитина скорее всего откажусь.

Л-карнитин дает сильный эффект только при кардио-нагрузках, так как обеспечивает сжигание жирных кислот только в присутствии кислорода, чем больше кислорода тем больше сжигает!

Заказала по почте L-карнитин в виде порошка в чистом виде выпускает Германия компания «Wirud». Принимаю его по 5 гр в сутки после еды, эффект классный дает кучу энергии для тренировки. Действие L-карнитина у меня хватает ровно на 5 часов, засекала)). Для пробы покупала L-карнитин Power sistem, мне не подошел я его вообще не почувствовала.



когда вы занимаетесь спортом ваш организм питается тем что вы едите и чтобы начался эффект надо чтобы организм питался подкожными жирами л-карнитин помогает организму питаться подкожными жирами а не теми что съели.40 мин до тренировки и все.без спорта не будет нифига.

а я не осознала что надо все таки спортом хоьт немножно заниматься, считала что моя жизнь и так насыщенаая и этого будет достаточно, но это не так. для лентяек нужен ксеникал, он не требует физподдержки

Я всем рекомендую искать чистый карнитин, как например «карнитин-250» или что то похожее. Я сам давно его только чистый ем. Выглядит как порошок, удобно дозировать относительно нагрузок, удобно принимать, например размешав с соком или кашей, или йогуртом. Я например с джемом ем перед тренировкой

Пью карнитин в жидком виде-концентрат. 10 мл разбавляю в 500 мл воды, как написано на бутылке. Действует только при аэробных нагрузках, для кача в тренажерке не подходит. Занимаюсь ходьбой, 5-7 километров 3-4 раза в неделю. Вес постепенно снижается, примерно 1 кг в неделю. Вот только не знаю есть ли эффект именно от карнитина.

Хочу попробовать, подскажите а 2 таблетки по 500 г- не много? Или нужно организм свой «слушать»?

Пью L-карнитин пару месяцев. На дорожке гораздо веселее с ним, сил больше. Да и жирочек поубавился! )))

Как утверждают знающие люди — больше 1500мг L-карнитина в сутки нет необходимости пить, просто бОльшее количество не усваивается организмом. Так что 2таблетки по 500мг немного. Но всё же советую пить или готовый напиток иди жидкий. А есть ещё форма выпуска в шипуче-растворимых таблетках, как раз 1500мг в одной.

Пью Л-карнитин полгода. Участница фитнес-бикини. Девушки, милые, советую принимать замин до тренировки! кто вам такое советует (перед приемом пищи. )?? для тех, кто занимается постоянно спортом, 1100 мг в сутки достаточно! какие три раза в день. вы вообще чего?? вот и печень болит от того, что слишком много пьете.

Я принимаю Л-карнитин около полугода (в общем итоге 3 пачки по 20 ампул импортного производства). Как и полагается делаю двух-трех недельные перерывы между приемами. Поначалу думал, что это просто деньги на ветер. Но мое мнение такое, что если принимать его, заниматься спортом не менее трех раз в неделю, реально НИЧЕГО не не есть после 6, то жир просто тает на глазах, при этом у меня были периоды, когда я его переставал принимать, забывал о диете, но вес все равно не увеличивался обратно.

Данный препарат конечно не волшебное средство, но я могу ему поставить твердую пятерку по 5 бальной шкале.

Вроде отзывы по нему ничего, ноу меня не пошел. Вес никак не уходил, пей – не пей, толку никакого. Спросила в аптеке что можно еще попить, чтобы вес скинуть, посоветовали орсотен. Пью уже с месяц, хорошо все, 4 кг почти ушло.

Подскажите начала заниматься фитнесом, посоветовали пить L-карнитин,помимо того посоветовали перед завтраком и обедом принимать по пол таблетки разведенной в воде L-карнитин(шипучие таблетки 1500mg). Кто нибудь их уже принимал? я смотрю все советуют пить чистый карнитин, а в этих таблетках много добавок, результат не чувствую.

У меня от него стали уходить объемы, вес примерно такой же. На тренировках сильно потеется, выносливость и энергия прибавилась.

Мне он как-то вообще не помог, хотя по отзывами вроде как хорошо. Перешла на орсотен, результат очень радует, так что буду его дальше пить.

Эффект есть, но то ли от карнитина, то ли от тренировок не понятно. Товарищ говорит, что у него эффект есть, но только при башенной интенсивности тренировок с плаваньем вместе. Эффектом от карнитина при занятии плаванием также хвасталась знакомая. Думаю действие карнитина так или иначе повязано на нагрузках.

здравствуйте Всем, вот я купила сегодня L-карнитон вот мне в аптеке посоветовали, а во время тренировок от них потеешь и сколько его надо принимать, мне девушка сказала по 1,5 таб.а если я приму еще больше дозу ничего не будет?

Меня удивляют те, кто пьет карнитин как обычные таблетки перед едой, после еды, потом непойми когда тренируются, но думают что тренируются и пьют карнитин незная как он работает, а потом удивляыются, что эффект нулевой!

Карнитин расщепляет жир и этот жир насышает мышцы, отсюда и легкость, которые многие испытавают, и вот здесь вот и нужно давать организму нагрузку, чтобы расщепленный жир сгорел в качестве топлива в мышцах!

И употреблятль его имеет смысл непосредственно перед тренировкой, а не до еды или после еды))

Если расщепленный жир не сгорит под нагрузкой, нагрузка нужна для сжигания уже расщепленного l-карнитином жира, если этого не происходит он возвращается и попадает в кровь, создавая там холестириновые бляшки, отсюда возникает чуство дискомфорта и тяжести в организме, далее через почки выводится другим естественным путем, отсюда у некоторых и возникают боли в печени и почках!

Употребляйте карнитин ПРАВИЛЬНО, перед тренировкой, прогулкой и в правильных дозах и тогда получте результат!

Я занимаюсь бодибилдингом много лет, выгляжу отлично, но все же склонен к полноте. Каждый раз, когда собираюсь подсушиться, покупаю жидкий литровый l-carnitine. Действует отлично, прибавляются силы во время тренировок, снижается усталость, жир просто улетает. Но просто так похудеть с ним ни у кого не получится — только с жесткой диетой и хорошими нагрузками. Еще советую воздержаться от аптечного карнитина — во первых он дорогой, во вторых он плохо действует (иногда вообще не действует). Покупайте жидкий карнитин немецкий или американский.

скажите люди добрые я пропила л карнетин 3 дня сегодня решила напится ничего сомною не станет ?

Эта известная диета израильского диетолога была опубликована в 1999 году. С тех пор этот метод не утратил своей популярности, поскольку он помогает не только избавиться от лишних килограмм, но и произвести очищение организма .

Одна из самых популярных диет, так же известная как диета американских астронавтов. Относится к категории белково-растительных диет. Ее суть сводится к полному исключению из рациона углеводов, что заставляет организм .

Трудно поверить, что Лариса Долина смогла скинуть целых 20 килограмм лишнего веса только благодаря своей личной методике похудения .

Эту методику похудения создали японские специалисты-диетологи. Ее главной целью является внесение изменений в ритм обмена веществ в организме. Это позволит сохранить эффект на долгое время .

Эта монодиета считается одной из самых жестких. При всем при том, она позволяет за одну неделю скинуть от 8 до 10 килограмм .

Эта диета в представлении не нуждается. Встречайте метод похудения от бессменной ведущей программы Здоровье .

Источник: http://dietlist.ru/reviews/l-karnitin-otzyvy/

Л карнитин для детей отзывы

Или войдите с помощью этих сервисов

  • Вся активность
  • Главная
  • Разное
  • Здоровье и спорт
  • L-карнитин. Кто применял и какие впечатления?

Объявления

Чат форума в Telegram! Ссылка внутри 27.09.2017

Кликай, если хочешь сменить ник, удалить тему и т.п. 03.10.2017

2. . удаляют темы по запросу.

3. . скрывают темы по запросу.

4. . редактируют бэкграунд темы.

5. . удовлетворяют просьбы в приказном порядке. Мы идём на встречу и, конечно, помогаем пользователям. Ситуации бывают разные. Однако снижение риска раскрытия ваших историй — ваша задача.

Путеводитель по форуму (ссылки на FAQ'и и пр.) 15.01.2018

Автор Maverick86 , October 12, 2011

34 сообщения в этой теме

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Сейчас на странице 0 пользователей

Нет пользователей, просматривающих эту страницу

Источник: http://forum.pickup.ru/index.php?/topic/l-%D0%BA%D0%B0%D1%80%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B8%D0%BD-%D0%BA%D1%82%D0%BE-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%8F%D0%BB-%D0%B8-%D0%BA%D0%B0%D0%BA%D0%B8%D0%B5-%D0%B2%D0%BF%D0%B5%D1%87%D0%B0%D1%82%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F/

л-карнитин

понятно, что не всю жизнь на нем сидеть) а курс типа.

Добавление карнитина в рацион приводит к повышению выносливости организма, улучшению функции сердца, уменьшению подкожного жира, более быстрому восстановлению за счет общего улучшения обменных процессов в клетках, при которых витамины, минералы и другие необходимые вещества более свободно проникаютв клетки, а из клетки удаляются токсичные продукты обмена. Рекомендуется принимать перед тренировкой, а также до и после сна, когда организм испытывает недостаток энергии.

• Как и любая пищевая добавка для достижения максимального успеха Л-Карнитина должен применяться вместе с хорошо сбалансированной диетой и тренировочной программой.

• Л-Карнитин не вызывет привыкания и “синдрома отмены”, хотя, как и другие пищевые добавки, рекомендуется принимать его циклически.

• Л-Карнитин в жидком виде или в виде ампул это очень мощный и быстроусваивающийся источник чистого Л-Карнитина.

Снижение концентpации каpнитина в мышцах пpи больших нагpузках тpудно компенсиpовать путем обычного питания.

Добавление каpнитина в pацион пpиводит к повышению выносливости оpганизма, улучшению функции сеpдца, уменьшению подкожного жиpа, более быстpому восстановлению за счет общего улучшения обменных пpоцессов в клетках, пpи котоpых витамины, минеpалы и дpугие необходимые вещества более свободно пpоникают в клетки, а из клетки удаляются токсичные пpодукты обмена. Рекомендуется пpинимать пеpед тpениpовкой, а также пеpед и после сна, когда оpганизм испытывает недостаток энеpгии.

Пpием каpнитина ведется по специальному куpсу длительностью 4-6 недель.Сообщение было изменено пользователем6 в 00:40

ну все пральна)я щас литр изотоника с 1000 мг карнитина хлопнула и ваще как огурец сижу, а домой еле плелась)))

че, кроме Арландино никто про него неслышал?

L-карнитин был открыт русским ученым В.Г. Гулевичем, который впервые обнаружил его в мышечной ткани и отнес к группе экстрактивных веществ небелковые азотистые вещества мышечной ткани. По биогенной природе карнитин близок к карнозину, веществу, участвующему в биохимической динамике мышечной ткани. Лечебное действие карнитина было описано раньше, чем расшифрована его химическая структура. В первоначальных описаниях встречается такое обозначение карнитина как витамин Вт. Еще карнитин называют витамин роста за его способность значительно ускорять рост людей в молодом возрасте. В основном, карнитин поступает в организм с пищей, но при определенных условиях он способен образовываться в организме путем биосинтеза. В таких случаях карнитин синтезируется в печени из глютаминовой кислоты (поэтому глютаминовая кислота является таким полезным для мышц соединением).

У детей механизм синтеза собственного L-карнитина формируется лишь к 15-ти — летнему возрасту. Компенсация карнитиновой недостаточности новорожденных детей обеспечивается за счет питания материнским молоком. В период лактации гормональная перестройка материнского организма, способствует активному воспроизводству L-карнитина, поступающему в грудное молоко. Отсюда пошло второе название этого вещества — витамин роста. Тот факт, что Л-Карнитин может быть ценным питанием для ребенка широко обсуждался и были даны рекомендации, что Л-Карнитин должен быть включен в рацион пищи младенца. Хотя натуральное материнское молоко содержит Л-Карнитин, рецептуры для младенца, основанные на соевом белке содержат не установленные уровни этого вещества, а рецептуры коровьего молока утрачивают некоторое количества Л-Карнитина во время переработки. К счастью, вот уже 15 лет как значительное число основных производителей постоянно добавляют Л-Карнитин концерна Лонза как в рецептуру младенца, основанную на сое, так и в рецептуру, основанную на коровьем молоке. Тот факт, что Л-Карнитин добавляется в рецептуру пищи младенца доказывает безопасность и важность этого продукта.

· повышает физическую выносливость

· сокращает период восстановления

· повышает насыщение клеток кислородом

· улучшает деятельность сердечной мышцы

· понижает уровень холестерина.

Зы: если что, сори за офф

кстати я читала, что больше 2г. не усваивается.

нихатите, не жуйте)

интересно было узнать использует его кто в клубе худеющих, или ент.

ну я тут узнаю, если приемлимо.

Я принимала карнитин 1месяц, минус 5кг. Карнитин+велотренажёр, т.к без физических нагрузок он малоэффективен.

использует его кто в клубе худеющих, или ент.

вчера только задумалась над этим вопросом ибо вес встал.

пойду завтра узнавать почем эта "живая вода", заодно послушаю чего нарассказывают, чем завлекать будут

И, запомните, он не сжигает жир а

да не сжиросжигатель это, а стимулятор процесса который этот самый жир сжигает

Все разделы

Болтушки

Мир женщины

Детки

Дом и семья

Ждем ребенка

Хобби

О сайте

Болтушки

Мир женщины

О сайте

Детки

Ждем ребенка

Дом и семья

Хобби

Болтушки

Мир женщины

Дом и семья

Ждем ребенка

Детки

Хобби

О сайте

Болтушки

Мир женщины

Детки

Дом и семья

Ждем ребенка

Хобби

О сайте

Тема закрыта

Любое использование материалов U-mama.ru возможно только с предварительного письменного согласия ООО «НКС-Медиа». Администрация сайта

не несет ответственности за содержание сообщений, публикуемых в форумах, доске объявлений, в отзывах и комментариях к материалам.

Источник: http://www.u-mama.ru/forum/calcm.php?mid=195279

Карнитин

Отвечаю на вопрос про L-карнитин

пропила тот, что на картинке, сейчас пью в капсулах.

Действительно отличная штука, но только если его пить за 30 минут до начала тренировок!

вот тот, что на картинке, хороший)

у меня такой, пила, когда на фитнес ходила… до этого в таблетках был. жидкий однозначно лучше.

Избавление от жировой прослойки с помощью Л-карнитина

Вот это вот прочитала и думаю нееееет, не для меня. Я по любому нажру столько, сколько никаким фитнесом не сгонишь

Единственным побочным эффектом от употребления Л-карнитина является значительное повышение аппетита.

Люба, а у меня знакомая пила еще для похудения на ночь льняное масло… что ты знаешь о нем, стоит? а то стоит в холодильнике, а я не решаюсь начать.

и сколько стоит Л-каратин?

я пила, эффекта не заметила, что с ним силы были, что без него, что с ним одинаково худелось, что без него, то есть вообще деньги на ветер, хотя может зависит от фирмы, не знаю :)))

L-карнитин ДЛЯ ТЕХ КТО ХУДЕЕТ И КАЧАЕТСЯ!

Знакомая вещь. Муж пил когда в тренажерку ходил. Только его лучше начинать пить не с началом занятий в тренажерке, а через месяц-полтора, когда мышцы в тонус придут. Тогда он более всего эффективен.

я не стала читать целиком, лень.

но циллюль не из-за нехватки эль-карнитина. эль-карнитин улучшает метаболизм организма, что способствует лучшему сжиганию жиров и увеличению энергии))

Я бы посоветовала вам заказать его лучше, а не в России покупать. если интересно, кину ссылку

Л карнитин и липоевая кислота для похудения

Никого не хочу расстраивать, но ни один из перечисленных препаратов сам по себе не является «серебряной пулей» для похудения.

Мало просто принимать препарат, надо еще и спортом заниматься, проявлять физическую активность. Плюс, неплохо бы и режим питания пересмотреть, соблюдать диету (не голодать, а именно питаться правильно).Только всё это в комплексе даст желаемый результат и никак иначе. Нет и быть не может таблетки, которая возьмет да и сожжет все жировые отложения. Это делает только сам организм и ваша задача — убедить его это сделать.А препараты лишь немного упрощают эту вашу задачу.

их можно совместить, я так поняла? надо купить липоевую кислоту

Валь, я вот пью Л-карнитин, только толку от него не заметила, по идее он должен повышать выносливость, ничего подобного не увидела, как бегала 10 км так и бегаю, как занималась с Джил, так и занимаюсь, как узнать, есть ли от него эффект? или я может какой-то не такой пью

а я пью турбослим Альфа-липоевая плюс L-карнитин — таблетки. Комплекс идёт с вит. В, который усиливает действие на ускорение метаболизма. Заметила, что он уменьшает боль в мышцах после трени, и прилив энергии во время трени. Хочу еще напиток купить турбослим Альфа, там 900мг L-карнитина,1.5мг липки с лимон.соком))

Ацетил-L-Карнитин

Кто принимал l-карнитин?

я пила перед тренировками, пришлось прекратить, уж очень мне от них хотелось есть, прям жор открывался((((

Я принимала, только жидкий

Л-Карнитин

Кто принимал l-карнитин?

Ничего, кстати, сверхъестественного не почувствовала))

Принцип действия и показания для использования L-карнитина

L-карнитин (л-карнитин) для похудения

Он действует как жиросжигатель, пить его надо за 15 минут до физ. нагрузок и заниматься не менее часа, тогда он действует..

Я пью каждый раз перед залом,3 раза в неделю получается, результат есть.

Но помимо спорта и л-карнитина, желательно еще за питанием следить))

л карнитин действует только при физ.нагрузках.и от него такой аппетит что капец.

только в купе с физическими нагрузками, просто так пить бесполезно.

L-карнитин. Жиросжигатель. Сегодня случайно нашла в обычной аптеке

Молодец, муж.А мой лентой лишних три шага сделать не хочет.не то что бегать, а у самого уже 30 кг лишних((

Нель и Катерина мужья у вас не толстые, видно мышцы, все в норме, а мне вот надо скинуть, но пока на ГВ ничего нельзя

Л-карнитин

л-карнитин во время гв

Маматон были капсулы травяные от них были приливы

А молока меньше, может меньше сосет?

L-карнитин

))))))) если его пить то надо очень тренироваться вне тренеровок смысла нет пить

Л-КАРНИТИН (L-карнитин) СОЧИ

no po idee v apteke 100% dolzhno byt’. ya tam pokupaju podobnye shtuchki..

L-карнитин во время ГВ

L-карнитин нельзя принимать кормящим женщинам не из-за негативного воздействия на организмы матери или ребенка, а в связи с отсутствием масштабных исследований препарата у этой категории лиц.

На организм ребенка это вещество влияет положительно. Ведь неспроста препарат Элькар, представляющий собой левокарнитин, достаточно широко используют в педиатрии: при выхаживании недоношенных младенцев, новорожденных, перенесших родовую травму или асфиксию; у деток с вялым сосательным рефлексом и низкой прибавкой массы тела; со сниженным мышечным тонусом, при недостаточном развитии двигательных и психических функций, при задержке роста и недостатке массы тела.

Данных о влиянии L-карнитина на лактацию привести не могу. Есть информация, что лактация является состоянием, когда организму необходимо дополнительное поступление L-карнитина извне, что это вещество не оказывает негативного влияния на организм даже в дозах, в сотни раз превышающих рекомендуемые. Однако эта информация – от производителей препаратов на основе L-карнитина, в компетентных медицинских источниках ее нет. Влияние на здоровье кормящей матери, полагаю, в целом, позитивное, как и на обычный организм. Повторюсь, запреты обусловлены отсутствием исследований.

Для кормящих грудью мам.

Молодые мамы обычно выбирают грудное вскармливание малыша, так как считают, что это поможет им быстрее похудеть. Но при этом их тело начинает вырабатывать меньше карнитина, чем обычно. L-карнитин помогает устранять несовершенства фигуры после беременности, а сочетание грудного кормления и приема карнитина поможет молодым мамам быстрее избавиться от набранного во время беременности лишнего веса.

Я принимаю Л карнитин и хожу на тренировки на протяжении месяца, ребенок на гв. Консультировалась с педиатром, дала добро на это. На ребенке это никак не отражается, он у меня с рождения богатырь, питается четко по расписанию (в течении 24 часов кушает 6 раз, одно из этих кормлений ночное) и не съедает больше чем ему надо.

L-карнитин

L-карнитин,ПОСОВЕТУЙТЕ!

Мои отец с братом занимаются, берут все спортивное питание фирмы ON. Смешивать разные фирмы может быть не хорошо, аллергия не исключена.

я беру в зале сразу, тот который дома — видать выдыхся

Вопрос про L карнитин. Прописали мужу.

л-карнитин

L-карнитин это то вещество, которое участвует в функциях митохондрий клеток. Митохондрии отвечают за выделения энергии в организме. (то есть карнитин участвует в дыхательной цепи наших клеток и участвует в цикле Кребса(самые важные циклы организма), помогает транспортировать свободные жирные кислоты из цитозоля в митохондрии). Есть энергия — есть действия. Больше энергии — больше подвижность. Он положительно влияет на мужчину, также на его сперматозоиды.

у меня муж купил витаминки специальные для мужчин, которые очень подходят в период планирования. там как раз есть l-карнитин + еще несколько витаминов именно те которые нужны в этот период: цинк, фолька, е, с, селен. витамины испанские, и отзывы в интернете о них хорошие.

продается. у нас например, в капсулах. Так что это как пищевая добавка. Думаю найти его у вас в России не составит труда.

Эль-карнитин. кто принимал?

Я как раз им тоже интересуюсь. Мне составили индивидуальную программу тренировок и посоветовали приобрести липо 6х и л-карнитин. Цена не радует. Если карнитин — 600 рублей за 100 грамм, то липо — 2300 за банку.

Только начала пить, пока ничего не могу сказать.Но меня больше интересует прилив энергии(мне это нужно)Но на вкус гадость-брррр.

Ну уж прям активному похудению не поспособствует, но обмен веществ улучшит и уменьшит отложение жира.

L карнитин

Я пила l карнитин в теч.нескольких месяцев регулярно за полчаса до тренировки. Бегала почти ежедневно по 5км. Забеременела — не знала ещё ок.6 недель, продолжала принимать и ходить на тренировки, и силовые и кардио. Готовилась ГТО сдавать))) но в итоге не пошла на сдачу, узнала что Б. Это аминокислота, которую наш организм и сам вырабатывает в небольшом кол-ве. Вреда от неё не будет, польза — только при наличии физ.нагрузок. Зачатию в моем случае не помешало, наоборот, считаю, зож поспособствовал, целый год не получалось до этого.

Пила! И во время приема забеременела и все ок… не могу сказать помог или препятствовал… чудо-средством трудно назвать, но как некоторая составляющая комплекса для похудения пойдет… навредит вряд ли

L карнитин не более чем маркетинговый ход.От него никакого толку, а стоит дорого.И если уж брать зачатие, то я столько всего пила… но все равно беременна и все в порядке

Л-карнитин и задержка

У многих профессиональных спортсменок, особенно у фитнес бикини нарушен цикл или вообще отсутствует, это связано с большими нагрузками и дисбалансом бжу. Карнитин это просто витаминоподобное вещество, вы его с мясом кушает плюс в малых дозах он в организме присутствует, проконсультируйтесь с эндокринологом и гинекологом.

Принимала жидкий перед спорт залом, ничего подобного не было, да и не думаю, что могло бы быть! Может у вас ещё и питание какое?

Пила л карнитин довольно долго, в жидком виде. Никогда никаких задержек не было, скорее всего не он виноват

Л карнитин

Да вроде наоборот от него худеют Юль, но при занятиях спортом он работает сильнее! Но можно и так пить, это кислоты не должны от них поправляться, может так совпало? Больше ничего не пил?

Я сама пила по 3000 мг в сутки, домашний фитнес и диета — худела)

А муж Ваш поправляется не из-за Карнитина, а из-за пищевых привычек)Он же не курогрудкой и салатом питается?

Спортпит, Л-карнитин, клетчатка и тэ дэ для похудения

меня от л карнитина на такой жор тянуло пипец… я не могла остановиться и через 5 дней бросила

Про спортпит прекрасно написано на сайте твой тренер.

В закладки. Пригодится. Спасибо!

L-карнитин

я его пила как раз при занятиях спортом… он дает много энергии, а вот как снижает ли он возбудимость не могу понять.

Источник: http://www.baby.ru/popular/karnitin/

Регистрация

Дней на сайте: 4223

Дней на сайте: 3095

Дней на сайте: 4223

Дней на сайте: 2740

Дней на сайте: 4223

Дней на сайте: 3204

Дней на сайте: 2848

Если надо сбросить только жир, то максимум кардио. Утром натощак желательно. У Лены Миро почитайте об этом (су**чка она, конечно, еще та, но в вопросах фитнеса молодец — разбирается)

ну и не может быть так, чтоб с питанием полный порядок, физ. нагрузки, а вес не уходит.Либо все-таки какие-то гормональные проблемы подключились, либо все-таки режим питания менять и добавлять кардио. вполне возможно, что ваш метаболизм за это время уснул и надо бы его разбудить

Дней на сайте: 4584

По карнитину — пила сначала капсулы. Не только для того, чтобы жир сжечь, а и для того, чтобы сила были вес поднять-). После беседы в соседней темке поехала в магазин спорт питания и окончательно убедилась, что нужно брать жидкий. Теперь пью такой ссылка Пью утром обязательно (натощак) и перед тренировкой за 15 мин. Не знаю, как на счёт сжигания жира, но сил точно больше . Вывод — только жидкий

И ещё один момент. Раньше Вы худели путём ограничения себя в пище? Может, таблетки какие-то пили, от которых кушать не хочется? Если да, то обмену веществ пришёл капут.. Организм испугался и теперь расстаться с лишними килограммами будет гораздо сложнее. Кроме того, обмен веществ и с возрастом замедляется. Ещё 1 важный момент — углеводы. Например, казалось бы, безобидные фрукты. Съедите их вечером — углеводы не сожгутся и уйдут в жир. Про мучное и сладкое я вообще молчу. Выражение "углеводная бомба" мне очень понравилось , оно в точности отражает широту проблемы

И +1 за кардио. Однозначно, после силы хотя бы минут 20 кардио. Результат увидите уже через неделю-)

И жуйте листья салата-). Они ускоряют метаболизм (только сегодня об это узнала, делюсь-)

Дней на сайте: 4584

ВлАдленА, и Как есть результаты?и какая у него цена? Тоже занимаюсь силовыми тренировками 2 месяца и последний месяц вес встал и всё тут(.

Дней на сайте: 4223

Дней на сайте: 3491

Филатова Жанна Витальевна

Совместно с интернет-магазином AVTOKRESLA72.RU

Вопросы по работе раздела

Ярославушка (Родитель Лисиха ),

Ксюша (Мама _romashka_ ),

Владик (Мама мама_владюсика ),

Алина (Родитель Соня ),

Мишутка (Родитель Nebesnaya ),

Дарья (Родитель sunric ),

Вероника (Мама Коник ),

Кирилл (Мама tatalkova ),

сусликов егор (Папа ДЖОРЖ ),

Ксю (Мама Tasha6 ),

Роман (Мама Yasca ),

Валентина (Мама Светлана_ ),

Кирилл (Мама евдокия ),

Николка (Мама нютка ),

Лёнечка (Мама Мария-mvz ),

Артемка (Мама Nadin3085 ),

Настёнка (Мама Belchena ),

Дмитрий (Мама Албычева ),

Юлия (Мама Mama953 ),

софия (Мама Ярославль ),

Лев (Мама морковкина ),

Егорчик (Мама Олик ),

Варвара Романовна (Мама Mira_Bella ),

Милена (Родитель Pchel_ka ),

Рустам (Мама Гузельмама ),

Тимофей (Мама katyusha1515 ),

Маргарита (Родитель evgeniya18 ),

Кира (Мама cler02 ),

Валерия (Мама Вишенка72 ),

Максимка (Мама elen79 ),

Таисия (Мама LogiSvet89 ),

Арина (Родитель Svetikjan ),

Рената (Родитель НАТАЛИ1978 )

Незабываемые детские праздники с двумя героями по сюжету с конкурсами, эстафетами, играми, состязаниями, яркими костюмами и музыкальным сопровождением.

Источник: http://www.detkityumen.ru/forum/thread/116353/

Л карнитин для детей отзывы

×