Польза и вред граната для здоровья организма



Гранат относится к категории древних фруктов. Его нередко называют королевским ввиду специфической «короны» у основания плода. Издавна гранаты пользовались популярностью у знатных особ.

Оглавление:

Сегодня же плод можно купить повсеместно. Ввиду высокого скопления ценных элементов люди задаются вопросами, которые касаются пользы и вреда продукта. Поговорим о них поподробнее.

Химический состав

Плоды включают семечки, им отводится около 12—15% всего объёма. В продукте много сока (65%), кожуры (20—23%). Один гранат может похвастаться низкой калорийностью — порядка 88 Ккал. Причём сок имеет меньший показатель — 50—52 Ккал.

Во фруктах много клетчатки (более 5%), она отвечает за нормальную работу системы пищеварения. Гранат часто используется при непроходимости кишечника, излишней зашлакованности, скоплении ядов в организме.

В гранатовых плодах много аминокислот — 14 штук. Причём 8 из них нельзя заменить, организм не способен их вырабатывать самостоятельно.

Среди аминокислот выделяют оксипролин, треонин, цистин, аргинин, лизин, серин, гистидин. Также имеется Альфа-асиномасляная, аспарагиновая, глутаминовая кислоты.



Плод может похвастаться скоплением тиамина, пиридоксина, рибофлавина, пантотеновой и фолиевой кислот. Все эти вещества составляют группу витаминов В, которая нужна для нормальной деятельности ЦНС.

В гранатах много витамина РР, ретинола, бета-каротина, токоферола, аскорбиновой кислоты, ниацинового эквивалента.

Из полезных минеральных веществ ценностью обладает фосфор, железо, кальций, магний, калий, натрий и другие. Все они присутствуют в гранатах в больших объёмах.

Действие граната на организм

  • проводит профилактику анемии за счёт повышения железа;
  • выводит вредный холестерин;
  • укрепляет защитную оболочку организма;
  • является профилактикой диабета и ожирения;
  • поддерживает психоэмоциональную среду человека;
  • укрепляет сосудистые стенки;
  • усиливает кровоток и обогащает клетки кислородом;
  • проводит профилактику многих недугов сердца;
  • снижает воспаления во время инфекционных болезней;
  • используется при болях и першении в горле;
  • лечит и профилактирует онкологию желудка;
  • купирует кишечную, туберкулёзную, дизентерийную палочку;
  • устраняет ядовитые вещества;
  • очищает весь организм от застойных явлений;
  • благоприятно влияет на печень;
  • ускоряет усвоение пищи, предотвращает её брожение;
  • очищает желудок;
  • поднимает «боевой дух», настроение;
  • лечит хроническую усталость;
  • снимает боли при месячных;
  • эффективно противостоит мочекислому диатезу.

Польза граната

  1. Ценность затрагивает детей, которые находятся в зоне риска по проявлению дистрофии или анемии. Гранат восполняет нехватку железа, повышает аппетит. Отсюда дети быстрее набирают в весе и лучше себя чувствуют.

Лечение гранатом

  1. Если вы столкнулись с апатией, раздражительностью, хронической усталостью, без граната не обойтись. Этот фрукт поддерживает эмоциональную среду и заряжает бодростью. При систематическом употреблении вы избавитесь от недосыпания, проблем со сном, и ощутите прилив сил. Позаботьтесь о том, чтобы гранат входил в ежедневное меню. Употреблять зёрна необходимо совместно с косточками.
  2. Если у вас наблюдается малокровие, или анемия, гранатовый сок должен стать ежедневным гостем на столе. При помощи напитка вы восполните дефицит железа и поднимете гемоглобин до нужной отметки. Главное, разбавляйте сок с фильтрованной водой в равном соотношении. Употребляйте трижды в сутки на протяжении 1,5—2 месяцев.
  3. Продукт эффективно снимает зубную боль, освежает дыхание, купирует неприятный запах, идущий из желудка. Для приготовления средства отмерьте 4 столовые ложки косточек плода, соедините с 50—60 гр. липового мёда (жидкого). Настаивайте состав полчаса, затем начинайте медленно разжёвывать. Важно обработать всю ротовую полость этим составом. После терапии воздержитесь от питья и трапезы на 1 час. Если боль не уйдёт, повторите процедуру.
  4. Гранатовые плоды хорошо справляются с гельминтами, червями-паразитами любой природы. При заражении таковыми необходимо провести дегельминтизацию. Снимите кожуру с 5 гранатов, отделите зёрнышки, просушите их в духовке при 120 градусах на протяжении 5 часов. Измельчите сухое сырьё в пыль. Принимайте каждый день суспензию: разведите половину столовой ложки состава 200 мл. свежего ананасового сока. Терапия проводится трижды в сутки.

Польза гранатовых косточек

  1. Не все люди отдают предпочтение свежему гранату из-за обилия в мякоти косточек. К сожалению, мало кто знает, что именно зёрна ценны для организма. Молотые косточки стабилизируют артериальное давление и снимают сильные головные боли.
  2. Зёрна положительным образом сказываются на гормональной деятельности. Из гранатовых косточек отдельно делают эфирные масла и сок. Растительный состав имеет широкое применение в основном в косметологии. Сок полезен для печени и почек.

Польза гранатового сока

  1. Напиток обогащён аминокислотами, необходимыми для нормальной деятельности всего организма. Гранатовый напиток имеет 15 разновидностей таких веществ. Сок по праву считается самым богатым источником аминокислот.
  2. Чаще всего напиток употребляют для тщательного очищения организма. Антиоксиданты, содержащиеся в составе сока, отлично справляются с поставленной задачей. Состав стабилизирует работу ЖКТ после тяжёлых праздничных дней.
  3. Регулярный приём сока повышает уровень гемоглобина в крови и улучшает аппетит. Продукт эффективен при сезонных заболеваниях, недугах ЖКТ, цинге и мочекислом диатезе. Сок славится антисептическим и мочегонным действием.

Польза гранатовой кожуры

  1. Кожуру фрукта высушивают и перемалывают в порошок. Готовый состав прославился сильнейшим вяжущим свойством. С помощью продукта можно справиться с энтероколитом.
  2. Сыпучий состав часто применяют в качестве присыпки при ссадинах и царапинах на кожном покрове. Отвар на основе гранатовой кожуры борется с большинством недугов.
  3. Корка фрукта хорошо себя зарекомендовала в борьбе с глистами. В составе кожуры присутствуют алкалоиды, ферменты славятся противопаразитным эффектом.
  4. Из отвара кожуры делают средство для полоскания рта. Регулярные процедуры справляются с кровоточивостью дёсен и стоматитом.
  5. Что касается белых перегородок в плоде, их высушивают и заваривают вместе с чаем. Средство снимает чувство беспокойства, успокаивает организм и нормализует сон.

Вред граната

  1. Важно соблюдать рекомендованную норму потребления фруктов в сутки. Злоупотребление гранатом вызывает диарею, расстройство желудка и тошноту. В этом случае фрукт способен нанести колоссальный вред организму.
  2. У некоторых людей на гранат проявляется аллергия или индивидуальная непереносимость, поэтому будьте осторожнее. Сок и сам фрукт понижают АД, поэтому при приёме медикаментов стоит посоветоваться со специалистом. Либо ограничьте поедание плода.
  3. При сахарном диабете приём граната индивидуален, поэтому при имеющемся недуге не спешите потреблять плоды. Посоветуйтесь с лечащим врачом. Сок и плоды насыщены сахаром и фруктозой, будьте осторожны.
  4. За счёт высокой кислотности в составе плода, потребление граната может разрушать эмаль. При повышенной чувствительности зубов в обязательном порядке разбавляйте гранатовый сок очищенной водой.
  5. Запрещается поедание граната наряду с некоторыми медикаментами, которые разжижают кровь, снижают уровень плохого холестерина. Фрукт противопоказан при патологиях язвы 12-перстной кишки и желудка, аллергии, пульпите, гастрите, геморрое и панкреатите.

Правила выбора граната

  1. Восточные знатоки утверждают, что спелый гранат имеет сухую кожуру и сочную мякоть. Всегда при выборе фрукта обращайте внимание на подобные показатели. Корка граната должна быть практически оранжевого цвета, высушенная, обтягивающая зёрна.
  2. Если вы заметили пятна на кожуре, стоит знать, что плод начинает подгнивать. В этом случае откажитесь от такого граната, фрукт может нанести вред организму. Поспевший плод будет высушенным и тяжёлым.
  3. Хвостик граната в виде короны должен быть сухим без какого-либо налёта. Если вы увидели зеленоватый оттенок, фрукт не дозрел. Выбирая гранат, отдавайте предпочтение цельной высушенной кожуре. При этом она должна быть твёрдой. Чем больше плод, тем мясистей зёрна.

Правила хранения граната

  • Фрукты рекомендуется хранить в тёмных прохладных помещениях. Для длительной сохранности гранат оборачивают бумагой и помещают в картонную коробку. В этом случае лишняя влага будет впитываться, плоды не сгниют.
  • Эксперты рекомендуют закупорить корону фрукта глиной. В этом случае гранат не потеряет сочности зёрен. Недозрелые фрукты набираются должной сладости. Важно учитывать температуру при хранении, показатель не должен превышать 2 градусов. Срок выдержки составляет 7—8 месяцев.
  • В гранате много аминокислот и витаминов. Они составляют основу лекарственных препаратов, которые производятся в полномасштабном режиме. В год на прилавки аптек поступает более 10 тонн медикаментов, включающих вещества из граната. Поэтому имеет смысл сказать, что плоды, несомненно, ценны для организма.

    Видео: 10 причин есть гранат

    Холодец – польза и вред для здоровья организма

    Растворимый кофе — польза и вред для здоровья

    Яичный белок — польза и вред для здоровья

    Аспирин — польза и вред для организма человека

    Творог на ночь — польза и вред для организма

    Соленые помидоры — польза и вред для организма

    Кукурузный крахмал — польза и вред для организма

    Сухие сливки — польза и вред для организма

    Отправить

    Комментариев пока нет! Мы работаем чтобы это исправить!

    
    Комментариев пока нет! Мы работаем чтобы это исправить!

    Единственное животное, которое может смеяться являются обычные крысы. При этом все остальные животные в мире лишены этого из-за отсутствия мимики.

    Источник: http://howtogetrid.ru/polza-i-vred-granata-dlya-zdorovya-organizma/

    Чем полезен гранат?

    Какие витамины в гранате

    Гранат содержит огромное количество минералов и витаминов, им вполне можно заменить витаминный комплекс из аптеки. Он содержит все микроэлементы, необходимые для нормального функционирования организма. Сок граната содержит примерно 15 аминокислот, причем 6 аминокислот совершенно незаменимых для нашего организма, и содержатся исключительно в яйцах и мясе. Поэтому вегетарианцы всегда включают гранатовый сок в свой рацион, так как они не могут получать вещества для усвоения витамина B12. В гранате есть лишь лучшие и самые важные витамины, а именно – витамины группы B и витамины необходимые для иммунитета и укрепления сосудов: P и C. Витамины группы B улучшают кроветворение и нервную систему. Также гранаты популярны во время похудения, их используют в рационе из-за того, что в 100 граммах мякоти содержится не более 80 калорий. Не стоит забывать, что в гранате содержатся и минералы: кремний, йод, железо, кальций и калий.

    Чем полезен гранатовый сок

    Каждый знает, что свежий сок граната обладает целебными свойствами из-за высокой концентрации полезных веществ. На данный момент гранат является лидером по содержанию микроэлементов, витаминов и минералов среди всех соков ягод. Все это связано с тем, что в соке содержатся следующие витамины: A, PP, B, E, C и многие другие. Также в гранате содержатся органические кислоты, из которых наибольшую ценность имеет лимонная кислота. Что немаловажно – в соке граната все полезные минералы содержатся в доступной форме, поэтому усваиваются очень быстро. Гранат рекордсмен по содержанию калия, но не стоит им злоупотреблять.

    Лечебные свойства граната

    Даже в древности люди знали о полезных свойствах граната, а все это потому, что он содержит невероятно большое количество минералов и витаминов. Известный средневековый врач Авиценна рассказывал о гранате, как о самом полезном фрукте, который обеспечивает излечение от хронических заболеваний. На данный момент об этом прекрасно известно современной медицине, поэтому сок граната назначают даже врачи терапевты. Гранат излечивает от анемии, потому что восстанавливает необходимое количество железа в крови, нужно всего лишь выпивать 60 миллилитров сока в день. С его помощью можно вылечиться от простуды, он снимает воспаление, снижает температуру, и даже излечивает от ангины. Но ненужно пить слишком много сока, для излечения нужно съедать половину граната ежедневно.

    

    Чем полезен гранат для беременных

    Беременные женщины часто употребляют гранаты, но никто не догадывается, зачем и для чего это нужно. Во-первых, гранат увеличивает содержание гемоглобина и витамина B12 в крови, но лишь в том случае, если он не оказывает негативное воздействие на желудочно-кишечный тракт и идеально усваивается. Во-вторых, гранат связывает каловые массы, что нормализует стул, но если женщина страдает запорами – гранат строго противопоказан. В-третьих, гранат очень полезен для развития ребенка, так как в нем есть все необходимые полезные вещества. В-четвертых, гранат укрепляет мышцы влагалища, что снижает болевые ощущения во время родов. Это связано с тем, что в составе сока содержится окситоцин – гормон, снижающий болевые ощущения. На данный момент нет препаратов, которые содержат данный гормон в легкоусвояемой форме, поэтому врачи назначают гранатовый сок.

    Вреден ли гранат?!

    Гранат является одним из самых целебных фруктов на данный момент, поэтому в нем заинтересована как нетрадиционная, так и традиционная медицина. Он излечивает от большинства болезней и повышает иммунитет, но неужели гранат не может оказать негативное влияние на организм при таком богатом составе?

    Компактный режим | Обычный режим

    Любое воспроизведение материалов сайта без нашего письменного согласия ЗАПРЕЩЕНО!

    Источник: http://vse-sekrety.ru/653-chem-polezen-granat.html

    

    Гранат: полезные свойства и противопоказания

    Гранат – один из тех фруктов, которые для нас вроде как и не являются экзотическими, но которые и традиционными назвать сложно. Это – гость из самых южных регионов нашей страны и среднеазиатских республик, куда он пришёл очень давно из малой Азии.

    И, разумеется, с гранатом повторяется та же история, что и с другими экзотическими фруктами: чем дороже он стоит, тем больше полезных качеств у него находят. Масла в огонь подливает ещё и замечательный вкус этого плода: очень многие не могут удержаться от покупки граната только для того, чтобы посмаковать эту кислинку с каждым зёрнышком.

    Но состав граната как фрукта на самом деле очень ценен. Содержа множество витаминов, очень нужных организму минералов и некоторых биологически активных веществ в своем составе, гранат позволяет поддерживать на нужном уровне состояние многих систем в организме. И самым, пожалуй, известным его лечебным свойством является поддержка кровеносной системы.

    Чем полезен гранат для крови

    Именно гранат считается фруктом, эффективнее всего поддерживающим организм тех, кто страдает малокровием. Повышает ли гранат гемоглобин? Да, его свойство стимулировать производство гемоглобина, а с ним – и эритроцитов, обусловлено большим количеством железа, содержащегося в соке зёрен.

    Кстати, настолько же, насколько полезны свежие гранаты, существенна для организма и польза гранатового сока, в котором сохраняется весь кроветворный комплекс минералов. Благодаря таким полезным свойствам гранат рекомендуют употреблять при беременности. При этом важно, что состав граната не обладает таким выраженным аллергенным действием, как цитрусовые.

    Кстати, этот же комплекс минеральных компонентов обеспечивает повышение выносливости организма и улучшение кровообращения в мозгу. Поэтому при хронической усталости и депрессии врачи настоятельно рекомендуют употреблять гранатовый сок.

    

    Важно ещё и то, что употребляя свежий гранат полезные свойства которого очень многогранны, мы привносим в организм очень большое количество клетчатки. Большее, чем привносят многие другие фрукты. Польза этой клетчатки для организма в том, что она предотвращает всасывание в кишечнике холестерина, очищая кровь и обеспечивая защиту организма от атеросклероза.

    Противораковые свойства граната

    Гранат лечебные свойства которого используются при заболеваниях сердца, применяется и как очень мощный антиоксидант. Его целебное свойство препятствовать разрушительному действию на организм свободных радикалов обеспечивается комплексом из флавоноидов и витаминов А и С. Все эти вещества – очень эффективные онкопротекторы, подавляющие действие различных канцерогенов в организме и препятствующие развитию злокачественных опухолей.

    Противораковые свойства граната были исследованы в некоторых научных трудах. Так, учёные выяснили, что польза граната и гранатового сока в том, что при их регулярном употреблении значительно уменьшается риск заболевания раком груди у женщин. Также, при интенсивном воздействии на кожу ультрафиолетового излучения именно полезные свойства гранатового сока способствуют сохранению эластичности и мягкости покровов тела. С ним кожа долго будет мягкой и молодой, не похожей на привычную для сельскохозяйственных работников морщинистую и грубую.

    Полезные вещества в гранате

    Кстати, тот же витамин А – очень полезное вещество для зрения. Именно наличие его в сетчатке глаза позволяет восстанавливать здесь нужное количество зрительных пигментов.

    Но более известно влияние на зрение антоцианов – растительных пигментов, которыми особенно богаты именно фрукты красного цвета. Гранат – самый, пожалуй, красный из всех. Именно антоцианы, входящие в химический состав граната, способствуют улучшению сумеречного зрения и выздоровлению при помутнении хрусталика: антоцианы нейтрализуют действие некоторых ферментов, ответственных за такое видоизменение хрусталика.

    На своей родине, в жарких арабских странах, гранат полезные свойства которого считаются чуть ли не панацеей от всех болезней, используется в народной медицине очень часто. Его используют при расстройствах желудка и как эффективное мочегонное средство, при нарушении менструального ритма и при простуде, как хорошее противовоспалительное и болеутоляющее средство. Кое-где его рекомендуют употреблять даже при малярии для облегчения симптомов.

    Однако есть у фрукта граната и свои вредные свойства.

    Противопоказания граната

    Так, гранат противопоказан при повышенной кислотности желудочно-кишечного тракта. Большое количество кислот в его химическом составе способно привести к поражениям слизистых оболочек в этом случае и даже к развитию язвы.

    Чем вреден гранат еще? Известно, что он способен разрушать зубную эмаль. Здесь также задействованы кислоты. Поэтому при имеющейся тонкости эмали зубов от обильного употребления граната лучше отказаться.

    Тем не менее, целебные свойства граната несравненно более значительны, чем противопоказания. Оказывая мощное влияние на иммунные силы организма и поддерживая кровеносную систему, гранат, состав которого полон витаминов и других полезных веществ, способствует поддержанию тонуса и хорошего самочувствия даже в самые суровые сезоны года. Поэтому стоит почаще баловать себя этим подарком кавказских стран и пить приятный прохлаждающий полезный гранатовый сок. Организм скажет вам спасибо!

    

    Самое интересное о продуктах питания

    Статьи о продуктах питания

    Copyright © sostavproduktov.ru. Все права защищены.

    При копировании материалов обязательно указание индексируемой прямой ссылки на источник.

    Источник: http://sostavproduktov.ru/potrebitelyu/poleznye-svoystva/granat

    Гранат

    Гранаты – плоды гранатового дерева, широко распространенного в тропиках и субтропиках. Сезон граната в Средней Азии и на Кавказе обычно начинается в начале октября и продолжается до конца ноября.

    Полезные свойства граната

    Гранатовые плоды хорошо сохраняются при комнатной температуре в течение месяца. Зрелый плод должен быть большим, твердым и тяжелым, а кожура должна иметь трещинки. Продлить сезон гранат можно, сберегая их в виде сока. Гранатовый сок можно хранить на протяжении всей зимы в холодильнике, и при этом в нем сохранятся все полезные свойства.

    

    Вкус граната кисло-сладкий. Сладость плодам придают моносахариды – фруктоза, глюкоза и сахароза, которые обычно составляют до пятой части всей массы, терпкость – содержащиеся в мякоти дубильные вещества. Освежающий вкус гранату придают различные кислоты, особенно лимонная. Также плоды содержат борную, винную, янтарную, яблочную и щавелевую кислоты, витамины А, С, Е, В1, В2 и полифенолы, обладающие Р-витаминной активностью.

    К одному из самых полезных свойств граната относят его способность благотворно влиять на кровь и повышать гемоглобин. Мякоть граната укрепляет стенки сосудов и предупреждает развитие атеросклероза. Также гранатовые плоды мягко снижают артериальное давление при гипертонии и воздействуют на нервную систему.

    Плоды и кожура граната обладают вяжущим свойством, поэтому их используют при диарее, колите и энтероколите. В народной медицине кожуру используют так же при лечении инфекционной диареи, которую вызывает дизентерийная палочка и другие возбудители. Мякоть граната благотворно влияет на желудок, улучшая аппетит и способствуя хорошему пищеварению.

    Также полезные свойства граната используют для снижения сахара в крови при диабете, поскольку считается, что гранатовый сок способен в некоторой степени заменить инсулин.

    Органические кислоты и дубильные вещества, находящиеся в плодах и кожуре, позволяют применять свежий сок или отвары для лечения различных ЛОР заболеваний – ангины, фарингита, стоматита или гингивита.

    

    Гранат рекомендуется пить при радиационных поражениях, при лечении злокачественных опухолей, а также для повышения иммунитета и нормализации гормонального фона.

    Полезные вещества содержат не только плоды граната. Так, кожуру плодов ценят за противоглистные свойства, которые обеспечивают входящие в химический состав алкалоиды – изопельтьерин, пельтьерин и метилизопельтьерин. Из листьев гранатового дерева готовят чай, благотворно действующий при желудочно-кишечных расстройствах.

    Полезны также косточки граната, в которых содержатся масла, восстанавливающие гормональный баланс в организме, особенно при болезненных месячных и климаксе. А отвар из цветов используют в виде припарок, которые снимают боль при ушибах и переломах и кроме того, способствуют заживлению варикозных язв и пролежней.

    Применение граната

    Для повышения гемоглобина рекомендуется пить по полстакана гранатового сока несколько раз в день. Для достижения стойкого эффекта лучше всего его пить за полчаса до еды на протяжении нескольких месяцев ежедневно. Из-за большого содержания кислот сок из граната рекомендуется разводить водой.

    Как средство от стресса можно добавлять в чай высушенные перепонки из гранатовых плодов. Они не только помогут успокоиться, но и улучшат сон.

    

    Для лечения диареи можно применять и свежий гранатовый сок, и высушенную кожуру. Так, взрослым рекомендуется принимать после еды по щепотке измельченной высушенной кожуры, а детям будет достаточно стакана разведенного пополам с водой сока.

    Для приготовления противоглистного средстваг измельченной кожуры плодов граната настаивают в 400 г холодной воды 5-6 часов. Затем в эмалированной посуде кипятят на медленном огне до тех пор, пока половина жидкости не выпарится. Полученный отвар нужно остудить, процедить и выпить мелкими порциями в течение часа. Через час рекомендуется выпить слабительное средство, а через 5-6 часов – сделать клизму.

    При различных воспалительных заболеваниях печени, почек и суставов можно пить отвар коры граната. Для его приготовления 2 чайные ложки измельченной коры кипятят на водяной бане в одном стакане воды в течение получаса. Затем отвар процеживают и доводят кипяченой водой до исходного объема. Пьют несколько раз в день до еды по 50 г.

    В косметологии сок из граната используют для лечения угревой сыпи, а также для выведения веснушек и пигментных пятен. Для отбеливания кожи лица можно использовать маску, приготовленную из чайной ложки гранатового сока и сметаны. Маску наносят наминут, после чего смывают теплой водой.

    Противопоказания

    Несмотря на массу полезных свойств, гранат имеет некоторые противопоказания. Так, гранат противопоказано есть при язвенной болезни желудка и гастрите с повышенной кислотностью. При этих заболеваниях можно употреблять в небольших количествах только хорошо вызревшие сладкие плоды. Также гранат противопоказан при геморрое, трещинах в заднем проходе и хронических запорах. При пониженном артериальном давлении гранатовый сок рекомендуется пить не чаще нескольких раз в неделю.

    
    Видео с YouTube по теме статьи:
    Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

    Для того чтобы сказать даже самые короткие и простые слова, мы задействуем 72 мышцы.

    Раньше считалось, что зевота обогащает организм кислородом. Однако это мнение было опровергнуто. Ученые доказали, что зевая, человек охлаждает мозг и улучшает его работоспособность.

    74-летний житель Австралии Джеймс Харрисон становился донором крови около 1000 раз. У него редкая группа крови, антитела которой помогают выжить новорожденным с тяжелой формой анемии. Таким образом, австралиец спас около двух миллионов детей.

    Если бы ваша печень перестала работать, смерть наступила бы в течение суток.

    В стремлении вытащить больного, доктора часто перегибают палку. Так, например, некий Чарльз Йенсен в период с 1954 по 1994 гг. пережил более 900 операций по удалению новообразований.

    

    Когда влюбленные целуются, каждый из них теряет 6,4 ккалорий в минуту, но при этом они обмениваются почти 300 видами различных бактерий.

    Наши почки способны очистить за одну минуту три литра крови.

    Американские ученые провели опыты на мышах и пришли к выводу, что арбузный сок предотвращает развитие атеросклероза сосудов. Одна группа мышей пила обычную воду, а вторая – арбузный сок. В результате сосуды второй группы были свободны от холестериновых бляшек.

    Кровь человека «бегает» по сосудам под огромным давлением и при нарушении их целостности способна выстрелить на расстояние до 10 метров.

    Согласно исследованиям ВОЗ ежедневный получасовой разговор по мобильному телефону увеличивает вероятность развития опухоли мозга на 40%.

    

    Желудок человека неплохо справляется с посторонними предметами и без врачебного вмешательства. Известно, что желудочный сок способен растворять даже монеты.

    Большинство женщин способно получать больше удовольствия от созерцания своего красивого тела в зеркале, чем от секса. Так что, женщины, стремитесь к стройности.

    Печень – это самый тяжелый орган в нашем теле. Ее средний вес составляет 1,5 кг.

    Самая высокая температура тела была зафиксирована у Уилли Джонса (США), который поступил в больницу с температурой 46,5°C.

    Средняя продолжительность жизни левшей меньше, чем правшей.

    

    Остеохондроз шейно-грудного отдела с каждым годом становится все более распространенным заболеванием. Причем, если раньше ему больше были подвержены люди старше.

    Источник: http://www.neboleem.net/granat.php

    Польза и вред граната

    Как видно из химического состава – в гранат входит много витаминов, минералов и микроэлементов, необходимых для нормального функционирования организма.

    Гранат — (с лат. – Punica granatum) фрукт, который выращивают в Южной Америки, Среднем Востоке и Западной Азии. Относится к представителям рода гранатов.

    В России этот чудо-фрукт культивируют в районе Сочи. На территории бывшего СССР в Азербайджане, Армении, Грузии, а также в Крыму.

    

    Стоит заметить, что гранатовое дерево (см. фото) живет в среднем 100 лет, и не будет цвести в том случае, если на него попадало малое количества солнечного света. Не смотря на то, что в России гранат известен не так давно, он успел завоевать большую популярность. В основном благодаря уникальному кисло-сладкому вкусу и потрясающим количеством полезных свойств. Польза и вред граната давно изучены — об этом ниже.

    Плоды гранатового дерева имеют темно-красный реже желтый оттенок в диаметре от 9 до 18 см.

    Внутри содержится много маленьких косточек, окруженные очень сочной, кисло-садкой мякотью бордового цвета.

    Количество семян зависит от диаметра плода и обычно составляет от 400 до 900 единиц, которые в свою очередь несут много полезного для организма человека.

    Гранатовое дерево с плодами

    

    Химический состав граната

    Польза и полезные свойства граната

    Как видно из химического состава – в гранат входит много витаминов, минералов и микроэлементов, необходимых для нормального функционирования организма. Необходимо знать четыре главных витамина граната. Это С, Р, B6 и В12. В чем их ключевая роль? Витамин С которого больше всего находится в гранате – оказывает укрепляющие действия на иммунную систему. Витамин P – укрепит ваши сосуды. B6 — укрепляет нервную систему и B12 – улучшает кроветворение. Но это не все!

    • Помимо этого в гранате еще множество кислот, клетчатка и танин.
    • Дубильные вещества граната хорошо действуют против туберкулезной, дизентерийной и кишечной палочки, а также является дезинфицирующим средством. Отдельно стоит заметить дубильное вещество танин, который обладает вяжущим свойством и помогает справиться с диареей.
    • Гранат отлично укрепляет стенки сосудов, нервную систему и кровообращение в целом. Врачи рекомендуют обратить на это внимание пожилым людям и тем, кто перенес операцию. Так как их организму больше всего требуется укрепляющий эффект.
    • При лечении и профилактике простудных заболевание, щитовидной железы, сердечных болезней, опять приходит на помощь гранат.
    • Также рекомендуется обратить внимание на фрукт больным атеросклерозом, малярией, малокровием и истощением организма. Витамины и микроэлементы граната помогут справиться с этими болезнями быстрее.
    • Если регулярно принимать плоды спелого граната, то это поможет естественным путем понизить артериальное давление у больных гипертонией.
    • Природные аминокислоты, попавшие в наш организм через гранат, борются на клеточном уровне с патологическими клетками, помогая налаживать негативные процессы.
    • Регулярное добавление в свой рацион этот восточный фрукт предотвращает развитие рака желудка.
    • Гранат также полезем тем, у кого бронхиальная астма и анемия.
    • Мякоть и сок помогает выводить радиоактивность из организма.

    Полезные качества граната трудно переоценить. Он практически положительным образом действует при всех заболеваниях. А если учесть то, что он еще и вкусный! С ним можно приготовить очень много вкусных, а главное полезных блюд. Правда, его богатства витаминов (в таком большом количестве) сохраняются только в свежем виде. Поэтому при его приготовлении стоит это учесть.

    К сожалению, у граната, несмотря на все его многочисленные плюсы, есть и минусы, но об этом позже!

    Гранатовый сок и его польза

    Заострим внимание на гранатовом соке.

    

    Свежевыжатый гранатовый сок имеет сладко-кислый оттенок вкуса с вяжущими нотками. Далее речь пойдет только о свежевыжатом соке граната, а не магазинном так, как неизвестно, что и в каких пропорциях нам производители налили в бутылку.

    • Аминокислоты являются необходимым компонентом для функционирования нашего организма. В гранатовом соке их 15 видов, что делает его одним из самых полезных и богатых источников аминокислот для человека.
    • Одним из главных свойств сока является — очищение организма. Благодаря антиоксидантам, которых в гранате содержаться очень много.
    • Также он помогает нормализовать желудочную деятельность, например, после праздников.
    • Положительно влияет на аппетит и гемоглобин.
    • Хорошо помогает при: респираторных инфекциях, кашле, ангине, цинги, мочекислого диатеза, желудочно-кишечных расстройствах.
    • Имеет мочегонный и антисептический эффект.
    • Помогает нормализовать кровяное давление.
    • Рекомендуется употреблять при заболеваниях печени, почек, легких.

    Вот и с соком граната познакомились, идем дальше…косточки!

    Польза косточек граната

    Многие не любят гранат из-за того, что в нем содержится много зерен. Отнюдь. Ведь сколько же в них пользы! Перемолотые косточки граната помогают снимать головную боль, и снижать высокое давлении. Также способствуют гормональной активности организма. Из зерен граната делают даже сок и эфирные масла. Масло – применяют в косметологии. Сок обладает мочегонным эффектом, соответственно полезен для почек и печени.

    Полезные свойства кожуры граната

    • Из корки граната получают порошок, который обладает сильно вяжущим эффектом и способным вылечить энтероколит.
    • Также порошок можно использовать в качестве присыпки при царапинах и трещинах на коже.
    • Отвар из кожуры хорошо помогает справиться с простудными заболеваниями. (НО! См. вредные свойства)
    • Кроме этого помогает выводить глистов из организма. Кора граната содержит в себе алкалоиды, которые обладают противоглистным действием.
    • При полоскании раствор из кожуры может вылечить стоматит и кровоточивость десен.

    Не стоит забывать полезные свойства перегородок граната. Высушенные перегородки сушат и добавляют в чай. Такой чай нормализует действие нервной системы и обладает успокаивающим действием, а также справиться с бессонницей.

    Вред и противопоказание граната

    Кроме полезного воздействия на организм человека, гранат имеет ряд противопоказаний.

    
    • Гранатовый сок противопоказан для людей с хроническими болезнями желудка, такими как гастрит с повышенной кислотностью и язвенные болезни.
    • Не рекомендуется употреблять такой сок и детям до 1 года. До 4-7 лет нелишним будет разбавлять концентрированный сок водой.
    • Магазинный гранатовый сок при его легкой доступности все же употреблять не стоит, он может быть очень вредным для человека в силу всяких неестественных добавок производителя. (см. видео в статье)
    • При приеме сока вовнутрь очень важно соблюдать рекомендации стоматологов. Свежевыжатый гранатовый сок пагубно влияет на эмаль зубов из-за содержания в нем различных кислот. Для предотвращения этого, следует разбавить его водой, учитывая, что вся кладезь витаминов при этом сохранится. И после приема прополоскать рот водой.
    • Не рекомендуется употреблять сок лицам страдающим геморроем и хроническими запорами.
    • При гастрите, энтерите и язвенной болезни противопоказаны гранатовые косточки.
    • Употребление гранатовой кожуры следует с особым вниманием, так как помимо полезных свойств в кожуре есть вредные вещества – изопеллетиерин, пеллетиерин, алканоиды. Поэтому принимая аптечные препараты на основе корки граната или какие-нибудь самодельные порошки (настойки, растворы) сначала следует проконсультироваться с врачом!

    Ответы на вопросы

    Чем полезен гранат для женщин?

    • Эстрогены, которые содержатся в гранате, способствуют облегчению симптомов климакса у женщин, а также препятствуют депрессии.
    • Эллаготанин – еще одно вещество, которое содержишься в гранате в большом количестве – предотвращает рак молочной железы и рост раковых клеток.

    Польза граната и гранатового сока при беременности

    Сейчас много разных мнений пот поводу принимать беременным женщинам сок граната или нет. Дело в том, что его запрещают из-за того, что он содержит в себе много различных кислот (в большом количестве лимонной, яблочной, щавелевой) и может вызвать раздражение желудка и не положительным образом повлиять на будущего ребенка. Однако из этого положения есть выход! Достаточно при употреблении сока разбавить его водой. Или комбинировать его свекольным, морковным и тыквенным соком. В таком случае никакого раздражения от кислот не возникает, а витамины, которыми он буквально переполет, идут на пользу Вам и вашему ребенку.

    Чем полезен гранат для мужчин?

    И для мужчин найдется свой плюсик. Плоды спелого граната, содержащие в себе много витамина B12, заставляет лучше циркулировать кровь, что является необходимостью для эрекциональной функции мужчин.

    Чем полезен гранат для детей?

    Разбавленный гранатовый сок дают детям при анемии (частое заболевание у детей), так как содержащая в нем аскорбиновая кислота помогаем усваивать железо из продуктов, таких как печень и мясо.

    Исследование показало, что дети, употребляющие гранатовый сок отличались сообразительность лучше, чем другие, которые обходились без него.

    Можно ли есть гранат с косточками?

    Тут нет определенных правил. Кому как нравится. Никакого вреда они сами по себе нести не могут. Ядра граната — это источник клетчатки, растительный аналог эстрогенов и эфирных масел, принимая их, Вы забудете о многих болезнях.

    
    Однако детям (до 10 лет) все же не рекомендуется их проглатывать в силу того, что организм еще не сформирован до конца и может отправить их в аппендикс.

    Интересные факты о гранате

    • Полезность гранатового сока превышает яблочного, апельсинового и ананасового.
    • В одном плоде граната содержится 40% необходимой суточной дозы витаминов для человека.
    • Худеете? Гранатовый сок входит в разные диеты, так как помогает бороться с лишним весом.
    • Этот один из самых популярных фруктов в народной медицине.
    • В греческой мифологии он был едой богов. Его изображение также находили на египетских пирамидах. «Фрукт из рая» — это тоже о нем.
    • Антиоксидантов в гранате больше чем в зеленом чае.

    Видео: Нестандартный способ чистки граната!

    Подведем итоги или 10 причин съесть гранат!

    • Гранат снижает сахар в крови, поэтому очень полезен диабетикам.
    • Лечит кожу. Если у Вас жирная кожа, то поэкспериментируйте с масками. И как говорилось выше, порошок помогает заживлению ран и царапин, не пуская туда инфекцию.
    • Выводит радиацию. Лицам, живущим в зоне повышенной радиацией просто необходимо регулярно употреблять гранатовый сок.
    • Дезинфицирует рот и горло. Отвар кожуры граната помогает справиться с инфекциями в полости рта.
    • Снижает давление. Косточки граната снижают артериальное давление.
    • Повышает гемоглобин. Борется с анемией. При малокровии употребляйте гранатовый сок.
    • Останавливает диарею. Вяжущие свойства гранатовой кожуры и зерен помогает остановить понос.
    • Выгоняет глистов. Алкалоиды в гранате оказывают сильное глистогонное действие.
    • Повышает активность гормонов. При употреблении гранатового сока — мужчины забудут о проблемах потенции, а женщинам поможет в период климакса.
    • Снимает воспаление. Помогает при различных воспалительных заболеваний почек, легких и печени.

    Новости, которые помогают!

    15 коммент.

    Елена

    Согласна с вами ! Гранат — это супер фрукт !

    Я своим детишкам готовлю сок из граната и яблок, так как на выплёвывание косточек терпения не хватает

    Евгений

    Спасибо за статью, очень познавательно!

    Додхудо

    спасибо за советы. Ташаккур. Действительно я страдал от болезнь невролгия, после использования отвара кожуры граната мне стало лучше.

    Наиля

    Спасибо! Я неделю ем раз в день гранат и мои волосы перестали выпадать!

    Дмитрий

    Хорошая вещь этот гранат, стояк после него отличный, могу в свои 29 за два часа три раза кончить

    Все конечно хорошо, но тут написали не есть магазинные гранаты. А какие еще мне есть? Я ж не в Средней Азии живу!

    Siento

    в данном случае речь шла о магазинном гранатовом соке.

    галина

    полезные комментарии, кроме самой статьи, конечно!

    Когда начинается сезон (зимой) постоянно несколько раз в неделю пью сок граната после тренировок, уже забыла когда болела и плохо себя чувствовала. Это действительно чудо-фрукт, помогающий всему организму

    Но витамин B12 не синтезируется растениями!

    Татьяна

    Очень полезная информация , . ,спасибо! !!

    Елена

    Спасибо! Так случилось, что в период диеты я действительно подсела на гранаты….Результат и самочувствие очень хорошее.Пишите поделюсь опытом….

    Ирина

    Здравствуйте. Мы с дочкой очень люблю гранат, но не знала что у него столько полезных свойств. Мы едим его каждый вечер. Правда я не знала что косточки не льзя есть детям до 10лет. Ведь ей всего пять и она не любит его без косточек.,а сок вообще не любит. Спасибо вам большое за эту познавательную и интересную статью.

    Источник: http://chtoem.ru/frukty/polza-i-vred-granata.html

    Бесспорная польза граната и сока из него при проблемах с давлением: влияние на показатели тонометра и правила употребления

    Гранатовый сок — удивительный продукт, который отличается большим содержанием витаминов, микро- и макроэлементов.

    Он состоит из пятнадцати аминокислот, шесть из которых можно назвать незаменимыми. Помимо граната, они обнаружены в мясе и яйцах, считающихся запрещенными продуктами в рационе вегетарианцев.

    Именно по данной причине этот напиток обязательно должен быть включен в ежедневный рацион таких людей. Известно, что в последние годы все чаще стали задействоваться средства нетрадиционной медицины для понижения или повышения артериального давления.

    Это обусловлено их высокой эффективностью, доступностью и природным происхождением некоторых рецептов. К тому же, они приносят гораздо меньший вред больным, чем, к примеру, препараты синтетического происхождения, прием которых никогда не проходит бесследно для любого организма. Сок граната занимает важное место среди средств, которые обладают способностью быстро нормализовать артериальное давление.

    Этот фрукт любят употреблять те люди, которые знают обо всех его полезных свойствах. Важно отметить, что он считается отличным лекарством, предназначенным для лечения серьезных патологий жизненно важных органов и систем. Его также нередко используют в целях профилактики. Так как влияет на давление гранатовый сок? Ответ на этот вопрос находится в нижеизложенной статье.

    Чтобы снизить давление, сохранив сосуды, лучше с утра перед завтраком добавьте в чай..

    Полезные свойства

    Важно отметить, что для кровяного давления полезен не только сок граната, но и его кожица и ядра. Этот фрукт представляет собой уникальный кладезь витаминов и различных веществ.

    Гранат отличается таким комплексом соединений:

    Присутствующие в составе сока граната микроэлементы и витаминные комплексы помогают работе кровеносной и нервной систем. Еще они значительно повышают иммунитет и улучшают функциональность сердца и сосудов человека.

    Как известно, гранат насыщает кровяные клетки йодом, железом, кремнием, кальцием и калием. А вот энергетическая ценность данного продукта не превышает 55 — 75 ккал. Его ядрышки содержат не более 2 г белка и 10 г сахара. Важно отметить, что в составе граната нет липидов.

    Гранат при проблемах с АД полезен в любом виде

    Польза этого уникального фрукта заключается в его быстром усваивании организмом. Именно по данной причине его назначают как лекарственный препарат при остром дефиците железа и гемоглобина. Специалисты также рекомендуют употреблять сок граната при анемии и состояниях, которые являются следствием данной патологии.

    Поскольку этот фрукт отличается мощным диуретическим действием, то он способен максимально быстро вывести из организма все токсические соединения. Известно, что гранат значительно понижает содержание нежелательных жиров в крови, а также нормализует давление, помогая быстро избавиться от проявлений гипертонии.

    Гранат устраняет отечность, а также боль в голове, возникающую в результате высокого артериального давления.

    Имеющиеся в составе фрукта полифенолы считаются натуральными антиоксидантами, оберегающими организм от появления онкологии. Аналогичные соединения принесут существенную пользу во время ОРВИ и простудных болезней.

    Благодаря моментальному очищению крови и кровеносных сосудов вред от инфекционных недугов минимален. Данный напиток также можно применять для полоскания ротовой полости при недугах горла.

    Еще гранат крайне положительно воздействует на организм при болезнях желудка и кишечника. Как известно, в его состав входят пектины, которые помогают устранить воспалительный процесс, протекающий в организме. Также они улучшают аппетит, помогая быстрее переварить и усвоить еду.

    Благодаря насыщенному составу продукт оказывает множество положительных действий: антибактериальное, диуретическое, слабительное, противовоспалительное, успокаивающее и многие другие.

    Влияние гранатового сока на давление

    На данный момент известно о том, что сок фрукта не повышает, а напротив, понижает кровяное давление.

    На человеческий организм гранат влияет очень мягко. Причем понижение показателей артериального давления происходит постепенно. Как правило, моментального эффекта ждать не следует.

    Сок граната нормализует давление за счет того, что в нем в большой концентрации имеются фенольные соединения, а также антиоксиданты. Сразу стоит отметить, что содержание данных веществ во фрукте выше, нежели в зеленом чае или в красном сладком вине. А они, как известно, также способны понижать давление.

    Нектар данного фрукта отличается сильным мочегонным эффектом, именно поэтому он не повышает, а напротив, понижает артериальное давление. Помимо всего прочего, гранат крайне положительно воздействует на работоспособность сердца и приводит в норму состояние кровеносных сосудов.

    Чтобы наверняка понизить уровень давления, нужно научиться правильно употреблять сок граната.

    Важно запомнить, что его категорически запрещено принимать в чистом виде людям, страдающим гипертонией. Его позволяется пить только разбавленным.

    Желательно добавлять в концентрированный нектар чистую воду или морковный сок. Здесь все зависит от личных вкусовых предпочтений. Рекомендуется пить сок только через трубочку.

    Именно это дает возможность минимизировать контакт напитка с поверхностью эмали зубов (в нектаре имеются определенные виды кислот, оказывающие разрушительное воздействие на нее, что повышает риск развития кариеса). Если такой возможности нет, то после того как человек выпьет половину стакана сока, ему нужно будет тщательно ополоснуть ротовую полость чистой водой.

    Однако следует заметить, что при наличии индивидуальной непереносимости не следует употреблять данный напиток. Также его не рекомендуется пить людям, которые имеют заболевания пищеварительного тракта.

    Как приготовить сок?

    Наиболее доступный их них — просто помять плод ладонями или постучать по нему твердым предметом.

    После данной манипуляции следует сделать в нем маленькое отверстие и выпить сок через него. Второй вариант приготовления подразумевает использование соковыжималки.

    Спелый плод необходимо разрезать на две половинки и выжать из каждой сок. Это делается следующим образом: рекомендуется прижать половинку к насадке и закрыть крышкой, чтобы сок не разбрызгался по всем сторонам.

    Существует еще один метод — ручной. Для этого необходимо отделить ядра граната от кожуры и сложить их в специально приготовленную посудину. Далее их следует тщательно размять при помощи простой толкушки или ложки. После этого через марлю следует отцедить сок фрукта.

    Как принимать напиток?

    Воздействие гранатового сока на организм очевидно. Важно разобраться с тем, как правильно пить его при повышенном кровяном давлении. Его можно пить как в концентрированном, так и в разбавленном виде.

    Желательно употреблять по полстакана нектара трижды в день между главными приемами пищи.

    Пить сок следует на протяжении тридцати дней. После этого нужно сделать незначительный перерыв в две недели. Как правило, после первого курса терапии можно заметить признаки улучшения общего самочувствия.

    Как известно, симптомы высокого АД будут беспокоить больного гораздо реже. А вот что касается показателей тонометра, то они не будут превышать пределы в 138/100 мм рт. ст.

    Противопоказания при гипертонии

    Это также касается язвенных заболеваний органов пищеварительного тракта.

    Это объясняется тем, что прием граната может спровоцировать обострение болезни и моментально ухудшить и без того неудовлетворительное самочувствие.

    В период вынашивания малыша и грудного вскармливания желательно воздержаться от приема сока в больших количествах. В день допускается пить не более двух стаканов предварительно разведенного сока.

    Как известно, тесная связь между соком данного фрукта и давлением является предметом многочисленных исследований многих современных ученых. В ходе неисчислимого количества экспериментов им удалось доказать, что данный витаминный нектар способен регулировать показатели кровяного давления. Причем нет дополнительной необходимости принимать различные средства синтетического происхождения.

    Видео по теме

    Из данной статьи можно сделать вывод, что гранатовый нектар — это не только вкусное, но и весьма полезное лакомство. Его можно использовать для нормализации работы сердца и кровеносных сосудов.

    В результате продолжительного лечения с задействованием сока граната можно быстро и надолго привести в норму артериальное давление, а также наладить работу многих внутренних органов. Перед приемом этого напитка желательно узнать мнение личного врача о данной терапии.

    Как победить ГИПЕРТОНИЮ дома?

    Чтобы избавиться от гипертонии и очистить сосуды, нужно.

    • Устраняет причины нарушения давления
    • Нормализует давление в течение 10 минут после приема

    Источник: http://gipertonia.pro/dieta/kak-vliyaet-granatovyj-sok.html

    Влияние граната на кровь

    ×